欢欢喜喜过大年 宝宝辅食有推荐 宝宝应该吃的五道辅食
农历猪年马上就要到了,我们都会千里迢迢的回到老家去陪伴父母过一个团圆年,如果是家里有低龄宝宝的话,这样长途回家可能会面临宝宝的水土不服问题,所以在过年的时候,宝宝的辅食是不能忽视的,今天就给大家推荐五道低龄宝宝的辅食,帮助宝宝渡过水土不服。
【紫薯燕麦棒】
紫薯燕麦棒
食材准备:紫薯、核桃黑芝麻粉、宝宝核桃油(没有可以不加)
方法:1、新鲜的紫薯去皮后上锅蒸20分钟,用勺子或料理机做成紫薯泥,加入燕麦搅拌均匀。
2、搅拌的时候加入核桃黑芝麻粉、宝宝核桃油,碾压成饼,切成条状,烤箱180度预热后,烤15分钟即可。
小结:制作简单,营养也是可以保证的,只是经过烤制后有点硬,所以不可多吃(适合12个月以上的宝宝)。
【止咳盐蒸橙】
止咳盐蒸橙
食材准备:香橙、精盐
方法:1、新鲜的橙子切掉上部做成小盖子,然后用叉子把橙子肉扎一扎,撒上适量的精盐。
2、起锅烧水,橙子上锅蒸十五分钟即可。
小结:这是治疗宝宝咳嗽的小妙招,可以解决很多情况下的咳嗽,但是还是需要注意如果咳嗽比较厉害需要及时就医。
【绿豆银耳羹】
绿豆银耳羹
食材准备:银耳、豌豆、宝宝核桃油(没有可以不加)
方法:1、银耳清洗干净和豌豆一起煮熟。
2、豌豆去皮和银耳一起用料理机打成糊,加入一点宝宝核桃油即可。
小结:制作简单,易消化营养丰富,适合8个月以上的宝宝使用。
【翡翠土豆泥】
翡翠土豆泥
食材准备:土豆、西兰花、宝宝核桃油(没有可以不加)、核桃黑芝麻粉(没有可以不加)、精盐。
方法:1、新鲜的土豆去皮后上锅蒸熟备用。
2、新鲜的西兰花清洗干净后加入一点点精盐,焯水煮熟备用。
3、熟透的西兰花、土豆用宝宝料理机打成泥,倒入一带你宝宝核桃油、撒一点核桃黑芝麻粉即可。
小结:营养丰富,容易消化,可以作为主餐,适合7个月以上的宝宝。
【南瓜青菜粥】
南瓜青菜粥
食材准备:宝宝大米、青菜、 南瓜、虾仁。
方法:1、新鲜的大虾去虾线、虾头、虾尾、虾皮,放在柠檬片泡水里面去腥味,然后切成小丁备用。
2、新鲜的青菜、南瓜清洗干净后切成小丁。
3、宝宝大米提前浸泡1个小时后熬制软烂,加入虾仁、南瓜,煮至南瓜软烂后加入青菜继续熬煮3分钟即可。
小结:营养丰富,可以当做主餐,适合11个月以上的宝宝。
写在最后的结语:这几款辅食制作简单,营养丰富,不需要特别的工具就可以制作,即使回到老家也可以快速做好。(感谢您的阅读,每日更新关于美食的点点滴滴,喜欢的请关注)