总台慢综艺柔中见刚：《你好生活》写了首内核很燃的青春散文诗

“你好！你好吗？我们常问自己，这是我要的生活吗？如果不是，美好的生活在哪里？你有多久没有仰望星空，或者登顶一座山峰，试着倾听河谷里的回响，戴上拳击手套搏击人生……”在低沉而富有磁性的旁白声中，《你好生活》带着熟悉的“央视气息”款款而来，从冬到春，在汩汩流淌的诗意暖流中，持续润泽人心。

“平凡而有深度”是广大观众给予《你好生活》的由衷评价。纵观整季节目，它不光为都市人寻找心灵的栖息地，还用鲜明的价值主张和积极的入世态度，和观众从容分享新青年的人生美学和辩证哲学，在奋斗时代传递美好生活的真谛。

这档由央视网、中视电传联合承制，中央广播电视总台央视综艺频道、央视网联合出品的新青年生活分享节目，是尼格买提首度担纲制片人、总导演的转型之作。小尼透露，平台给了节目极为开放的创新土壤，“他们觉得年轻人就该撒开了玩，也相信我们心里是有杆秤的”。

聚焦青年文化、畅聊生活之道，《你好生活》在一季度综艺中独树一帜。央视综艺频道节目部主任、《你好生活》节目总制片人之一吕逸涛表示，过去一年来，按照总台“台网融合、先网后台”战略布局，各大节目加大了融合传播力度，《你好生活》既是总台首档主打自由体、散文诗风格的户外慢综，也是“先网后台”模式的试验田，代表了频道拥抱新技术、新理念、新视角的积极尝试。

撰写时代青年的心灵日记：同样是户外慢综，《你好生活》在治愈中聊奋斗

近年来，挥别城市喧嚣、追逐田园理想的慢综艺在荧屏大火，这一节目类型的风行，高度契合了压力山大的都市人群渴望放松身心的愿望。

乍看之下，总台赶了个户外慢综的“晚集”，但《你好生活》用内容成色诠释了何谓“好饭不怕晚”，它显得更加深思熟虑，和年轻观众促膝对谈的意味深长。

《你好生活》是央视综艺频道从去年的节目方案征集中脱颖而出的一个项目，央视综艺频道创新工作部门负责人汤浩，作为最早发现这个新宝藏项目的创新管理者，同时也参与了《你好生活》方案的提升策划和制作统筹管理工作，他表示：节目播出后的反馈证明了我们最初确定的节目方向是正确的，首先是关注青年群体，倾听青年人的所感、所思、所求，用青年人最能接纳的方式走入他们的内心；第二是挖掘成长历程，每期节目展开不同的人生主题，各路嘉宾通过分享、碰撞和升华，娓娓道来成长的智慧，帮年轻观众锚定人生的坐标；第三是延展文化属性，相比起多款文化节目“读万卷书”，《你好生活》就是“行万里路”，节目尽展大江南北的绿水青山、华夏大地的风土人情，带领观众在生活的土壤中汲取无穷的能量。

朱光潜先生曾说：“以出世的态度做人，以入世的态度做事”——这大概就是《你好生活》展现的境界。它在治愈中聊奋斗，鼓励人们在停顿中回头望望过去、低头看看脚下，在时间的留白处，认真进行一次对生活的整理和反思，然后更好地向前赶路。

节目里，尼格买提带着两位常驻嘉宾孙艺洲、董力前往各个城市体验民宿生活，并邀请撒贝宁、康辉、董卿、阮经天、古力娜扎等飞行嘉宾通过一个个目标任务和日常对话，“留点时间，锻炼身体，沐浴阳光，多些耐心，关照一菜一蔬一羹汤”。他们身体力行放慢脚步，回归内心深处，一起采摘、做饭、跑步、攀登、搏击、弹唱、仰望星空，心系海洋环境、动物保护和传统文化。他们感恩自然的馈赠和命运的给予，也感谢过去那个奋斗不息的自己，共同向着生活的下一站由衷喊一声“你好”。

很多观众将《你好生活》称为“壁纸综艺”，因为每一帧画面都养眼走心；也有观众说它是“金句百科”，除了嘉宾们娓娓道来的哲理，更用日记体的旁白和点睛式的花字提取内容的浓度，让人回味不尽。

每一期节目在开头都会有一段颇有哲思的生活语录，而后围绕一个热门议题展开叙事。例如第二期《勇敢的攀登者》开场白如是说：“人类为什么要攀登高峰？是满足征服的欲望，是收获抵达与胜利的欢欣，是认知自然的可贵，还是重新认知自我”；第四期和拳王邹市明探讨如何逾越逆境：“以迂回躲闪的智，直面人生的勇。尽心尽力，搏击人生”……十二期节目，就是十二句关于人生的箴言。

《你好生活》是“综艺界的李子柒”吗？显然，它所表达的内容更加热血，节目试图撰写一部送给时代青年的心灵日记，一步步唤醒着大家对生活的感知力、感悟力和感念力，在恬静中释放激情与力量。

80后“四字弟弟”的事业突围：用年近不惑的视角，做一档代表青年心声的节目

从主持人董卿华丽转身为制片人、总导演，到康辉、朱广权、撒贝宁、尼格买提组成的“央视boys”火爆出圈……在一系列的形象转型中，总台的“宝藏男孩”“宝藏女孩”们得到了越来越多年轻观众的喜爱。

一大批拥有受众认知度、美誉度和亲和力的实力型主持人，是总台强大的人才资源。深挖他们的潜能，将主持人升格为“多面手”，既是总台这一轮高质量发展浪潮的大势所趋，也是每个个体直面融媒体变革时代的必然之路。

去年八月，在央视综艺频道2019创新节目推介会上，就有包括《你好生活》在内的多档主持人转型制作人的节目亮相，这也代表着中央广播电视总台文艺节目中心成立以来的一股创作气象，那就是“主持人的IP化”。

“遇到观众时，之前他们都会说‘我经常看你的《开门大吉》《星光大道》’，但现在他们最常提起的是《你好生活》”，当主持人小尼变成制片人尼格买提，他坦承自己不希望被定格在任何身份。于他而言，这不单是一份挑战，首次从零开始操劳节目的台前幕后，也终于有机会换一个角度去审视熟悉的职业：“制作《你好生活》这个栏目的原因是，它恰好是我真实的样子，这个节目更放松，能让我把工作和热爱绑得更紧。”

身为制片人需要绷紧神经，但在这样一档熨烫人心的慢综艺里，尼格买提却要学会改变自己习以为常的工作方式，“央视范儿的主持风格，在常规节目里也许能压得住场，但在这样的节目类型中却是要首先摒除的。”如观众所见，除尼格买提外、撒贝宁、董卿、康辉、朱迅、李思思、张蕾等央视主持人先后做客节目，走出演播厅的“央视名嘴”风格多样，不仅一如既往地睿智、深邃，而且可爱、生动，他们开怀地笑，痛快地哭，将他们对于生活的丰富感受毫无保留地真诚袒露，也难怪观众们说：“这档节目代表了央视人接地气的新高度”。

核心主创的风格，往往决定了一档节目的灵魂。虽是“央视男团”的“四字弟弟”，出生于1983年的尼格买提也已年近不惑了。在步入中年之前，他抓住青春的小尾巴，精心打造了这档希望可以代表青年心声的节目，“我希望每个人看完节目后会问自己一些问题，会觉得，这期节目在说我，我就是有点懈怠，我就是有点没珍惜时光，我就是对自己的身体不好，我就是没有足够拼搏，没有足够努力。”

过来人的视角，让《你好生活》宛如一位暖心的大哥哥，它和年轻观众平视聊天，不灌输，不说教，更不会隔靴搔痒无病呻吟。尼格买提说：“我们的责任就是去诠释和解读‘美好生活’到底是什么？它绝不是一句口号而已，它是实实在在从泥土里生长出来的，是从我们每个人的眼神里传递出来的，是我们每一双手打拼出来的。”

某种程度上我们也可以认为，《你好生活》是敢于离开舒适区的尼格买提，用双手去创造美好生活的生动实践。

一场融合传播的综合试练：打破唯收视论，利用平台优势做好“乘法题”

“先网后台”并不是新鲜事物，但是《你好生活》所撕开的这道口子，直观体现了总台全媒体产品丰富、全媒体思维活跃、全平台传播势头旺盛的发展特点。在格局更加宽广、步伐更加自信的“后广电时代”，总台的节目生产已经摆脱了“唯收视率论”的观念，改而围绕如何做大、做强、做优融合传播下足功夫。

通过梳理《你好生活》的创新路径和实际成果，我们不难发现三大亮点：

第一，以“一盘棋思维”创新跨屏互动模式。

央视网副总经理、《你好生活》总制片人之一魏星表示，节目从制作到播出，其本身就是基于总台生态土壤的“台网联合作战”。因此，作为总台首档先网后台的节目，《你好生活》革新的不只是播出模式，更是通过跨平台、跨资源、跨优势进行的深层相融。

在这一初衷下，节目设计了双屏间的创新互动方式与网络端先行播出再转回大屏的播出模式有效连接。起初，节目于每周二在央视网上线，每周三在央视综艺频道播出，在电视大屏播出时，屏幕下方会根据节目内容节点实时滚动网友的真实留言，呈现出“电视弹幕”的效果；得益于节目出色的表现，应观众之呼，从第十期起，《你好生活》将首播时间从工作日改至周末——每周六央视网全终端播出，每周日登陆央视综艺频道晚九点档，并增加了工作日的重播频率。

《你好生活》不负众望，不仅在各新媒体平台热度不减，还对电视收视起到了明显拉升，成为总台“先网后台”改革中重要的创新模式之一。节目通过网络热度先行发酵，然后反哺大屏收视，用事实证明，做好融合传播的“乘法题”，完全可以实现双屏受众的有效聚拢。

第二，以“互联网思维”链接内容与受众。

互联网思维的核心，是以人为本的用户思维。打破传统电视的单向输出，让内容完全嵌入用户，强化互动体验，最大限度实现情感共鸣和需求共振，也是《你好生活》在实际操作中的一大努力。

细心的观众发现，节目的网络版本比电视版本更加欢脱，例如首期节目撒贝宁表演尝豆中毒时，后期配上了《野狼disco》“鬼畜”片段，这显然是结合了时下流行的网感表达。春节期间《你好生活》曾中断播出，复播当天，尼格买提通过直播向观众推荐节目，一个多小时的互动中，他唱歌、下厨，还展示了一把流利的英文。当晚，话题#尼格买提英文#登陆微博实时热搜榜18位，明星话题榜第一，并得到诸多媒体微博大号的关注与推荐，强势助推节目信息曝光。

节目播出以来，#你好生活##撒贝宁尼格买提式互怼##尼格买提被认成徐峥# #康辉给老婆打电话#等多个话题登上微博热搜榜，#董卿吃花娜扎吃茶# #央视主持天团团建# #配音界的半壁江山都来了# #没有了父母你成了最孤独的人#等话题多次登上微博话题榜。

可以看出，不仅多个和节目立意密切相连的关键词引发关注，轻松俏皮的花絮式、生活化话题点也大受欢迎，《你好生活》在传播上并不拒绝或是忽视这样的“琐碎”，它给观众造成的观感是——总台节目卸下“正装”，用一身休闲装扮示人，亲和力更足了。

第三，以“年轻化思维”打破“电视老矣”的论调。

近年来，以《朗读者》《国家宝藏》《一堂好课》等为代表的一系列总台节目，吸引了大批年轻的观众，深厚的文化内涵、时尚的表达语态，是这类节目出圈的关键。和多数总台文化节目相比，《你好生活》最大的内容特色在于采取了自由体、散文化的叙事风格，这当然是一种冒险，但也足见总台文艺敢于创新、勇于突破的进取心。

从主题的定夺、嘉宾的选择到讲述的方式，《你好生活》都让人耳目一新，在电视端强势拉升了15-24岁、25-34岁、35-44岁的年轻观众以及高学历观众，在央视网多终端（网页、APP、手机电视、IPTV、OTT）的视频收视一路走强，还在B站和优酷获得了广大网友的一致好评。

如许多观众所深刻感受到的那样，越来越多的总台文艺在打破“央视范儿”的传统标签。创新思维和深厚实力的充分嫁接，内容生产与技术迭代的高度融合，再加上自有团队和社会力量的丰富合作，正不断激发着总台文艺的创造力——但它始终不变的，是坚实的内核、高远的视野和大气的审美，这也是总台文艺能在内容市场自成风景的原因。

套用《你好生活》的旁白“烟火气的美，美在它的质朴纯粹，勃勃生机。这样简单的、踏实的、温暖的幸福”，节目创新的终极路径也在于此：总和扎根生活有关，总和纯粹真诚有关，总和源源不断传播正能量有关。