又到了宝宝易生病的秋季 不想孩子遭罪 这3点细节要做好预防

每每到了秋季，家长总要忙得焦头烂额，又要操心孩子的入园问题，又要担忧孩子的身体健康。秋季对于孩子来说，是疾病频发的高峰期，需要家长保持警惕，做好预防，让孩子少遭罪。

李女士最近分身乏术，刚刚把儿子送进幼儿园，以为终于可以松一口气了，没想到短短几天，儿子又感冒了。只好厚着脸皮和领导请假，每天奔波于单位和医院之中。幸苦一些也就算了，主要是看着孩子被病痛折磨的小脸，李女士心疼极了，无数次地埋怨自己没有照顾好宝宝。

宝宝在秋天总是容易生病，每年到了九十月份，医院里就会排起长龙，儿科挂号都要困难几分。有经验的家长，在夏末初秋就会为孩子做好防护措施，提前预防孩子的疾病发生。

为什么宝宝秋天容易生病？

1，换季气温不定

九月份是换季时节，人们告别了炎热的夏天，迎来了秋高气爽的秋天。然而一场秋雨一场寒，秋天的到来没有规律可言，前一天还是艳阳高照，第二天可能就会阴雨绵绵。宝宝年纪幼小，身体抵抗力不如成年人，无法适应气温骤冷骤热的突然变化，因此就会容易生病。

2，发生交叉感染

孩子喜欢和小朋友一起玩耍，开学后也要接触许多来自不同家庭的同学。很多宝宝还没有养成良好的卫生习惯，玩耍起来就会忘记洗手，触摸许多玩具。因此就会容易发生交叉感染，让病毒入侵体内，被传染感冒等疾病。

3，秋季容易脾虚

在中医的角度，秋季天气寒凉，人体容易脾胃虚弱。脾是后天之本，宝宝从出生开始，脾胃是最先进行持续工作的人体器官，承担着为身体提供气血能量的重任。当宝宝脾胃虚弱，身体抵抗力下降，就会更容易被病毒入侵，造成疾病的频发。

家长应该做好哪些防护措施保护脾胃？

1，多吃热食，少喝冷水

家长需要注意，要给宝宝吃热食，少喝冷水。尤其是夏天刚过，很多宝宝还有吃冷饮的习惯，需要家长及时纠正，帮助孩子恢复到温热的饮食状态。人体摄入冷食，就需要耗费身体的机能去消耗，给身体造成负担，增加压力。所以家长应该注意孩子的饮食，少吃凉食。

2，少食多餐，营养搭配

宝宝年纪幼小，缺少自制力，看见爱吃的东西总是无法控制，想要多吃几口。这种进食方式，极大的伤害宝宝的脾胃，给孩子的消化功能带来压力。家长应该在为孩子准备饮食时，注意少食多餐和营养搭配。为孩子准备全面的营养，每顿饭控制用量，不要吃得过饱，可以准备一些加餐，保证营养摄入。

3，加强运动，强健体魄

强健的体魄离不开日常锻炼的坚持，家长可以带着孩子养成锻炼身体的习惯，多带孩子出去参加一些运动。让孩子多动起来，活动四肢，气血才能流通，有助于脾胃功能的运转。不过，对于宝宝运动，一定要适度，不可以过于劳累，否则将会产生负面的效果。

父母看到宝宝生病时的难过情绪，没娃的人不会明白。看着孩子遭罪，真是恨不得用一切来换取宝宝的健康。此时正值秋季疾病的高发期，为了让孩子少遭罪，父母应该做好防护工作，关注宝宝的脾胃健康。少吃冷食、不要吃撑，拥有健康的脾胃，才能让宝宝获取充足的能量完成成长所需。

您的宝宝脾胃健康吗？您是如何帮助宝宝应对秋天换季的？欢迎大家留言分享，我们一起讨论。