年轻时吸的每支烟 年老时都会找你算账丨世界无烟日
导读
吸烟的危害不会立即发生。但是，你年轻时吸的每一支烟，到你年老时都会找你算账！
来源：医脉通呼吸频道
作者：韩振军
吸烟的危害远超想象。
因6月1日为国际儿童节，为保护年轻一代免受烟草危害。世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。今年的活动主题是“保护青少年，远离烟草产品和电子烟”。
图源：摄图网
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烟草危害的认识过程
吸烟不是传统习惯，除非你是玛雅人的后裔。
一说到革除陋习，很多人习惯拿传统说事，动不动就说什么什么是几千年的传统习俗等等，好像他很爱国、很维护人类和中华文明一样。
其实，烟草因为哥伦布发现新大陆，于15世纪从南美洲传入欧洲。16世纪传入我国。卷烟（俗称：洋烟、纸烟、香烟）在20世纪20年代进入中国，80年代后才慢慢取代烟袋。
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禁烟运动的历史
从烟草传入开始，中国政府就开始禁烟。明朝皇帝多次谕旨禁烟。政府濒临崩溃时，崇祯还在督促禁烟。清朝皇帝也禁烟，但管不住贵族，所以到乾隆的时候已经是全民吸烟的局面了。
西方于1950 年以后，医学研究发现吸烟是人体致癌的一大原因，从而引起人们对吸烟与健康的关注，欧洲各国反烟运动迅速发展，掀起了一次戒烟浪潮，世界的卷烟销售量迅速下降。
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认识烟草危害的艰难历程
1761年，John hill首次报道吸食鼻烟与鼻咽部肿瘤的关系。可以说是最早研究烟草与健康关系的文章，但没有引起人们的注意。
1950 年Doll的研究可以说是对烟草危害的第一份循证医学调查，揭示了烟草与肺癌关系。
1953 年科学家用烟焦油涂抹小鼠诱发皮肤癌的试验成功。
1970 年以后才明确吸烟与肺气肿的关系。
1980 年以后正式提出吸烟为慢阻肺的主要发病因素。
2000年以后，医学界才明确了吸烟与哮喘发生发展的关系。
现在，烟草对健康的危害越来越明了：它不仅仅危害呼吸系统，对全身各个系统同样有巨大危害。
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烟草商的诡计
1954 年推出过滤嘴烟。卷烟行业通过大量广告，大力宣传过滤嘴能“保护人体健康”，解除了吸烟人的一些顾虑，迎合了消费者的心理和嗜好，使过滤嘴烟得以迅速发展和普及。
1976 年，世界上第一支焦油含量低于 16 毫克 / 支的卷烟诞生后，“低焦油”、“淡味”烟曾风行欧美，使卷烟销量大增。以美国为例，1954 年每支卷烟的平均焦油含量为 37 毫克，尼古丁含量为2 毫克；到 1990 年每支卷烟的平均焦油含量降为 12.5 毫克。
科学证据：任何方法都不能降低吸烟对健康的危害！
美国癌症预防研究所 2004 年报告，他们对 90多万 30 岁以上的受试者的观察表明，与吸 15 ～ 21 毫克 / 支标准焦油含量卷烟的男性相比，吸低于 14 毫克 / 支标准焦油含量的男性患肺癌的风险并没有显著降低。荷兰的一项研究还表明，使用低焦油卷烟，由于深吸和吸入量增加，反而导致肺腺癌的发病率上升。在科学证据面前，西方烟草公司不得不承认“降焦”失败。
不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。有充分证据说明，相比于吸普通卷烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。多项研究证明“中草药卷烟”与普通卷烟一样会对健康造成危害。
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吸烟的危害有哪些？
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吸烟的国际流行病学调查
世界卫生组织（WHO）的统计数字显示，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，每6秒钟即有1人死于吸烟相关疾病，现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡；因二手烟暴露所造成的非吸烟者年死亡人数约为60万。如果全球吸烟流行趋势得不到有效控制，到2030年每年因吸烟死亡人数将达800万，其中80%发生在发展中国家。
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吸烟的中国流行病学调查
我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。
中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。至2050年将突破300万，同时二手烟暴露极为普遍。
二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。
严重的烟草流行状况和不可乐观的流行趋势，已经成为政府和公众必须高度关注的重大健康与社会问题。我简略介绍一下。
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烟瘾是一种慢性病
提到烟草的危害，公众第一印象就是因为烟草制品中的尼古丁。现在看来，尼古丁对身体最大的危害是成瘾！成瘾科学的叫法是“烟草依赖”。烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，国际疾病编码是ICD-10，1992。如果划归到精神疾病，编码是DSM-IV,1994。因为成瘾，吸烟者才吸入更多的对身体危害比尼古丁更大的其他物质，从而使烟草成为健康的杀手。
吸烟是呼吸系统疾病的重要成因。
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没有烟草，就没有慢阻肺
有研究显示，至少25%的吸烟者会成为慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者。换句话说，就是每4个吸烟的人，其中就有一个罹患慢阻肺。早在1984年，《美国卫生总监报告》就指出，在美国，80%-90%的慢阻肺死亡归因于吸烟。在中国，没有烟草，就没有慢阻肺。95%以上男性慢阻肺患者是吸烟导致的。前几年的一项抽样调查显示，40岁以上的中国人慢阻肺患病率是8.2%。2018年4月10日，国际权威期刊《柳叶刀》发表的了王辰院士领衔的流行病学调查报告，中国慢阻肺罹患人数超过1亿！！世界卫生组织这样评价：因为慢阻肺，他们失去劳动能力，生活质量下降，耗费大量的医疗费用，沦为贫困人口，成为严重的家庭和社会负担。
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吸烟几乎对呼吸系统所有疾病都有影响
吸烟是支气管哮喘的致病因素之一，是哮喘急性发作的重要诱因。
2004年《美国卫生总监报告》就指出：90%的男性和80%女性肺癌与吸烟有关。还有喉癌、鼻咽癌等等。
有一个叫做吸烟相关性间质性肺炎的疾病，一旦罹患，比肺癌更让人生不如死。
吸烟可以增加肺炎、肺结核的罹患率。
吸烟的危害不仅仅局限在呼吸系统，对全身各个系统和器官都有危害。
烟草烟雾中含有7000种以上的化学物质，有害成分几百种，其中确认致癌物69种。吸入肺部，他们在肺泡内通过气血交换进入血液，然后通过循环系统分布到人身体的任何部位。只要你想到的疾病，吸烟都可能增加发病率。
有人口含着香烟，抱怨政府没有把环境治理好，抱怨雾霾沙尘暴。其实他吸的每一口烟雾的有害成分都是雾霾的几百倍。
烟草，可以说是百病之源！
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吸烟可以让男人不是男人
吸烟可对男性内分泌功能、性功能及前列腺等多方面产生不良影响，最终可直接或间接的引起男性勃起障碍（阳痿），精子异常。研究显示：吸烟者活动精子仅占全部精子的49%，这些活动的精子还有许多畸形的，真正健康的精子只有17%左右！明显增加男性不育、胎儿畸形等风险。
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吸烟可以让女人不是女人
吸烟可以导致女性月经紊乱，性冷淡。
女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。
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孕妇绝对要远离烟草
孕妇吸烟可增加胎儿先天性畸形的发生率。有资料表明，吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的2.3倍。吸烟导致无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发病率为7.3%！！
孕妇暴露于二手烟同样可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等等。
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吸烟让你的孩子受罪
产妇吸烟可以减少乳汁分泌。
二手烟暴露可以导致儿童发生认知能力下降、行为障碍和体格发育不良，二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
儿童一旦模仿家长学会吸烟，危害更大！吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%！
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吸烟有可能让你吃不进去饭，排不出便
吃不进是因为吸烟可以罹患食管癌、胃癌、胰腺癌、消化性溃疡和胃炎；排不出是因为罹患结肠病癌、直肠癌！
吸烟有可能让你排尿也不利索！
因为吸烟增加了肾癌、膀胱癌、前列腺癌罹患机会!
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吸烟可能让你猝死
因为有充分证据说明吸烟可以导致动脉粥样硬化。可以导致冠心病。因冠心病而出现心绞痛、心肌梗死、心功能不全和令人恐怖的猝死！吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，冠心病的发病和死亡风险越高。
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吸烟有可能让你加入残疾人队列
因为吸烟会增加主动脉、颈动脉、脑部动脉、周围动脉等发生动脉粥样硬化的风险。有研究显示，吸烟者脑卒中发病率是不吸烟者的2.2倍！吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，脑卒中的发病风险越高。
脑卒中就是脑梗塞、脑出血等脑血管疾病的合称，老百姓称之为“半身不遂”或者“偏瘫”。能活下来多数落下残疾，并且还不能残疾残奥会！
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吸烟导致的疾病还很多
吸烟还可以导致：骨质疏松、糖尿病、牙周炎、白内障、早老痴呆、青光眼、失眠、焦虑、抑郁、坏脾气……，说不完的害处就不说了！
吸烟的危害不会立即发生。但是，你年轻时吸的每一支烟，到你年老时都会找你算账！所以，戒烟越早越好！
责编 | 小脉