少一些抱怨 生活才会多一些幸福感

最近有网友私信我寻求帮助，原因是结婚一年多，他的妻子天天在抱怨，抱怨生活枯燥无味，抱怨工作烦乱，抱怨家庭事物琐碎，感觉自己生活一点幸福感都没有，自己也一肚子怨气，他总跟她妻子说抱怨什么用，但是似乎没有什么效果，他妻子还是控制不住自己的抱怨情绪。今天，我们就和大家聊一聊，为什么我们会控制不住地抱怨，我们又该怎样停止我们的抱怨。

首先我们说到抱怨，一般的情况是我们抱怨的是自身之外的事物，比如说一些工作上的事情、或者与人相处过程中对某些人物或者环境的抱怨。但是不管从哪个方面的抱怨，从根本上来说，抱怨是有个体想周围环境以及人物扩散。抱怨别人，究其心理根源，一定会有“我是对的，别人是错的”这种思想，所以我才会克制不住地说出我的真实想法，来向某件事和某个人表达心中的不满，甚至在事情不够顺利的时候否定、讽刺别人，而不是寻找自己的原因。

有些有不一样的看法，有一部分人有的时候可能连自己都会抱怨，这又是为什么呢？抱怨自己又是出于什么样的心理呢？其实抱怨自己是另一种心理机制。我们举个例子，我们公司之前请过一个高学历的设计师，他就是特别爱抱怨，可能自己是名牌大学毕业的，有一种优越感，工作的时候总是抱怨别人办事效率低，抱怨同事水平低什么都不会，也抱怨公司没人性，老是加班。久而久之，办公室里的同时跟他的关系都僵了，甚至感觉都孤立了他，但是他自己并没有想要改变的意思，有时候还抱怨自己为什么要在这个工作环境里熬日子。后来公司举行一次团队项目活动，从活动开始，就在抱怨，抱怨自己队员办事效率低。最后几乎他那一队的人都退出了活动。结果可想而知，这位高学历的设计辞职了，因为他的抱怨把自己孤立了，没有人去和他相处了。

当我们遇到这些情况的时候，与其不停抱怨，不如调整心态，尽所能极的去帮助别人，他们是不会，你可以去教他们，少一些抱怨，包容一下别人，会赢得别人的尊重。

不管生活中还是工作中，我们总会遇到各种各样的不如意，各种各样的人，当我们遇到困难、不如意的时刻，这时的我们就会产生抱怨，负能量满满，甚至会把情绪转移到到他人身上，那么这种时刻，我们应该怎样停止抱怨呢？

我们怎么去控制自己不要抱怨，首先当你意识到自己正在抱怨的时候，就立刻停止。然后反思，为什么要抱怨，缘由在哪里，我们该如何改变目前的这种状态？再想一下，不停的抱怨带来的可能只有无尽的烦闷。比如说，当你抱怨“同事工作效率低，业绩低，同一个组，他总是拖后腿，每次自己组拿不到先进团队都是他的问题”，那么如果你一直抱怨，带来的结果就是这个人会产生抵触，或者放弃的想法，久而久之，心里对你就会有些许怨恨，这个时候你完全可以在你闲暇之余，去观察他工作时候的状态，什么样的原因导致他效率低，怎么去帮助他提高效率，怎么去帮助他提高业绩。有时候，当你抱怨一件事或者一个人的时候，想一想，如果抱怨没有什么用的话，那请换个比较有效的方法，那就是去改变它，或者不理会它。少一些抱怨，多一些淡然。 发现问题，分析问题，解决问题，才是正确的思维逻辑。

生活中，不如意的事十之八九，控制好自己的负面情绪，遇到事情先不要急着去抱怨，找找有没有解决的方法，换个角度去思考，少一些抱怨，让生活多一些幸福感。