生气并不是一件很好的事

每个人都会有心绪，谁都会有忍不了的时候，有心绪一点都不让人害怕啊，很正常，让人害怕的是自己都没有办法控制自己的心绪。

最近有一位朋友很苦恼的跟我说，知道自己的心绪一点都不好，遇到一点很小的事情就很容易生气，但是自己总是提醒着自己一定要控制，忍忍，就一点小事其实也不至于，可是每一次脾气一上来，就什么事都已经忘了，脾气发完了还非常的后悔，要是做不了自己心绪的主任，那么就会被自己的心绪给牵着走。能不能更好的把握自己的心情。能不能控制自己的心绪就可以能看的出来他这个人到底成不成熟，和一个心情很稳定懂得控制自己心绪的人相处，不管是谈事情还是交朋友，都会让你心里感觉到很踏实非常有安全感，心情不稳定不好的人，就是一个随时都会爆炸的炸弹一样，就会让周围不满了负能量，很消极，这样时间长了，周围的人就会都离开你，不想跟你接触，这对别人不好还对自己好，所以一定要稳住自己的心情，但是很多时候想想啊，不能稳住自己心情的人真的是特别吃亏，明明自己的心意是好的，但是心情不好的时候说话很冲，说出来的话就会被人误解，让别人觉得很不好，而且经常是这样的。

控制自己心绪也是一种能力，当人在生气的时候最重要的就是要冷静，先平稳了心态然后再说话，在发生争吵的时候要多去沟通，事情说开了也就好了，小事情要去理解和包容，我觉得啊，当你整个心思都在想一件事情的时候，心情是很不好的，别让自己一直在想那件事，别一直把坏的心情在里面，试着让自己转移一下想想别的事情开心的事情或者去做一件事情，让自己忙起来有事情做了就不会想那么多了。

不好的心绪憋在心里太长时间，再加上一件件让心里不愉快的事情就会很容易烦躁或者是抑郁，控制心绪，不是硬要把自己不好的心情压下去，我们会有各种各样的情绪，但是有的人就会知道去处理那些自己不好的情绪，能适当的去发泄出来，所以呢，还是得自己找个适合自己的方式，把不好的心情发出来，烦恼不是别人做了让你好开心的事情不是有意那么做的，只是因为你太在乎别人的想法了，本来没有好的和坏的，这关键是你怎么想了，很多事没必要去计较，时间就是最好的证明了。

同样的一件事，换一个角度和思想去考虑，就会有不一样的心情，每一个人的性格和想法是不一样的，意见不同也是更正常的事情，要是真的是让你感到非常生气的话，可以选择不在场，去别的地方，等自己的心情平静下来了再用适合的办法去解决。

有太多的事情都是很让人无奈的，有的人让你高兴那绝对会有的人让你烦躁，所有事情都是你必须要去经历的过程，再大的事情都没有自己身体健康重要，心情经常大起大落，那身体也就会跟着出现问题，有的人会因为自己的心情去糟蹋自己，绝食或者是猛吃一顿，用喝酒的方法去让自己忘掉。

你应该知道，大多事情和人你都可能没有办法去改变，但是你可以选择自己的心情，因为个事和人事非常不值得的，会浪费自己的时间和精力。那个能让你生气的人没有很好的解决办法，所以呢你就不要再这种不值得的事情上生气了，要记住，没有走不过去的精了过程，走不出来的是你自己，除了死其他的事情都是小事，要有一个好的心态，不要让那些不好的心绪毁了你。