碘盐和无碘盐都是盐 99％的人都不知道区别到底在哪里？

食用盐一直都是我们生活中不可缺少的一味调味剂，不管是炒菜还是凉拌，如果不加实验，总会觉得少了些什么东西。

盐乃百味之首，在我国已存在五千年之久，早在炎黄时期，夙沙氏用海水制盐用火煎煮，被后人尊称为“盐宗”。盐不仅仅是一味调味剂，它还可以用于消毒杀菌，美容，美发，护齿等功效。早期的食用盐里并没有加碘，但由于很多人因人体缺碘造成人们甲状腺肿大的现象。所以从1995年开始，我们国家的食用盐里开始添加少量的碘。

平时我们去超市买食用盐时经常会发现，有的袋子上写的加碘，有的却写的无碘盐，那么我们该选择碘盐还是无碘盐呢？为此我查阅了许多资料，发现无碘盐与碘盐的差别竟然这么的大，那今天就和大家一起唠唠碘盐和无碘盐的区别，看完后可不要再随便乱买了！一定要根据自己的需求再买。

一，碘盐和无碘盐的区别

碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠的实验，因为缺碘会引起缺碘乏病，所以大部分地区都是食用加碘的食用盐。而不缺碘的地区，则会使用不加任何碘化物的食用盐。

二：食用碘盐的好处

食用碘盐是防止碘缺乏病最安全，最经济，最有效的一种方法。经常食用可以促进我们的生长发育，维持生理功能，可以很好地维持人体能量的平衡。

三：哪些人不需要吃加碘盐

临海地区的人们由于常年食用海鲜等富含碘元素的食材，因此他们不需要吃加碘盐，碘盐摄入过多对人体也是会造成危害。如果本身患有甲状腺炎的人更不能食用加碘盐，食用会刺激炎症的严重程度！

四，食用食用盐的注意事项

食用盐虽然是生活中不可缺少的调味品,但也不可过度使用。如果食用过多会加重人体的负担，带来许多疾病。研究表明，食用盐摄入过多高血压的发病率就会越高。而且食用盐还会加重心脏的负担，对胃和眼睛造成很大的伤害。所以还是建议大家，食用盐适当调味就可以了，不可一过多食用。

虽然我们生活中离不开盐调味，但是在购买的时候还是要根据自身和家人的需求选择。毕竟无碘盐和碘盐的区别还是挺大的，如果您有不同的观点，也欢迎您在评论区留下您的见解。