跟着专家自制香囊和粽子！健康必备 一学就会

端午节，艳阳照，

家家门上插艾蒿。

挂丝线，戴香包，

娃娃乐得蹦又跳。

吃粽子，划龙船，

纪念屈原永记牢。

明天就是端午节了！

今年的端午节真是不一般。端午节固定在农历五月初五，它在阳历中的日期却不固定。

天文专家说，21世纪有三次最晚的端午节，今年就是其中之一。特别的端午节，我们也为您准备了特别的福利——

中医手把手教做驱蚊香囊

佩戴香囊，是端午节重要的传统习俗之一。

香囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药，具有这些功能：

清

香

驱

虫

避

瘟

防

病

民间有“带个香草袋，不怕五虫害”之说。同时，香囊精美雅致，还有装饰作用，给节日增添了无限情趣。在河南省人民医院中医院康复中心，中医师们习惯在端午节前自己动手制作香囊，为家人、朋友防疫保健。

尤其是放在小朋友的卧室里，能有效地预防感冒和蚊虫叮咬。

这样的香囊，一“出品”就成为抢手货，简直是供不应求。

小编特意将他们的制作过程用动图还原。

感兴趣的朋友，可以直接按图索骥，跟着学做几个，将古老而有益的传统，融入我们今天的生活，其乐无穷！

01

香囊配方

艾叶、白芷、菖蒲、薄荷、金银花、藿香、陈皮、苍术、辛夷、细辛、山奈各等份（也可加紫苏叶、丁香）

方剂由中医科丁忠于博士拟定

中医师袁凯歌本次按每味药30克组合，最终的成品约为10个香囊。

02

打碎

将所有药抓齐后，混在一起打碎成粉末状（中药房一般都提供免费粉碎服务）。

03

将药面分装进无纺布袋子中，然后再将无纺布袋装入锦制的囊袋。

一个芳香四溢、沁人心脾的香囊就大功告成了！

十几种芬芳香草融为一体，离得远远得，就能嗅到那一缕缕醉人的香气，闻者无不神清气爽！

这样的端午节居家旅行、馈赠亲友必备佳品，快跟着美丽的中医师一起来制作几个吧！

孩子3个月以后，就可以使用这样的香囊防病了。

使用时，注意防止药物外漏、引起误食误吸。

每过两三个月，药物的芳香气味就会逐渐微弱，需要“更新”一次。