上车就晕？或与4因素有关 不妨了解一下 回家不再害怕坐车

上车就晕？或与4因素有关，不妨了解一下，回家不再害怕坐车

眼看要逼近年关，又要到了一年一度大迁徙的时日子。对于在外务工的人员来说，都是无比的兴奋。然而，不少人对于坐车心生恐惧，不少人一上车就晕，几乎全程处于昏睡状态，非常难受。即使是非常平稳的火车也会晕。其实晕车也是身体状态的一种反应，很多时候与一些不当的行为有关，如果处理得当或可避免，至少可以不那么难受。一起来看看吧。

晕车的主要表现为腹部不舒服，恶心甚至呕吐。进而出现冒冷汗，头晕等现象。尤其是比较颠簸的汽车，急刹车、急转弯或突然启动时更厉害，一般下车后12小时内可恢复正常，也有少部分人症状还可持续几天。

上车就晕？或与4因素有关，不妨了解一下，回家不再害怕坐车

原因一、遗传因素

急刹车、剧烈颠簸时，容易让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的刺激即产生强烈的反应，这与个体差异有关，可能是受遗传因素的影响。如果经常坐车或许会好些，也是少坐车的人与容易晕车。

原因二、异味的刺激容易晕车

尤其是坐汽车的时候，空间非常有限，而且通常处于密闭的环境中，空气不流通，空气质量非常差，而且各种异味冲刺，尤其是汽油味，因此非常容易让人感觉到反胃、呕吐的现象。

原因三、休息不好容易晕车

如果人体休息不好，过度疲劳等就去做汽车，那么人体的平衡功能会下降，在随着汽车的颠簸时就非常容易失去控制，因此就容易出现晕车的现象。

原因四、不当饮食容易晕车

比如饮食过饱，或者是空腹坐车都是非常容易出现晕车现象的。一般来说，如果吃得过饱容易出呕吐现象，也不回归太累。如果空腹则更加累人，或许苦胆水都吐出来，而且还头晕眼花。还有就是喝太多水，尤其是甜味的饮料更加容易吐。就好比一装满牛奶的瓶子，在里面晃荡一般。

建议：对于经常晕车的人来说，坐火车比汽车要舒缓很多，当然，如果能买到卧铺或者高铁票一般都可以避免晕车的情况。上车前要尽量休息好，避免熬夜、喝酒等，在上车前要吃一些米饭，一般为8分饱最好，少喝些汤水，尤其是豆浆牛奶等最好不要吃。上车前准备些生姜片、橘子皮、风油精等等感觉不舒服的时候闻闻或舒服很多。

如果经常晕车比较严重的人，在车上不要看手机，出远门最好结伴而行，以免坐过车站。回家的期盼是美好、幸福的，晕车相信只是短暂的，今天就分享到这里，下期再见。