陈文豪：如何让你一瞬间看透冷暴力

今天中午看了一部关于两性关系的电影，然后就想分享一下心理学中的冷暴力。

这篇文章将给你分享：

1.什么是冷暴力

2.冷暴力的案例

3.如何与喜欢冷暴力的人相处

一、什么是冷暴力？

冷暴力的本质是回避问题，有四个表现：

1.不主动

2.不解释

3.不拒绝

4.不沟通

二、冷暴力的案例

豪哥曾经就是冷暴力的典型人物。

我的父母是很强势的人。从小有什么小小的要求，都会被驳回去。我有什么不满和抱怨都放在心里，越来越不爱与人分享。

多年前，我是一个想法很多，并且很难受被人理解的人。

有人想法跟我不一样，我都要去解释。如果他们还无法接受，我觉得很累，就保持沉默。我的行为造成了一系列不良影响。

我的家里人和前女友，他们根本不知道我是怎么想的。直到粗暴骂父母的时候，他们才知道我的心里有多少委屈和不满。对前女友，更是冷暴力逼着分手。

我从来没有对冷暴力分手的前女友说过特别难听的话。与其让她知道我心中有那么糟糕的一面，还不如让她至今还不知道分手的原因。可以理解为我自以为是的善良吧。

很多人说冷暴力的人非常自私。我想告诉你们，其实呢，冷暴力的人一点都不轻松。这也是没多少冷暴力的出来为自己辩驳，因为他们不喜欢为自己解释。

三、如何与喜欢冷暴力的人相处

1.不发脾气的讲道理

同频才能交流。他冷你也冷，并且应用沟通技巧。适当表达你为什么不想理他，还要说明怎么做你才会理他。这是感知和感受的植入。

2.引导对方说出自己的想法

只要他愿意表达，哪怕是抱怨和不满。就已经是很难得的，这个时候及时给予鼓励。也就是我们要能够把话接下去。也就是你要比他更忍。做到更能人。同时又高级沟通。

你要主动找他，粘着他。更要学会吊着他。同时寻找你释放情绪的渠道。适当的扩大高净值人群，增加自己的魅力。让他知道他并不是你唯一的选择，让他有一定的危机感。

话题：你遇到过最奇葩的冷暴力是什么？