年过45岁依然青春靓丽的仙女 多半有4个共性

“好皮肤”是每一位爱美的小仙女都想拥有的。为了保持年轻容貌，很多爱美小仙女可是绞尽脑汁尝试着各种不同的护肤手段。其实护肤只要做好最基本的几个保养方法就足以，不需要什么对皮肤有好处都去尝试，这样有可能反而会让你的皮肤变得越来越差。

年过45岁还能保持青春靓丽容貌的小仙们，多半有4个共性

年过28我们的皮肤就特别容易变得暗沉，长斑，干燥，黑色素积沉等，开始步入皮肤衰老初期，这让女性看起来大打折扣。

1、善用护肤手段（由外补充肌肤所需的营养物）

说到保养，外部的护理当然不能少。洗面奶最好选用温和性好的，如奥地利非离子成分的洗面奶，这一类有机洗面奶，对皮肤没有刺激性。

另外，洗完脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

2、口服鱼胶原维C固体饮料（由内补充肌肤所缺需的营养素）

皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。充分的补充胶原蛋白含量可以美白祛斑，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果你还存在毛孔粗大，皮肤松弛，那么你更要使用胶原蛋白了。

鱼胶原维C固体饮料是指含有维生素C和维生素E的鱼胶原蛋白粉；维E和维C是美容界中黄金搭档，它具有抗氧化、抗自由基的作用，能很好的抑制黑色素积沉，阻止黄褐斑生成。相比普通的胶原蛋白，它能够深层的补充各个支撑皮肤是营养素（维C支撑美白，维E支撑抗皱，胶原蛋白支撑弹性），长期食用这一类胶原蛋白粉，皮肤越来越好是必然的。

3、紫外线防护

外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，紫外线会直接造成黑色素形成，使脸色出现色斑等现象。因此出门一定要做好防晒工作，在上妆前使用BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

4、面部按摩

脸部的按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂一个较好的方法，可以加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟，配合美容产品效果更佳哦。

按摩方法：

①额纹：双手指腹(拇指除外)，横着从额头中央滑向近耳发际。双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6-8次。

②鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6-8次。

③唇边笑纹：双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10-15次。