孩子入睡方式会影响智商？自己入睡好还是哄睡好？妈妈要早点明白

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玲玲生了一对双胞胎，小家伙们长得特别像。可是因为玲玲的身体不好，所以双胞胎中的妹妹便被送到了婆婆家帮忙代养。玲玲的婆婆很喜欢孩子，为人也很有耐心。玲玲原本担心老人观念陈旧妹妹会不如姐姐被抚养得好，可是随着孩子们一点点长大，玲玲发现反倒是妹妹在学习能力上更强一些。

双胞胎的天资自然相差无几，可是为什么在学习上会有差距呢？这显然和大人的养育方式有关。终于玲玲在和婆婆“取经”后发现，婆婆一直有哄孩子入睡的习惯，而玲玲带孩子图省事常会让孩子一个人入睡。原本玲玲以为这样培养了孩子的独立性，没想到却不尽然。

一、孩子自己睡觉，大脑发育就会更笨吗？

此前在美国某大学，研究人员对孩子的入睡方式对于智力发育产生的影响进行了研究。在通过对200名儿童的跟踪观察后，研究人员发现，在入睡时有人陪伴的孩子在自理能力以及智力表现方面表现得更好，而这和研究人员此前预计的孩子独自入睡会表现得更好的设想是完全相反的。

在注重孩子独立性培养的当下，这项研究结果让不少家长对于养育孩子的方式陷入了新的思考之中。

1.自理能力差

从上面的研究中人们发现，独自入睡的孩子把大部分精力放在了让自己睡着和克服睡前的孤独感上，孩子在自理能力表现上因为缺乏主动性，而显得较为被动。睡眠没有让孩子觉得愉悦也就影响了孩子的行为表现。

2.学习能力差

独自入睡的孩子在学习力上也表现出了明显的劣势，孩子对于环境刺激的接受和学习表现出了一定的滞后性，比如说表达能力、理解能力上的欠缺。而这对于大脑发育期的孩子而言显然是一种消极的影响。

3.缺乏好奇心

孩子虽然可以成功地把自己“哄睡”，但是这并不意味着他们可以更加独立。孩子身上表现出了更加明显的胆小怯懦，对于父母的依赖感更强，这使得孩子的好奇心等方面的发展受到了限制影响。

二、孩子入睡方式会影响智商？妈妈要早点明白

1.独自入睡时，不良睡眠习惯不易被发觉

当孩子可以独自入睡时，父母花在哄睡上的时间和精力便可以有明显的减少，但是，这也使得父母缺少对孩子入睡情况的观察和了解，孩子身上的不健康的睡眠习惯无法被及时纠正，这就有可能就会影响到智力水平。

比如说，孩子喜欢蒙头入睡，这就造成了入睡时脑部获得的氧气供应量不足，影响了孩子的大脑发育。

2.缺乏安全感的入睡环境，影响了孩子的睡眠质量

孩子独自入睡时，由于没有父母的陪伴孩子身上会出现焦虑不安的情况，这让孩子在入睡后也有可能会受到噩梦的困扰，睡眠状况也因为入睡前的紧张情绪而大打折扣。处于发育期的孩子睡得不好，自然就会影响到大脑发育。

3.独自入睡需要花费更多的时间，进而导致孩子晚睡

相较于父母的哄睡，孩子独自入睡需要花费更多的时间，这就使得孩子被迫的晚睡。而孩子睡得晚不仅会影响到睡眠时间的保证也会影响到身体发育。虽然孩子最终睡着了，但是睡前所花费的时间成本却增加了。

孩子独自入睡看起来很让父母省心，但是对于孩子自身的成长发育来说却是不适宜的。虽然哄睡比较消耗时间，但是却是很有必要的，掌握正确的睡前互动方式，助力孩子的健康成长。

三、睡觉前怎么跟孩子互动，有助于提升孩子智商呢？

1.和孩子聊聊天

睡前的时间是非常难得的亲子相处时间，这个时候父母和孩子好好聊聊，便可以了解到孩子一天的心理状态，同时在这个过程中亲子间的情感关系也更加亲密了。在聊天的过程中，孩子的表达能力也得到了一定的锻炼。美国加州大学就曾经通过实验证明，睡前有亲子聊天习惯的孩子在4年后语言能力提升明显。

2. 给孩子讲故事

很多孩子都很喜欢父母给孩子讲故事入睡，虽然这个过程中父母会觉得有些无聊，但是对于孩子而言却是非常好的学习机会。孩子从故事中明白道理，也从故事中发散思维。孩子在故事里获得了愉悦的体验，这让他们的睡梦更加香甜。

3. 安抚孩子情绪

在孩子入睡前父母不宜和孩子玩一些过于激烈的游戏，这会让孩子大脑神经处于兴奋状态而无法入睡。所以父母在孩子入睡前应该适当地安抚好孩子的情绪，让孩子可以在情绪稳定的状态中安心入眠。孩子更容易进入深度睡眠状态，大脑也就因此能够得到充足的休息。

虽然如何入睡这看起来是很细节的日常，但是对于孩子的智力产生的影响却是很明显的。抽出时间来陪伴孩子入睡，这不仅让亲子关系更亲密，对于孩子形成安全依恋，促进大脑发育等都有着非常正面的影响作用。大家对此有哪些看法分享呢？

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