高考临近 家长和考生都很紧张?高考状元家庭的做法值得借鉴!
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现在,离2020年高考还有不到80天了,家长和孩子都处于一种紧张而疲惫的阶段。因新型冠状病毒的爆发,孩子们在家进行了接近两个月的网课,而一直可以说是陪考的家长也疲惫不堪,担心孩子不能专心学习,害怕孩子学习不够认真,天天早起给孩子们做早饭。
而孩子们也因一天天逼近的高考而忐忑紧张,面对即将而来的高考,感觉分数依然不够满意,还有知识点没有特别熟练,但是学习了这么久又已经很疲惫了。
一、家长心态
①以身作则
安徽高考状元董吉洋说,自己的父母在他厌学的时候,会坐下来和他一起学习。其实孩子已经备考了不短的时间了,疲惫当然是理所当然,此时家长最应该做地是,在孩子对学习比较疲怠时,与孩子一起学习,你可以在孩子面前办公或者看看书,和孩子一起学习。用自己的行动去影响孩子,这才是教育的最高境界。千万不能在孩子面前整天抱怨和消极度日,这会让孩子也思想消极。
②支持和关心
有数据表明,当孩子情绪处于低落状态时,如果能感受到家人的支持和关心,孩子成绩优秀的比例最高,能够达到74%左右。这就提醒了各位家长,在面对高考临近,孩子情绪不好时,要学会去鼓励他们,而不是责备他们或者让他们感受到你对他们的失望等等,如果把负面情绪传染给孩子,那么孩子可能有较大的心理负担,而备考本身就是一件很耗费体力的事,如果让他们在此时身心俱疲的话,是十分不利于孩子们备考的。
③适当让孩子放松
其实这也是让孩子不要有过于重的心理负担的方式,孩子这时候是比较紧张的,家长就不能也跟着一起表现得十分紧张。广东高考状元的老师就曾经说过,家长不要给孩子无形的压力,不要过分地关注孩子,整天唠唠叨叨,鼓励支持几句话就够了,讲得太多还会让孩子紧张和不耐烦。面对孩子尽量保持愉快心情。
二、孩子心态
①静下心来学习
高考状元陈俊任说,应考的心态特别重要,静下心来学习,不要急躁,慌张十分容易自乱阵脚。越是临近高考,越是要有一个良好的心态,要有一个有规划,有章程的学习计划,按照自身的特点和弱点制定学习计划,按部就班地学习,才不容易因为紧张而学不进去。别人的意见想法可以听听,但是选择适合自己的意见改正,不用太过于在意别人的想法,踏踏实实地做好自己应该做的就可以了。当然,也不能完全放松,微微有一点紧张感,更有利于备考。
②正确对待外部压力
贵州数学单科高考状元张正伟说,在高三下半学期,我却放松了下来,坦然地一切。面对考试,考生应该学会将压力转为动力,把考试学习当作一种挑战,让自己快速地进入状态,积极健康地学习。不要将考试学习当作消极的难题,不要害怕考试,考试只是一匹等待你去攀登的高山,用期待向往的心情去面对,增强自己的成就感,从内心产生对考试的一种渴望,这才是真正正确的备考心态。
高考临近,家长和考生都会很紧张,而高考状元家庭的这种做法值得借鉴!总的来说,我觉得面对高考,孩子和家长都应该保持一种比较坦然的状态,家长不要给孩子施加太大的压力,孩子也要学会将考前的压力变为动力,以一种积极挑战的心态去面对考试学习,这样,更有利于备考。