要想生活幸福 就要学会聆听自己内心的声音

要想生活幸福，就要学会聆听自己的心声。当你懂得聆听自己的心声，尊重内心的诉求时，你的整个人就变得柔软、温和、喜悦了。

精神层面的快乐，对于一个人来说，起到了至关重要的作用，一个人不注重倾听内心的声音，你的精神层面就是忧郁的、闷闷不乐的，身心不能达到完美统一，这也会造成你整个人是纠结的、拧巴的。

水中花

一个人自身精神状态不佳，内在的分崩离析，会导致精神紧张、焦虑、抑郁、注意力不集中、记忆力下降、思维缓慢等诸多症状，也会导致你的周遭生活的状态不佳，更会影响工作、学习和生活，所以说无论工作有多么繁忙，生活压力有多么大，千万别忽视自己内心的声音，学会倾听自己的心声，适当的给自己的心灵放个假，给予它足够的安慰。

如工作累了就放松一下，听听舒缓的音乐，它会让你整个紧绷的神经放松下来，音乐是治愈心灵最好的良方，除了音乐，还有美食，当你忧伤难过时，泡上一杯热咖啡，在来上一块香甜的巧克力蛋糕，整个人会觉得幸福满满的，忧伤情绪一扫而光。

水中倒影

生活中还有很多很多，让自己开心快乐起来的事情，如看一场电影、逛逛街、或宅在家里慵懒的看看书，或做一些自己喜欢的事情，这也是非常好的放松身心的方式。

一个人一定要尊重自己心灵的诉求，努力让它变成现实，心灵愉悦了，整个人也会变得精神焕发，活力四射的。一个充满激情，斗志昂扬的人，他的生活不会差到哪儿去的？

水中花

随着身心的统一，心态的转变，周朝生活也会变得越来越好的，所以说千万别忽视自己内心的声音，学会倾听它，尊重它这才是你提高生活质量的第一要务。

世间最大的能力不是你挣下金山、银山，而是你拥有让自己快乐起来的能力，这才是你最大的成功，你才是真正的人生赢家。