克服考试焦虑 看这一本书就够了 妈妈再也不用担心这一次的高考
2020年高考已经开始50天倒计时！希望湖北地区的考生不要受疫情影响，祝福湖北的考生这次都能取得好成绩！
我回想起我高考的时候，前一个月每天都很焦虑，吃不好也睡不好，我妈每天还专门给我炖猪骨汤，那一个月虽然伙食很好，随之而来的是身体逐渐增肥，大脑中每天想的都是今天还要多喝几碗猪骨汤！
越是到考试越是焦虑，每天喝猪骨汤虽然挺幸福，但是每天在学校做题还是没什么效率，那段时间我也经常找老师倾诉，感觉自己跟不上复习节奏。
眼看着高考还有一个星期，老师也没办法，只能语重心长的说：“把基础题多练习一下，到时候考试争取基础题都能得分，至少可以增加点分数！”
其实老师这样说，当时我也能理解，因为老师遇到像我这样基础差的学生，肯定会这样说，只是一种安慰罢了！现在回想起来，觉得但是老师那样说，只是没有用的废话而已！
考试焦虑这个事无法避免，但是可以减弱焦虑！这在《战胜考试焦虑》这本书中详细的分析过，其实适当的焦虑还是有好处的，但是焦虑过度就会让人很紧张，甚至颓废，这个伴随的是恐惧和不知所措！
高三的学生都应该有过这种焦虑的感受，特别是成绩不怎么好，当又想考个好学校，面对自己的压力，家庭的压力，还有学校的压力，这种有心无力的无助感，让人焦虑和害怕！
《战胜考试焦虑》这本书让考生的焦虑感没那么强，里面详细介绍了怎么减弱焦虑，做好考试前的一些准备，让考生和家长不再担心因为焦虑而影响考试！
为了考生能够更好应考，作为家长可以备一本《战胜考试焦虑》这本书，根据孩子的焦虑情况，可以很好的帮助孩子摆脱焦虑，现在中考和高考时间越来越近了，家长朋友们也要做好孩子的心理辅导工作。
再加上今年受疫情影响，考试的学生们或多或少都要受点影响，这本书也不贵，别的平台需要49，百度平台只需要14.9，里面还附带音频课件，还有一些消除焦虑的工具！给考试的孩子备一本这样的书，是一种关心也是对孩子的考试压力的分担！
家长朋友和广大考生有需要这本书的，点击“看一看”购买，图书已经不多，先到先得！