手机一族如何摆脱手机依赖症

手机对于我们来说并不陌生，当您把手机作为通讯工具的时候，是不是也养成了不离手的习惯呢?吃饭的时候往往先拍照，一个人的时候玩玩自拍，甚至说话变少了，玩手机的时候多了。手机依赖症就这样产生了，当你想摆脱的时候却发现，真的很难，做到下面几点也就不难了。

让手机属于低电状态手机电量不足了，这个时候你是不是首先想要的是充电呢?从现在开始，别想着充电了，你要用仅有的电量保持通信，玩游戏、看小说就导致手机关机，这个时候你应该就不会拿着手机不放手了。

选择无wifi餐厅外出吃饭就餐，不要选择有wifi的餐厅，一旦有wifi，你可能会更开心，但是往往时间会用在玩手机上，聚餐的时候和朋友们多聊聊，说说话，不要总低头玩手机。

没收手机开会的时候、上课的时候，很多时候都是玩手机，不妨把大家的手机没收，然后进行保管，如果没有什么特殊的事情，就让手机休息一会吧。

买功能简单手机智能手机可以玩的东西实在是多，如果你已经依赖上了手机，你可以换一个普通的功能机，当你的手机智能接打电话，发发信息的时候，你还想着要玩手机吗?

把手机装在包里不要拿出来手机调的声音大点，这样有电话、有信息你可以第一时间知道，即使是在包里，你也能听见。手机放在包里没有特殊的事情就不要拿出来了。

转移兴趣点如果一心想着玩手机，势必会依赖手机，如果你把时间和精力投入到自己感兴趣的事情当中，你就不会想起手机了，比如说，当你拿起报纸聚精会神的看报的时候，你会想起要玩手机吗?