安利1本关于让你拥有好好爱自己的权利书籍！

一本关于如何爱自己的干货：《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》

读完全文，大概用时三分钟，这是一本关于怎样爱自己的干货，它能鼓励你为自己争取更多的时间和自由，让你拥有好好爱自己的权利。

你是不是一直想做个可爱的人？让大家都喜欢，人人都满意？不想别人期待落空而逼自己？宁可委屈自己也要满足他人要求？别傻了你又不是太阳，不需要温暖全世界。难道还没受够委屈吗？做这么多年的圣母，有人给你颁发奖状吗？回头看看活过的这些年，你究竟有没有真的好好爱过你自己.

这本书是我研一时读过的书，那是我第一次接触“圣母型人格”的概念，深受震撼。在这本书的背面，也就是图2有一段文字是圣母型人格自查手册，大家可以逐一查看对照，看看自己是否属于圣母人格。一共例九条而我居然符合八条，圣母人格无疑。对照之后，可决定自己是否适合看这本书。

这本书跟纯鸡汤不同。不是只甩出一句“你不好好爱自己，没人会爱你”这样看似有道理却毫无营养的话便没了下文，它会给你具体的指导，带你着手去做，作者会跟你分享自己和朋友的亲身经历，她们如果通过自我治疗而实现心灵的成长的故事，并且从心理学的专业角度告诉你，你到底怎样才算好好爱自己。

让别人家的孩子，别人家的女/男友，别人家的爸妈见鬼去吧！你不必满足任何人的期待，不必怕让任何人失望，不必活别人期望的牢笼中，你不会成为别人理想中的人，你只要成为你自己，让自己喜欢，让自己舒服就足够了。

你要拥有自己的“个人权利法案”，这包括：

我有权表达你的观点你的意见及价值观我有权做自己我有权犯错我有权改变自己的主意我有权说“我不明白”我有权觉得自己对其他成年人的问题不负有任何责任我有权把自己放在第一位我有权不依赖别人的认可

是不是把这段文字读下来之后有非同寻常的感觉？有没有一点振奋和信心？当你不只是读下来，而是真正做到这些的时候，你才真正做到好好爱自己了。

对于具有圣母型人格心理的人来说，读这本书，可能是动摇三观的过程，你会质疑，不敢相信，无法直面真实的自己，但是只要坚持下去，你就会看到自己的改变，你会有能力把其他人质疑和批判的声音降到最低，听从自己的内心

有些书可能是越早读越好，可能少走一些弯路，早点遇到自己。希望这本讨好型人格自救指南能早点拯救你，也希望你早点治愈自己，摆脱他人期待，成为真实的自己