小满节气后最怕它缠身!您被缠身了吗?
关注健康的友们都知道,今天是小满,小满过后,我国大部平均气温将高于22摄氏度,雨水开始增多,外湿明显,这也是为什么“湿”的开始就是小满,养生需要注意防湿邪护阳气,俗话说:“千寒易除,一湿难去。”湿热是百病之源,湿气未出,热气来袭,就容易生病。
小满节气后最怕它缠身—湿气!
1、伤害头部
湿气重容易引起头昏沉重,身体困重、浑身不舒适,发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等。还有就是对眼睛和舌头的伤害,早晨眼皮肿,或有下眼袋;照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。
2、伤害皮肤
湿气重会刺激皮肤大力散热,负担加重,免疫力降低。出现痤疮、皮炎、湿疹、癣等。
3、伤害消化系统
湿气重的人口内粘腻,面色晦暗,发黄,口淡乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等;胸闷腹胀、食欲欠佳、有时会出现急性肠胃炎。
4、伤害泌尿系统
体内湿气重,且喝水较少时,小便排出不畅,易导致泌尿系统感染,女性的直接表现就是白带多。
5、伤害关节
气血运行不畅四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等。关节僵硬,起床时浑身酸痛;下肢水肿。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。湿邪,可以说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。
湿毒的等级
1、1级湿毒在表皮症状
皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。
2、2级湿毒在肌肉
酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。
3、3级湿毒在骨骼
骨寒湿,俗称风湿。症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。
4、4级湿毒在脏腑
脏腑指的是子宫、卵巢、脾胃、肺等,脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。
5、5级湿毒在身上
这是湿气的最严重情况,肿瘤切了又长,长了又切。
小满节气后最怕它缠身!您被缠身了吗?
参考文献
黄元金. 体内湿气重 疾病易缠身[J]. 健康生活原点. 体内湿气重的五大特征[J]. 科普天地
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