趁年轻时练习孤独 适应独处 面对不安

不要轻易被安慰

近来，也有许多人为了排解孤独与不安而沉迷于网路。

“鸿上先生，你知道网路最大的问题是什么吗？”有位观众看完我的戏之后，在问卷调查中写了这段话。“并不是因为太沉迷网路而不去学校上课，或是对工作马马虎虎，也不是因而导致夫妻关系淡漠，这些事情都不重要。最大的问题，就是‘可以轻易得到安慰’。”

看了这位观众写的内容，我不由得感到震惊，因为这正是我想对学生们说的话。

轻易得到安慰，只是进行紧急处置而已。并没有针对患部动手术，只是打了一剂止痛针而已。

所以，当止痛针的药效过去之后，人们很快就会想要寻求下一次的安慰。由于止痛针的效果维持不了太久，于是人就想要注射第二针，因而沉迷网路。最根本的手术，就是下定决心，在人生路上面对孤独与不安。

根据统计，目前有将近八成的未婚女性和父母同住，即使是年龄介于 35 岁到 40 岁之间的人，也有六成和父母同住。和父母同住当然有好处，比方说，在经济上比较宽裕，所以可以投资自己去考证照或进修。但是，我认为负面影响更大。

大学是学习“不知道该做什么才好”的地方。

在高中毕业之前，认真听老师的话，有考大学这个明确的人生目标，该做什么也很明确，真的进了大学之后，反而失去了目标，不管是谁都会感到不知所措。

虽然有人很快把目标改为找一份好工作，但这并不是像考大学这么明确的目标，这种时候，变得不知道该做什么，使得大部分大学生一度迷失了方向。

这件事很重要。即使迷失了方向，即使不知道该做什么，即使陷入茫然，仍然要过日子。不要向社团寻求安慰，也不要透过和家人聊天淡化内心的茫然，或是把联谊当成生命的意义，更不要把各科考试都得Ａ当成目标。

彻底迷失方向对人生很重要，让自己充分茫然、迷惘，然后从根本思考自己到底想要做什么。

之前被奥姆真理教吸收入教的年轻人几乎都是高学历，原因应该就是他们无法忍受“不知道该做什么才好”的状态。对老师言听计从的乖孩子上大学之后，失去了目标，无法承受。

所以，他们就投入给予他们明确目标的教主怀抱。

你可能会产生疑问：为什么要学习“不知道该做什么”？

因为这就是人生。

在人生过程中，你一定会在某个时期陷入“不知道该做什么才好”的状态。可能是工作的时候，也可能是婚姻不如意时，或是生了小孩之后，孩子惹麻烦的时候，也可能是在 60 岁退休的时候。人生中，一定会遇到“不知道该做什么才好”的时期。我认为，与其等到 60 岁的时候再经历，还不如趁 20 岁的时候先体会一下。

因为这样可以使人产生免疫力，而且可以反覆地摸索，“不知道该做什么才好”的状态很孤独，也令人不安。

但是，年轻时比较能够承受这种不确定的状态，正因如此，所以我认为最好趁年轻时就体会和适应孤独与不安，等到 60 岁时，才体会“不知道该做什么才好”状态的孤独与不安，是一件很危险的事。

也许有人会说：“年轻人不是更容易因为无法承受孤独与不安，而做出鲁莽的行为吗？上了年纪之后，累积了生活智慧，处事会更聪明。建议年轻人体会孤独与不安，不是很危险吗？”我认为这个意见很正确。奥姆真理教行事之所以鲁莽，就是那些信徒太年轻。

正因为这样，所以我一直提倡倾听身体的声音，年轻人的鲁莽行事，都是忽视自己身体的结果，相信“期待中的自己”幻想的结果。

但是，只要能够面对自己的身体、倾听身体的声音，能够瞭解自己身体的极限，年轻人练习孤独与不安的效果更理想。看到朝阳升起时，年轻人全身会涌起更多动力，这些动力就是生命的希望。60 岁的人虽然有人生智慧，但遭遇的孤独更深、更吃力，正因如此，才需要练习。

我认为，大学生需要一个人生活，才能够迎接孤独与不安，而且我认为，即使不是大学生，每个人也都必须在人生中，至少有一段时间一个人生活。