放慢脚步感受生活 不做饱食穷民

30多年前日本著名记者斋藤茂男写下了一部纪实作品《饱食穷民》在这部作品中，他以细腻的笔法描写了战后日本经济繁荣下，依旧陷入穷忙和高压生活状态的人们，并把它们称为“饱食穷民’

30多年后的今天来翻看这本书，看看书中采访的对象，仿佛就在观察我们自己的生活，在这个大部分人已吃饱不愁的“饱食年代”我们依然深陷物质和精神的双重高压，找不到出口。

当代人有多迷恋手机呢？现在很多过年的时候，一家四个人都在低头玩手机。进行各自游戏或社交。经济水平提高了，人民生活更好了，人人都有部手机，甚至下至1至2岁的小娃娃，

上至老人年都在刷手机，而且长时间的刷。

去年中国网络视听节目服务协会发表了2019年中国网络视听发展研究报告，该报告称，2018年12月，中国网民平均每天上网5.69小时，

比2017年增加一个小时，也就是说美正常人每天除了上班学习，吃饭睡觉时间都耗在手机上，看视频看新闻看电子书微信聊天追番开两倍速，刷刷微博的同时，还要开着音乐播放器，手机晚一秒都显卡快一点，快一点，还要更快，每个人都忙着忙着打开身体，所有的感官，恨不得把世界上所有的信息都在一瞬间塞进大脑，但在一场忙碌过后，发现自己什么也记不得，什么也没有收获。在斋藤茂男说，最重要的视角在于这个人是以怎样的现实体验中获得人生的成长。

什么是现实体验呢？古人说春听鸟声，夏听蝉叫，秋听虫声，冬听雪声，白昼听棋声，月下听箫声，山中听松声，水际听欸乃声，方不虚此生耳，当然现实体会对于当代人很难实现。不如停一会脚步观察一下周围的美景，静静的坐那儿读半天书，跑个步运动一下。