不自信产生自卑和不安全感 用自己的方式找回自信

专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。

这是一个不敢全身心投入的女子的心声，她自己觉得自己无法自信的面对对方，觉得和对方有很大的差距，所以，也没有太多的安全感，担心投入感情之后的失去，也就是说一边在自我攻击，一边在患得患失。

所以，她给自己找了很多理由，比如说：自己不太自信，所以，可能不值得对方来爱，而又觉得好像没有办法去处理和对方的距离，所以一直在焦虑和徘徊，所以说，像这样的女子是很难进入到亲密关系中去的。

关于自卑，会让一个人显得胆怯，不知道什么是自己想要的，没有明确的行为和肯定的思想。虽然说可能是源于先天或者后天的种种缺失，但长久的关注自卑本身，才是导致自卑的真正原因。我们以前总是喜欢去找寻原因，但实际上既然是已经成为了事实，那么最好的做法就是去面对自己的不自信，承认自己确实无法自信，接受这个现实。

而没有安全感也是在关系中一个很大的阻碍，因为，总是会担心和焦虑，先是觉得自己不够好，所以，对方可能会离开，关键的关键是自己会对这段感情犹豫。

而她的朋友就很是着急，觉得她想的太多了，即便知道自己的现状，即便也分析了自己这些问题的由来，却不能帮助她走出来，去全心的投入一次恋爱，于是就希望她可以不用想那么多，可以无所畏惧的去全情投入，之后是否合适会自然显现，而不是她自己分析的结果。

所以，她的朋友和她说了下面这两段话，无论是没有自信或者没有安全感，可能会令你丧失体验，在纠结中恋爱，又在迷糊中失恋，所以，全心的投入一段感情，全力的去爱，本身就是一种抗击自信和安全感的事情。它可以帮助你带着爱去了解去认识一个人。

如果深爱，就可能会忽略细节，无视缺点，忘掉挫败，不顾一切的外在因素和条件，避开所有阻止你前进的问题，直接到达一个人的心灵，而爱情本身就是心灵和心灵的碰撞，冲破一切之后走入爱情。

这个观点想表达的意思是：当你遇到一个想要去爱的人，不要束手束脚，而是全力以赴的冲进去，如果不对，会有内在的声音提醒你。如果对，那就享受美好时光。

而在外面徘徊或者各种忧虑，是很难真正冲进去，全力以赴的。也就是说在进入之前各种不自信和不安全感全都是一种阻碍，一种阻碍你进入幸福的情绪感受，可以在这个时刻放下它，直接投入的意思。

而一位作家也表达了自己对不自信和不安全感的处理和别人无关，作家的原文是：“我惧怕所有暧昧不清的关系，也无法理解那种令人不安的交往方式。我认为一旦结婚就不回再有暧昧了，不安也会随之消除。直到很久以后，我才意识到自己错了。让我不安的并非形单影只，而是因为自己一无所有。””如果不向自己，而是向他人寻求精神和经济上的稳定，那么下次这个人离开我时，我一定会感到忐忑不安。如此简单的道理，年轻时的我并不懂。“

我的理解是人如果将希望寄予他人，那么才是不自信和不安全的源头，所以期待一段爱情或者婚姻就可以改善自己的不自信或者不安全感，这个是本末倒置的做法，真正的方法是面对自己，接纳自己。

那么自己爱自己的人，是否还需要别人的爱，只能说自身就圆满之人，他人的爱对她来说可有可无。或者说安全感是前提，保持独立，适度依赖，相互信任，享受比较健全的亲密关系。而现在很多的爱情都是狭隘的，一种上瘾症，和吸毒打游戏差不多，用来逃避世间的苦和无聊。

一个观点是：放下一切，全情投入，让结果自然显现，但显然对于一个在门外徘徊的人很难做到，如果她可以放下一切，就不会如此纠结了；另外一个观点是：只有面对自己，和自己圆融，爱自己才行，和外物没有关系。但需要时间去修炼。

无论是什么观点都要被当事人所吸收才算是她自己的体验，我们即便在边上再着急，也无法帮助她去面对人生，所以，如果目前这个女子还在纠结自己的性格成因以及分析徘徊的状态，只能说她还在自我克服的路上，道理都懂，关键是真的可以活好。

爱情之间如果是心的碰撞，那么也是一种交互，或许需要对方的回应才能有下一步的勇敢，如果在相处时没有安全感或者内心恐惧，也说明对方或许没有给到你全然的坦荡和安心，至于自己是否要再勇敢一些，在我看来也是要量力而行，不要强行为之。

无论自己是处在什么状态，或许都有原因，你需要接纳现在的自己，但内心深处是需要警醒和觉知，这个状态离你的理想差距有多远，可以接纳现在的防御或者释放，但内心不忘远方的力量，或许可以帮助你离自己的目标更近一些。

与此同时，觉知自己的缺失，想办法去补足，帮助自己去找寻失去的信心，不断的创建一个个小的成功，自信是可以被逐步建立的，也是有方法的。这样，你就逐渐的发现不安和自卑会逐渐的离你而去，你可以用比较平和的心态去面对一切，包括感情。

祝愿你可以面对真实的自己，同时不忘记诗和远方，从哪里失去自信就从哪里找回来。将自己的心变得丰盛而热情，那么你的感情也会风生水起。