“抗压能力”不是与生俱来 是孩子成长的必修课 家长不要忽视
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导语:
孩子的心理承受能力是很容易遭受打击的,他们非常脆弱。为此有可能造成心理疾病和心理障碍。
案例:
常常看到新闻报道,某某中学学生跳楼自杀、孩子和父母因为意见不合选择轻生、男生因为母亲不给自己买最新款的手机竟然离家出走。这些报道让许多人直言:现在的孩子太娇气了,一点打击就受不了。
是因为一点打击孩子就这样冲动吗?冰冻三尺非一日之寒,孩子再怎么脆弱都不会一下有这些偏激的念头,孩子平时的一些举动,父母可能都忽视了。
分析:
一、 什么是“抗压能力”呢?
“抗压能力”也就是我们常说的“心理承受力”,主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。“心理承受力”像“心理素质”一样,是由生活概念进入到心理学领域的。心理承受力可以理解为个体对挫折、对苦难等非自我性环境信息处理的理性程度。
1. 信念感十足
一个心理承受能力强大的人,他的信念感是很强大,因为他有理想,有想要完成的目标,他是对未来对生活充满期待的,坚定的信念,美好的理想都是支持他坚持下去的动力。抗压能力好的人,在逆境中往往能绝处逢生。
2. 乐观积极
游乐园里,一群小朋友在玩耍,忽然有个孩子跌倒了,看着他自己爬起来,拍了拍膝盖,这时候家长冲过去抱着孩子,心疼的问有没有事?让孩子别玩了,会受伤,焦急的不行。孩子却一脸笑嘻嘻的安慰父母没事没事,呼呼就不痛了。
孩子乐观的对待一些小小的擦伤,不会因为这些而害怕玩耍带来的小摩擦而去放弃。
二、 当孩子的“抗压能力”下降会有什么影响?
1. 对外界敏感
心里承受能力低的人他们被外界的刺激都会放大,他们在受到伤害时会封闭自己,而周围的人都会嘲笑他,没有一个人安慰他们的时候,这些失落感,悲伤就会被放大。渐渐地对外界持有了警惕的戒备。
2. 容易失去自信
孩子不相信自己能成功,害怕每件事情都不会达到预想的,害怕尝试后还是失败,失败了会被很多人知道,他们肯定会嘲笑,慢慢的退缩,连尝试都不敢。
3. 接受不了挫折
父母把孩子保护的太好了,就像孩子跌倒了,家长就想着让孩子远离危险,可是等他以后长大了,接触社会生活怎么办。还是选择逃避来解决问题吗?
因为敏感,因为不自信,因为父母保护的太好,从未体会过挫折,觉得自己做什么都做不好。
三、 家长怎么帮助孩子增强“抗压能力”?
1. 培养孩子乐观精神
孩子们对发生的事都持有不同的想法,而这些想法就是被原有的思维所固定。当他理解他做不好这件事就是因为自身的原因,自己太笨了,产生了贬低自己,无法客观对待事物本身的念头。而不是觉得这件事本身就有难度,做不好没什么,多尝试几次指不定就成功了,实在不行就请教家长。这两个不同的观点,体现了他是一个悲观的人。
乐观的人对待失败总是保持着积极的看法,只要不是完全挽救不了的,他们都会再次尝试,乐观的人不会放大挫折,只会尽力的把失误缩小。
对于事件的影响力,悲观的人会觉得这下子全完
了,而乐观的人只会当做是一天里一个差错,下次避免就好啦。
2. 帮助孩子克服难题
多让孩子接触需要努力才能解决的问题,在这个过程中,家长陪同孩子一起解决,让孩子意识到有困难可以寻找帮助,并不是自己一个人承担。孩子懂得了原来世界上还有很多自己不了解、自己做不来的事情。这让孩子在以后遇到事情都能从多个角度去理解问题,解决问题,不是一味的钻牛角尖。
3. 建立正确的价值观
人生观是父母给的,价值观是自己给自己的。给孩子创造机会,让他们在其中摸索,做出正确积极的认知、理解、判断或抉择,让孩子学会认定事物、辩定是非,了解到人、事、物他们存在的价值定义。
结论:
没有谁生来就有强大的心理承受能力,都是需要培养的。孩子如果没有及时培养抗压能力,去懂得挫折是不可怕的,长大后会造成对社会的逃避,接受不了批评,变得敏感。对今后的生活留下隐患,家长应该多培养孩子的抗压能力,多留心关注孩子的心理,让孩子明白问题之所以是问题就是在等着去努力地解开。
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