年龄稍大 做不了剧烈运动？我来给你介绍一项运动吧

近来，随着夏天的天气越来越炎热，对于中老年人而言，健身温度越高，他们的身体承受能力就越差。但是东北大妈创造了一个健身驱蚊两不误的广场舞。根据大爷大妈们说，他们在公园或者小区广场上跳舞，经常受到蚊子的叨扰，于是吉林市50多名大爷大妈为了更好地健身人人都买了个灭蚊拍。而且为了不影响居民们，他们把健身跳舞的地点定在了小湖旁边，但是因为湖边蚊子盛行，于是他们就集体团购了电蚊拍，在原有基础上拿着电蚊拍跳着迷人的广场舞。

大爷大妈在夏季健身时应当注意气温以及气候等多方面的问题。特别是在夏季，大爷大妈们，由于温度较高可能会导致血压升高，中暑等很多方面的问题，因此，大爷大妈在晚上进行广场舞训练室也需要注意室外的温度，注意控制运动量，进行适当的运动。

虽然近几年由于大姨大妈们健身问题常常会打扰到群众日常的生活，但是，大爷大妈们的健身夜时尚最近也受到了大多数青年人的追捧，大多数青年人会由于在白天劳累了一天，也会希望能够找一些健身方式来活动一下自己劳累一天的身体，那么此时，那些大爷大妈们的广场舞就变成了青年人的首选，在许多广场舞中都可以看到青年人的身影，可以说，大爷大妈们健身夜时尚上，越来越被广大的群众们认可。近来，大爷大妈们的健身更是注重关系周围群众的感受，越来越有素质的进行健身。

大爷大妈们在广场上放着时尚的音乐，迈着轻快的步伐，通过广场舞这种健身方式来运动自己的身体。而且大爷大妈们还经常自创健身新姿势，将太极中的姿势与广场舞相融合。而且融合多种民族风格，比如陕西的秧歌，云南的孔雀舞等等。

而且有组织的进行健身，老年人通过健身聚在一起，既缓解老年人无聊的生活，又缓解了年轻人对老人身体健康的担忧。健身随着时代发展，成为各个年龄群追求的生活中不可或缺的一部分。

大爷大妈们的夜时尚健身，越来越随着时代与时俱进。可见健身不仅仅是年轻人进行训练肌肉，锻炼身材的一种时尚，而且也是老年人追求时代，追求自我生活的一种方式。而且越来越多的老年人注意社会影响，追求更加文明的健身方式。