别让你不经意的叹息声 毁了孩子的未来

刷百度或者知乎软件的时候，经常会看到有人提问：“我为什么总是不快乐？”

甚至有些平台会收到一些令人心碎的求助信息：“被自己压抑的喘不过气，已经活够了......”

这些求救的人，离我们的生活不远，有10几岁还在念书的孩子，有背负生活重担的中年人，还有年过不惑的老人等等。

他们总是生活的不快乐，也总是被压抑的氛围包围，在生活中，常常不经意地唉声叹气。

一．你身边有多少人携带低气压人格？

什么是低气压人格呢？它涵盖了很多层面，比如会释放出抑郁情绪的自我压抑型人格；会挑剔抱怨的完美型人格；会悲观易怒的抑郁型人格等等，都属于低气压人格这个领域中。

他们的共性是，好像都不太快乐，所到之处气氛很容易尴尬沉闷，并且慢慢也会带走你的快乐。我们可以向内求或向外推，看一看你的身边有没有这样几类人，携带这种低气压人格。

1. 自我压抑类型：

自我压抑型的人格在现代社会上非常普遍，不仅是成年人，连很多孩子也都不幸中招。他们不会去抱怨外界，即使有不满，也会深深的压在心里。久而久之，他们表面上云淡风轻，但实际内心早已溃不成军。

2.完美主义型：

在九型人格中，有一个类别就是完美主义型。这类人的代名词是完美与批评，无论是学习还是工作中，只要稍有不足，就容易发怒，生气，失望或是沮丧。长时间在这类人身边工作或学习，一定会被低气压笼罩。

3.抑郁型：

带有抑郁型人格的人是非常让人痛惜和揪心的，因为抑郁症会折磨的人非常痛苦。无论是几年前轰动离世的张国荣，还是令人惋惜的乔任梁，抑或是我们身边的很多孩子和成年人，都有类似的悲剧。

而这类人的性格阴晴不定，非常敏感易怒，内心很容易崩溃且不可控，生活在他们身边的人，也会被压抑的低气压影响到喘不过气。

二．关于低气压人格，不要以为这是成年人专属

很多人会觉得，这样的低气压人格只会出现在成年人的身上，孩子每天快快乐乐，吃饱喝足怎么会变成低气压小孩儿？

其实，恰恰相反，很多负面情绪在孩子小时候就会潜伏，只是不同的成长经历下，有些人会用幸福慢慢打磨掉，而有些人则会愈演愈烈，直至酿成悲剧。

所以，正在看文的爸爸妈妈们，请务必仔细思考，你的孩子有没有持续出现过这样的情绪？

1. 暴躁易怒：哪怕只是小事，也会一点就着，很难控制自己的情绪。

2. 闷闷不乐：孩子似乎总是不太开心，做什么事都提不起兴致，冷脸对着所有人，总是喜欢沉浸在一个人的世界里。

3. 消极悲观：在对话的过程中，无论说什么，孩子都会朝最坏的方向考虑，情绪特别的悲观。

4. 敏感猜疑：比如老师上课多看了他一眼，就会非常紧张猜疑，是不是做错了事，不喜欢他；爸爸妈妈偶然一句话，会放在心里反复咀嚼很久。

如果孩子有持续的上述表现，那么基本可以判定，是一位低气压人格的小患者。这也许会让很多家长错愕，为什么小朋友的情绪也会生病。

其实我们可以把一种坏情绪比喻成病毒，当病毒第一次袭击孩子的时候，父母没有进行足够的重视和处理，那么久而久之，这种情绪的病毒就会传染，让低气压人格占据上风。

当孩子的情绪生了病，而这种病毒慢慢长大的时候，孩子即使长大成人，有很难融入社会和人群，孤僻和压抑的性格不仅让自己痛苦，也和周围的人难以相处，长久的持续下去，当孩子的心态溃不成军时，很难不以悲剧收尾。

三：抵制低气压人格，父母教育的方法很重要

1.不要让家庭变为战场，用温暖而和平奠定孩子的性格底色

社会中有很多例子，幼年时期父母争吵，打骂，抱怨等等这样的场景深深伤害着孩子，也改变了孩子的性格。独孤无助，暴躁孤僻，这些情绪都不是孩子的本意，但是孩子没有足够的爱去驱赶这些情绪病毒，只能任其滋长。

但是这一点很多父母都意识不到，但却是对孩子人格养成影响最大的因素。在教育孩子之前，首先要给孩子一个充满温馨和爱的家庭，哪怕是单亲家庭，只要相亲相爱，温暖和平，就足以让孩子变得勇敢和强大。

2.教给孩子疏导的方法，比安慰更有用

大多数低气压人格的携带者，其实之所以迟迟无法好转，反而剑走偏锋，就是因为没有好的办法去自我疏导。

任何事情压抑在心里久了，都需要一种方法去将其疏导出来，然后在去容纳其他快乐的事物。举个例子，当孩子发脾气的时候，不要急着去安慰他，要让他转移注意力，不要过度放大自己的情绪。玩会玩具，吃点东西，等情绪平复了，我们在去谈一谈刚刚的事情，会更有效。

3. 带孩子“社交”，告诉孩子该如何融入别人

性格最终的组成因素，与孩子的生活经历有很大的关系。一个在市场和人群中长大的孩子，绝对不会内向，一个经常在屋子里独自玩玩具的孩子，很难主动学会主动与他人相处。

在低气压人格中，一半是压抑自我，一半是压抑他人。所以，比起让孩子慢慢探索，不如家长主动出击，多带孩子出去玩一玩，认识一些新的小伙伴。回家聊天的时候多听听孩子对于新伙伴的感受，然后告诉他应该如何与别的孩子相处。

最后，分享给爸爸妈妈们一个简单的小故事，一位警察先生去救轻生者，轻生者和警察聊了许久，讲他的坏人生，坏经历，坏工作，坏情绪，最后轻生者和警察一起跳了楼......

这虽然是个小段子，但也说明了情绪的重要性，无论是消极还是积极的情绪，都能够传递给孩子，所以爸爸妈妈们也要记得，想要教育出一位拥有积极快乐性格的孩子，就多对着孩子笑一笑，多给孩子一些积极的东西。

言传身教，你给孩子的东西越好，孩子才会越优秀！

你认为该如何让孩子不成为低气压人格呢？

你有什么看法，欢迎在评论区说出你的观点。