生活对你不温柔时 你会失望情绪低落吗？那为何不换一种心态生活

现在人的每天生活节奏特别快，工作压力大，家庭生活压力大，社会生存能力变差，跟你的心情有很大关系。工作中生活中就会遇到各种各样的问题，问题来了，我们要想办法如何解决，而不是让失落像一颗定时炸弹，随时会爆炸，这样伤了别人，也伤了自己。那我们心情不好的时候，怎么换一种心态来面对解决呢？

比如我们心情不好时候，通常肯定想呆在房间里一个人独处，这样能让心情好起来吗？不会的反而会越来越烦躁，因为你独自在房间里，会想起很多不开心的事情，思绪会越来越乱会让你越来越生气，所以心情就会越来越差。

打个电话约上两三个密友，一起逛逛街，看看风景，然后坐下来跟密友分享一下不开心的事情，在逛街看风景时候你的心里已经生气了，已经好了很多了，然后再跟密友分享你不开心的事，你会发现，我刚刚就为这么点事情生气吗？有什么值得生气的那么点小事，开心了心情好了，你会发现什么事都不是事儿了。

看见粉嫩嫩的花，你的心情有没有变好呢