这3种正能量 希望在你的人生路上处处放光

大家好，欢迎大家来到情感讲堂，我是文青，今天要说的是，这3种正能量，希望在你的人生路上处处放光。

人过青年步入中年，已是对生活又有了新的认知了，从年少轻狂的不羁到已是看遍庭前花开花落的中年，从无知懵懂到了清晰明了，知人间世故又平常如故。

经常运动:我认识一个跑酷的男生，他真的很喜欢运动，快三十的人了，但是看起来就像是个二十出头的小伙子，我问他你是怎么保养的，皮肤跟女生的皮肤一样好，他说也怎么保养，就是正常的作息时间还有正常的饮食习惯和喜欢运动的性格吧，不单单是中年人要注意运动，在这个节奏化进展飞快的时代中，每个年轻人都是顶着生活的压力不停地工作，在工作的同时几乎没有自己的时间。

即便是下班扛着疲惫的身体回到家里也是不愿意运动的，其实，回到家休息过后还是可以适当运动一下的，年轻是有朝气，但是这份朝气也是需要去维护的，运动不需要流多少汗水，只是选择一种合适的运动方式，适当自己做一下运动，这样缓解身体的疲劳感，同时适当运动会分泌多巴胺让人变得快乐，皮肤也会变得紧致，身体是自己的，看着那些坚持运动的人，他们幸运的好比百万富翁，舒适运动，享受生活。

还有，前阵子听到一个邻居说孩子萌萌学美术，结果到了美术班，老师就让萌萌随便画画，邻居找老师说理，老师上课没有管住孩子还殴打了孩子，没想到校长竟然也出来说这是孩子的错误，孩上课虽然没有及时阻止孩子，生气下打了孩子。

易怒的人总是满身的负能量，总喜欢在别人的身上发泄，所以，一定要培养出一种良好的心态。

良好的心态是，遇事分主次明了世故遇事坦然，待人接物真诚，良好的心态总是像着一碗持平的水一样，不论外界多么的喧嚣，还是波澜不惊。对待爱人认真相待，爱人如爱己，对待亲情真诚孝顺，拥有一个好心态的人总是会认真对待每一件事还有工作，还有好心态也是一种正能量，积极向上的，有一个正能量的好心态才是主要的，不屈服于生活的艰辛。永远自信向上的嘴角上扬着。

学会放下压力：这世上哪有铁打的身体，一天二十四小时不睡，一直工作，其实，真正放下压力的是，该吃饭的时候正常吃饭，该休息的时候正常休息，人生要学会给自己减少压力，放空自己，享受时光，这世上没有过不去的坎，也没有一直陪伴的人，我们承受的压力大了，就找个地方放下那些压力，想哭就哭不要忍着，没有什么是时间过不去的，所以，不要太过计较得失，命里有时终须有，命里无时莫强求，学会适时放下一些不必要的，会让自己活得更快乐，更轻松。

人生就是这样过得快乐些，比任何都重要。喜欢文章的小伙伴欢迎关注分享，本文由情感小文青原创。