60岁妈妈的美容秘诀 跟它有关 皮肤滑嫩不长斑 60岁也年轻

#美食教程#现在的人真的越来越会保养皮肤了，有些人明明年纪已经很大了，但看起来还是显得年轻。今天给大家看一下妈妈美容的小秘密。60岁妈妈的美容秘诀，跟它有关，皮肤滑嫩不长斑，60岁也年轻！妈妈告诉我，“它”就是红豆，女人多吃红豆对身体好！后来我上网查了一些资料发现，营养师大乔言：红豆对脾胃虚弱的人非常适合，是生活中不可缺少的高营养。红豆中含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒。今天小编也给大家准备了一款红豆的美食，红豆粥，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

红豆粥

By 夏有乔木雅望天堂2000

配料：

红豆 150克、大米 200克、水 500克

烹饪步骤：

1.红豆清洗干净备用

2.大米清洗干净备用

3.红豆放入压力锅里

4.加入大米

5.红豆和大米都放入锅里

6.盖上压力锅盖，按煲豆件

7.做好的红豆粥

烹饪小贴士：

红豆的选购技巧1.首先我们要看红小豆是否新鲜，就跟我们平时看苹果一样，颜色比较鲜艳、皮比较嫩的，就是比较新鲜的，反之则是不新鲜的，新鲜红小豆色泽圆润，陈年的则比较暗淡、干瘪。2.其次我们可以观其状，好的红小豆豆粒丰硕饱满，晶莹剔透 ，且大小均匀，表面坚硬有光泽，近浑圆，种脐不凹陷，较次的则色泽暗沉，饱满度差，破碎多。3.买回家后我们可以用水浸泡红小豆，看看会不会出现严重褪色现象，如果出现严重褪色现象，说明红小豆可能被加工处理过，是不健康的，不宜食用，下次不宜再次购买此种红豆。

大家喜欢喝这个吗？

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