什么是精要主义？让你通过科学的方法 得到你最想得到的东西

什么是精要主义？让你通过科学的方法，得到你最想得到的东西

什么是精要主义，读懂互联网领先世界半步。在小编的了解中，在这本书中讨论了为什么要关注精要主义。因为事做得更少但结果更好，不过仅仅有更少但更好这个理念还不足以让我们真正的改变我们。接下来我们来深入地看看精要主义究竟是什么。他的思维模式是什么。

断舍离是这几年流行的家居整理方法，由日本传过来的，他的根本思路是我们要思考物品和自己的关系，我们要问自己这个东西适合我吗？然后把所有不适合自己的东西统统都扔掉。这样让家里变得干净整洁。其实精要主义也可以说是人生和事业的断舍离。因此我们可以整理衣柜的比喻来看看精要主义的具体内容是什么。我们的工作生活就像一个衣柜，你们的衣服就是占据我们的时间和精力的事情。

你的衣柜，你的电脑桌面，你的办公桌一般都能反应你如何管理自己的状态的，你的精力是分散还是聚焦于真正的，重要的事情，一个行动更少但更好的教主义者会如何整理她的衣柜呢？他的做法可能包括三步，探索、排除、执行。第一部探索就是我们看到的一件件的衣服，我们问自己尖锐的问题，比如说问自己这个衣服我有还有机会穿吗？如果这么问，留下还有机会穿的衣服要换种问法，要问我喜欢这件衣服吗，或者更加具体的办法，例如我穿这衣服的次数多吗？如果穿得不多那么这个衣服的价值就很小，第二步方法是排除要下定决心这个衣服扔掉还留下来。扔掉就是放弃，放弃对任何人来说都很难，因为人都高估自己手中的东西的价值，精要主义者会问这样一个问题。如果现在没有他我能花多少钱再把它买回来，如果你不会花钱把它买回来那么说明你可以扔掉它。第三步是执行，也就是说。把衣服从衣柜里面拿出来，扔出门外，从此你才开始真正的转变并且我们整理过衣柜的人都知道。你不是整理完了一次就完成任务万事大吉，要不断的整理，更麻烦的是衣柜只是一个比喻衣柜后面的工作生活。还是有很大的差异的一个的差别是你不往家里面买新的衣服，衣柜就保持现在的样子，但是工作生活里面各种各样的新的事情会不断地冒出来快速把你的那个假想的衣柜填满。作者说精要主义就是整体人生的衣柜。

创造一种新的方法，不过他不像你整理衣柜只要几个月整理一次就行了，你必须坚持一种铁的规律，你必须的每一次面临答应或者拒绝的时候执行它。我们再来说说断舍离和精要主义与的关系。是禁止不适合自己的东西进家门，家里面不适合自己的东西扔出去。这里是从此断绝对物品的执恋靠更少但更好的物品来生活可能的物品上面，我们可以做得更加决绝，毕竟那都是身外之物而对我们的工作生活人际关系，我们很难如此决断，山下英子的断舍离包含了几本书，我没有特别仔细的读，只翻阅了一下。我对整理衣柜的确没什么兴趣，但是翻看的过程中有一个小故事今天我依然印象深刻。那个故事是说有一个人她总是习惯了各种便宜货。其实他的收入并不低，不是买不起，也不是有什么怪癖，而是因为她觉得自己配不上好东西。精要主义可能也是因为同样的问题，这个人他的问题在于她缺乏对自己的价值的正确的认知。其实对她更好的东西可以让自己感觉良好，用更好的东西，我们可以避免一大堆低劣的物品。因此有更好的东西可能是一个改变的起点。在这个方面我自己的一些体会，我从来不会拿不实用的礼品本子来凑合。又比如在笔记本电脑这件事情上面我从来不会亏待自己。我总是不用公司陪这些可能落后一点的笔记本我自己去买最新的苹果的，macbook自己购买各种最新版的软件这样我通过用最适合自己的工作的工具可以让自己保持高的效率。对我来说这是一个简单的更少但更好的案例。成为一个精要主义者我们需要新的思维方式。来更具体的看看更少但更好的精要主义，需要什么样子的新的思维方式。作者认为精要主义的思维方式包括这样三点。第一，做出选择，相信有选择的能力。第二假设一切东西都没有价值，然后从中甄别出真正有价值的东西。第三真的花时间精力的取舍上面不要想着鱼和熊掌兼得。我们来逐个看看第一个思维方式做出选择相信自己。

选择的能力在心理学上面有一种说法叫习得性无助。美国心理学家及心理学之父塞利格曼在1967年做的一个经典的实验。他把狗关在笼子里面只要蜂鸣器一响他就给狗电击。狗关在笼子里面就逃不了必定会受到电击。在多次实验之后，蜂鸣器响了但不是电击狗而是把笼子门打开不过此时这这只狗不但不往外逃而是不等人家是电击它先倒在地上，开始颤抖这狗此时本来可以主动地逃避，而现在他们就绝望地等待痛苦的来临。这就是一种习得性无助。

这个故事说的是一旦我们放弃了自己的选择能力，别的人插手来替我们做选择，慢慢的我们自己的选择能力就会一点一滴的丧失，最后像个傀儡听人摆布。因此就要注意要建立的第一个思维模式就是要相信自己。有选择的能力当你相信自由选择的能力之后还要去学会运用这种能力，这个涉及到成为精要主义的第二种思维模式。甄别，有很多这样的例子比如说我们都知道帕托发现的 二八法则80%的成果需要20%的努力产生。我们也都听说过巴菲特的投资方式他从来不会频繁的买卖股票，他只做少量的投资长期持有，而普通人就会认为就所有的一切都很重要，很多人都是努力的抓住每一个好的机会。

成为精要主义者的的三种思维模式是我们要在取舍上投入时间，投入精力，因为让自己陷入困境就是不肯取舍。将鱼和熊掌兼得只有我在两个事情上面都做不到最好的结果。我们经常遇到这样的情况，有公司的重要事项有很多，筛选了之后可能还有好几个，每个感觉都不能舍弃，这个时候我们怎么取舍？优先事项变成了一个列表，而精要主义者所讲的第三种思维取舍思维就是说重要的事情只有一件。

我们总结一下精要主义是把时间和精力只用于最重要的是它是人生和事业的断舍离我们像整理衣柜一样去探索排除这些分散我们精力的事情，并且严格执行。保证你的精力聚焦在真正重要的事情上面，就要注意更少但更好。它有三个全新的思维方式。一相信自己有选择的能力，第二要转换视角甄别出重要的事情，三把做的事情从多个事情变成一个事情。