合理安排时间 提高学习效率

曾有位主持人在一次采访中说：“我每天晚上都会保持一个小时的阅读。”因着这句话，很多人也纷纷效仿，在网上读书，但其实因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单的学习计划，给自己定一个小目标，防止无目的的听课。课前把学习用品准备好，对所学知识作一下简单预习，上课有重点地听课。

另外，不要只注重整段时间而不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有惊人的效果。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间来记几个英语单词，背一些英语句子，完成一些学习上的小任务，可以把大块的时间留给课外的提高练习。

在学习时间安排上，有一个著名的公式：8-1大于8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。以下是学生提升学习效率的几种常见方法。

提高学习兴趣

俗话说，“强扭的瓜不甜”，当学生对学习产生兴趣，才会去自主学习，主动学习的效率会在不知不觉中得到提高。找到最适合自己的方法，才能有效地提升学习兴趣。

善于利用时间

随着知识层面无限扩展，想用有限的时间学到无限的知识是不可能的，所以我们必须有选择性的去学习，对于学生来说，比较重要的是，一个是自身的知识薄弱点，一个就是各科的重点知识，利用有限的时间针对性的学习能够大大提升学习效率，很多学校都在使用优学堂教学管理系统，学生利用系统的老师讲解功能，着重复习，改善学习效果。

做事有计划“明日复明日，明日何其多“，做任何事都要有计划，盲目的去学习，会遗漏知识点，回头再去学习遗漏的知识点，不仅浪费时间，也会对整个知识系统的梳理造成影响，降低学习效率。

劳逸结合劳逸结合许多家长与老师都对学生说过，但是真正能做到的有多少，劳逸结合是影响学习效率最重要的一点，人们在做一件事的时候会有高效阶段和低效阶段，如果一味让学生去学习，只会让学生更疲劳，学习效率下降。

保证睡眠时间很多学生都会熬夜去学习，这是个非常不好的习惯，熬夜去学习，不能满足当天的睡眠时间，第二天身体和大脑得不到充分的休息，导致学习效率下降，得不偿失，所以每个学生与家长都应该注意，保证睡眠时间的重要性。

坚持体育锻炼学习不仅是脑力劳动，也是一项体力劳动，只有拥有一个好身体，才能应对学习过程冲出现的各种问题，提升学习效率。多参加体育锻炼，也能锻炼学生的心智，让学生的能力得到全面的发展。

每个学生的情况不一样，针对不同的情况，选择不同的方法去提升自身的学习效率。