宅成小胖墩 爸妈干着急！适合孩子健身的地方太少了

“一月离校五月回，童音未改视力衰。同学相见不相识，惊问胖子你是谁？”本周，伴随着8万多名初三学生返校复课，一首改编后的《回校偶书》在朋友圈流传开来。看似轻松戏谑的语句中，反映出的却是尴尬残酷的现实。

北京市教委昨天公布了中小学各年级和幼儿园的返校复课安排，家长们在欢呼“神兽归笼”的同时，也在为孩子们的身体状况感到担忧。

疫情期间，不少孩子吃成了“小胖墩”，体能直线下滑。而记者调查发现，目前许多小区或公园缺少适合儿童锻炼的的设施或场地，有的甚至连一个练习引体向上的单杠都没办法找到。

宅家四个月

1000米成绩从4分半变成6分半

“在家这段时间，胖了18斤！”提起上小学四年级的儿子，赵女士连连叹气，“脸圆了一圈，连肚子都鼓起来了，上网课时老师差点儿没认出来。”

除了体重增加外，赵女士更担心的是儿子的运动习惯丧失殆尽。“上学的时候，好歹有体育课，放学后还会跟同学一起踢足球或打篮球，运动量还算有保证。”疫情发生以来，赵女士发现儿子的状态从最初的“不能出门”已经变成“不愿出门”，“刚开始确实不适合到外面活动，他当时还觉得闷得慌，可在家里时间长了，索性懒得动弹，现在想让他下楼都要做半天工作。”

提起上初一的儿子，苏女士也着实犯愁。“放假前1000米成绩还能达到4分半，现在差不多要6分半，有时候一口气还跑不下来，需要中间缓缓才行。”尽管暂时还不必为中考体育紧张，但苏女士的心中仍有一丝不安，“跑步速度大幅下滑，意味着体能明显下降，要想追回来可就难了。”

同样为孩子体能问题感到焦虑的还有张女士。“女儿上小学五年级，本来运动就不太积极，过去还给她在机构里报了班锻炼，因为疫情停课以后，就更是没什么运动了。”虽说女儿所在的学校也会通过视频的方式指导学生居家锻炼，但张女士发现收效甚微，“顶多照着摆几个动作，家长在旁边给拍一下上传，完成打卡任务以后就不干了。”

上周末，张女士决定带女儿去公园慢跑，结果刚跑了三百多米就停下脚步。“孩子说跑不动，非要找椅子歇会儿，我也不敢勉强，怕她身体确实吃不消。”女儿这样的体能状态让张女士莫名心急，“等到时候真开学了，都不知道她体育课还跟不跟得上。更何况，体能太差的话，整个人都容易提不起精神，对学习和生活都有影响。”

锻炼场地少

儿童使用成人健身器材藏隐患

事实上，对于儿子“不愿出门”的想法，赵女士也并非完全不能理解，“小区里还真没多少适合孩子锻炼的地方。”

赵女士家所在的小区里，广场上仅有滑梯等适合幼儿玩耍的设施，再加上该广场没有完全封闭，有时候外卖员赶时间会骑着电动自行车在里面穿行，“孩子在那儿运动太危险了。”苏女士也曾试图让孩子练习引体向上，可遍寻小区，发现竟然连一个单杠都找不到。作为老旧小区的居民，张女士更是深感无奈，“连犄角旮旯的地方都用来停车了，哪儿还有孩子锻炼的空间？”

相比起小区里的局促来说，一些公园倒是相对开阔。记者来到位于东五环外的常营公园，在这里见到不少前来锻炼的孩子。

“慢点儿，别荡那么高！”健身器材区，程先生正带着上小学一年级的儿子在体验太空漫步机，小男孩的头刚刚超过面前的抓杆，荡起来还有些吃力，“对他来说，这个确实大了点儿，不太安全，可也没办法，找不到小的。”

场地内侧，一个身高还没到面前抓杆的小女孩也自己踩上太空漫步机，两个胳膊高高举过头顶才能抓住横杆。由于个子太矮，力气也不足，试了几次依然没能荡起来。从太空漫步机上走下来后，小女孩又坐上了旁边的划船器。可惜她腿不够长，只好蹲坐在上面，两只小手用力握住两边的扶手，却怎么都划不动。小女孩来回换了好几个不同的健身器材，均以失败而告终。在此期间，她的身边并没有大人陪同保护。

在这些健身器材的提示信息牌上，记者发现其中赫然写着“儿童或不具备独立操作能力的人锻炼时必须有成人监护”。但据记者现场观察，多名儿童在无成人监护的情况下独自使用，有的甚至单手操作，险些从器材上掉落。而此前报道中，也经常可以看到有儿童被卡住受伤甚至丧命的事故发生。

设计精准化

儿童友好型社区让孩子发声

公共场所的健身器材真的只能有成人型号吗？答案是否定的。在莲花池公园的儿童活动中心里，记者见到了多款专为儿童设计的小号健身器材。

“妈妈快看，这个我能荡起来！”在一款个头不大的钟摆器上，刚上幼儿园的冬冬有节奏地左右晃着身子。由于抓杆较低，即使是身高刚过一米的他也能轻松驾驭。站在一旁的冬冬妈妈倍感惊喜，“其他地方很少见到这种迷你型的健身器材，小小的适合孩子用，才能真正起到锻炼的目的，也没那么容易受伤。”

记者发现，这里的健骑机、漫步机等设施也都是按照儿童身高设计，吸引了许多孩子前来体验。附近的单杠也分为高低两种，适合不同年龄的孩子跳起抓握。据莲花池公园管理处相关负责人介绍，这批健身器材是2013年时由体育局提供，由于预留场地相对充裕，因此设施比较齐全，专门划分出儿童、老人等不同的健身区域。

“我们现在就是太缺乏适合孩子身心特点的场所和设施。”在西三旗街道，清华同衡规划设计研究院风景园林二所所长李金晨作为责任规划师，也正带领团队尝试为孩子打造“儿童友好型”社区。

“对儿童友好，第一就是要安全。”在调研中，李金晨发现，目前很多公共场所的成人健身器材对孩子来说暗藏隐患，一些地形也不适合孩子跑动。“我们不仅要解决从无到有的问题，给孩子提供跟他们的年龄相匹配的场地和设施，还要鼓励他们参与到设计中来，让这些东西真正符合他们的需求。”

为了收集孩子们的意愿，李金晨和同事们设计了上百份投票道具，针对不同问题分别设计A、B两个选项，由不同年龄段的孩子来选择。“只有他们自己喜欢的，以后才会有动力走出家门去体验，否则很可能会成为大人的一厢情愿，最终沦为摆设。”

短板盼补齐

儿童健身公共服务亟待跟进

在首都体育学院教授钟秉枢看来，孩子的健身同样离不开社区的支持。“相比起其他学科来说，体育课需要一定的场地，也需要老师示范讲解，提供保护和指导，因此很难通过网课的方式来实现，这也就导致疫情前期孩子普遍宅在家里的时候，缺少有效的锻炼。”他表示，现在孩子有条件走出家门，就更需要社区发挥作用。

“遗憾的是，目前很多小区在配套建设上还相当滞后，严重缺乏健身场所，特别是适合孩子使用的设施。即使是一些公园，往往也只有健身步道，设施比较单一，很难激发孩子的运动兴趣，无法满足他们多元化的需求。”钟秉枢认为，应当充分挖掘和利用现有的空地，制定强制性的标准，以公共服务的方式补齐短板，完善社区健康促进服务中心的建设，“孩子良好的运动习惯不可能只靠学校的体育课养成，还需要家庭和社区的衔接，疫情期间恰恰暴露了后者存在断档。”

钟秉枢表示，除了在硬件上跟进以外，还可以充分发挥社区的组织动员能力。“比如，招募社区志愿者，带着孩子们参加户外活动。中小学生锻炼身体的形式可以很灵活多样，关键是要营造合适的条件，让他们愿意主动走出家门。”

来源 北京日报客户端| 记者 宗媛媛

编辑 匡峰

流程编辑 刘伟利