呼吁体育课改革 这次疫情带来的思考

文 ︴时林知识来源：个人感悟，小猴子实验

相信大家的朋友圈都曾被钟南山院士的一身肌肉刷屏，反观年轻一代，纤细的纤细，发胖的发胖，拥有肌肉线条的罕之又罕。不过，主要原因真的是我们懒吗？

图片来源于搜狐网。

这是一个小学生写的作文，成年人总是把这种体育课被占课的事情当作一个段子笑笑就过去，毕竟大家都是这么过来的，但也正是因为这种刻板印象——体育课就可以被占，所以这种现象一直得不到治理。

在音体美三门课中，体育课永远是被占课概率最大的课，除了因为它被认定为副科，还与上课的方式有关。除一年级、初一、高一的前几节课用于学广播体操、体测，后面的课除了考试外基本都是：热身-跑步-自由活动。难道我们就只有跑步这一项值得学习的运动吗？考试也就那几样，有心脏病，哮喘平足的学生很难积极参与到课堂，每个人都有适合自己的运动，而这些先天不适合激烈运动的学生更需要得到老师的指导，帮他们找到自己合适的运动，或者专门为他们设计缓解病症的独特的运动。

为什么一上高中大家都不愿意跑步了？因为中考有体育考试。时林在上初中的时候，每学期大概只能上9节以内的体育课，那中考体育怎么办？我们学校的方法是这样的：初一在做课间操的时候，初二初三的跑步15分钟，心脏病、哮喘病，生理期都不可以请假，初三放学之后要留下来训练，有时候双休日还要组织长跑模拟训练，这些原本在课上应该完成的事情挤占了我们的休息时间，也正因为如此，体育补习班也随之催生。时林曾经在我们市体育中心锻炼时，见过好几个老师在训练他们的学生，由于方法很不正确，于是时林当时写了一封信给他们。到底是因为太幼稚，终究没送出去。下面是内容：

请忽略我的丑字

①没有训练跑步时的摆臂姿势，正确的姿势的确不容易训练，但若想实现超车，正确的姿势是最好的开始。②没有进行呼吸训练，不到400米学生呼吸就全乱了，甚至有两个用嘴呼吸，这样的呼吸方式跑1千米下来呼吸不当会呛风感冒。如果学生私下训练，更可能引发疾病。③没到终点全部开始减速，目标训练点应多加10米，这样才算是真的尽力跑完。④时间问题。现在是夏季，早上应该练的是力量（大腿肌）与柔韧性，晚上才应该是耐力训练。 一开始不计时7圈，一周后再进行时间限定，比如40分钟，而如果现在一味求速度，一遍一遍，他们只会厌倦。⑤身材各异，应该让父母两三位后测出自己孩子是5种身材（X,H,Y,A,O）的哪种，再进行相应的力量训练。中考体育的意义不是分数，只有从根本上改变他们对体育的看法以及习惯，才能让他们有质的飞跃。

平时上不了课，仅有的休息时间还被剥得干净，谁会喜欢体育呢？

为什么高校都重视体育？时林上小学的时候有幸见过一所985高校的体育课，丰富多彩很有意思，学生也是在边玩边运动，感觉大家都好快乐。运动不仅仅可以增强免疫力，带来好身材，变年轻，还可以保护视力，缓解压力，防止抑郁，提升道德感。曾经听说过一个小猴子的实验：“有一次拿猴子做实验，一只猴子被关在一-个边长10米的房间里，视力是正常的;第二只猴子被关在边长3米的房间里,是中度近视;第三只猴子被关在边长不到1米的房间里，它的视力是强近视。”于是得出结论：视力与环境有关系。其实在时林看来，应该是因为这些猴子缺乏运动，所以说因为疫情困在家里的神兽们更要加强锻炼啊。

还有一个小建议：教育局在下达通知的时候，不要只写教学任务、对学生有什么好处、教学目的这种基础的，要写清对老师有什么好处，对家长有什么好处，越详细越好。就拿“禁止超前学习”来举例，家长往往沉浸在“超前学习”给他们带来的自豪感：朋友夸自己的孩子真聪明。他们中很少有人会去意识到在没有培养学习习惯以前，教授孩子太多知识，不仅会让他们在未来的课上不听，还可能令他们厌学，而且一旦开设了小孩从未接触过的课程，巨大的落差感会让他们逃避，避免学习此科，从而造成偏科。

另外，学生是没有什么话语权的，到学校来访问，当着校长的面问学生，谁敢说真话呢。“要为学校的利益考虑”是每次教育局来我们学校时班主任必说的话，这种互动体系是不是应该有所改变？

随着信息的发达，会网上举报的学生越来越多。时林曾经因为举报的事被狠狠阴了一次：高三的时候学校要利用双休补课，被班主任选为家长代表的家长就把具体的内容发到了家长群。一个女生来问我具体的要求，当时也没有多想，也是出于对这个女生的信任，就把妈妈发给我的家长群截图（截到了妈妈说的话）原封不动地发给了她。晚上，下自习回到家，我妈拿着手机问我是怎么回事，我一看家长代表把截的那张图发到了群里，一些没有思想的家长以为是时林举报的，正对我进行人身攻击呢。后来时林才发现这个女生用自己的微信加的家长群，备注是自己的妈妈（弟弟妹妹长点心）。举报系统是不是应该完善呢？既没有保护好举报者的隐私，又让无辜者因此蒙冤，是不是该反思呢？

如果你想问不占体育课，那些上不完的主课怎么办，那么我想问凭什么为什么上不完？凭什么为什么体育课就能上完?时林在念初中的时候，有一个老师上课只讲重点，讲完就让我们自习或者写作业，这门课成绩也很好，这位老师也很出名，很多名校老师都知道她。但我很少见到这样的老师。多少老师上课的时候讲废话不讲重点，再让学生花高价上自己的补习班？如果说的确课时不够，那就是教材的问题。

这篇文章戾气有点重，以后会改进

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时林嘻嘻嘻，天天开心心，我们下周再见