一个从校园霸凌走出的人告诉你 父母必须要做的几件事

原创青鸟徽音

前天深夜，某童星所在校园的贴吧内容迅速扩散，内容是她的校友曝光的关于她长期遭受校园霸凌的事情。后来的一些热搜文章也迅速跟上：“14岁知名童星遭遇校园霸凌？校友网上爆料，曾被公开威胁辱骂”。

我曾在“小戏骨”系列里看过这位童星的作品，可圈可点，形象出色。

本该在象牙塔里单纯明媚的少年们，已经提前感受了人性的卑劣冷漠。

校园霸凌不是新鲜的事件，但是对于校园霸凌的关注，才开始不久。

接下来截取了部分这一年关于校园霸凌的稿件，看看少年的世界，是否真的天真美好。

2018年六一儿童节当天，青海省互助县某初级中学的15岁男孩小陶，因校园霸凌结束了生命

2019年6月，湖南12岁女生疑因校园霸凌自尽 生前偷钱上供同班同学（新京报快讯）

2019年6月21日凌晨，云南某大学大一学生王某因校园霸凌从10楼一跃而下

2019年10月12日，云南宣威初二女生刘某仙因遭受校园霸凌服蚰子药(磷化铝)自杀。（新京报快讯）

2019年6月，一名网友在微博发文称，一名祁县职业中学的学生遭到同学李某、孟某、吴某等人霸凌200余天。

2019年3月，一段两名男生殴打女生的视频在网络传播引发关注，视频中两男生对一名女生多次踢踹、推打。

3月17日上午，莆田市外国语学校一工作人员处证实，网传视频系在该校发生，视频中涉事学生均为八年级。事发视频中，教室里，两名男生踢踹一名女生并把女生推到在地，随后用脚踢女生的头部。有多名围观同学，有女生发出尖叫声，说“别打了”。整个殴打过程约32秒。

2017年6月24日23点左右，网上传出一段延庆二中学生受辱视频，一名学生在厕所被人逼着捡拾粪便。图中，身穿绿白颜色校服的学生在厕所的蹲坑旁，用手抓起了坑内的粪便，尽管他对镜头外的人说“饶了我吧”，但对方还是要求他舔手指。有网友根据视频中学生的校服辨认出受辱的学生来自于延庆二中。

2016年11月，中关村二小10岁男孩在学校厕所如厕时，两名同班男生进入厕所。其中一人堵住门口提出“我要开门看你的屁股”，另一人则将有厕纸、尿液的垃圾筐扔下来，正砸在男孩的头上，尿和擦过屎的纸洒了他一脸一身。两个男生见状，哈哈哈一阵嘲笑跑走了，全程不到一分钟。男孩满脸污秽，哭着进行了自我清理。

每一次新闻上的校园霸凌事件，我都会格外关注一下。

源于我曾是他们。

我无数次想要穿过时空告诉当年那个不够勇敢又敏感的自己，“你没有错，被欺辱不是你的错，你应该勇敢点站出来告诉大家，事情的真相”。可我终究做不到了。

所以，今天，我想以一个遭受过校园霸凌的人，告诉那些善良却怯弱敏感的少年，以及他们的父母，一些重要的话。

“要不是你自己惹是生非，人家干嘛就欺负你啊？”，“你好好学习，干嘛理他们”，“他打你，你也打他啊”这是很多家长容易有的误区，把长期的霸凌当做是偶然的欺负，把长期的压力当成是一时的不快。

但其实，被霸凌，往往都是无妄之灾。

就像我，就因班主任的青睐，而成了霸凌对象。

那时候刚刚进入高中，因为表达流利不像别人那样怯生生的，加上有些特长，被班主任任命为文艺干部和女生宿舍舍长。班级的男生也总是对我格外关照些，另外一个“大姐头”（长得很胖，嗓门大，力气也大）就此对我开始了霸凌。

故意孤立排挤和针对我；

只要在宿舍，就是开群会，骂我那么丑为什么还有男生会喜欢，辱骂关于我的一切;

去食堂就餐，提前抢完我的饭菜。（记得那时候还是桌餐）

故意在熄灯休息后大声嚷嚷，目的就是为了让宿舍管理员到班主任那去告状，好让我被批评。

轮到我们宿舍打扫公共区域的时候，故意一起玩失踪。（不知道为什么，那时候年轻总觉得不能辜负别人所托，即使她们跑了，我也会留下来一个人做）；

因为性格不算内向，在学校朋友也算多，因此去食堂就餐时遇到了好友总是打打闹闹嘻嘻哈哈。一次同年级的一个男生因为见我笑得阳光明媚，觉得很喜欢，就通过她们给我递“小纸条”，她们便在宿舍议论我“故意卖笑勾引别人”。

……

我很幸运，我遇到了有着教书育人使命感的好老师，还没等我求助的地步，就已经帮我解决了一些。

但我觉得我的做法，也值得被霸凌的少年们借鉴。

首先，人身安全第一。在任何情况下，要保证自己的人身安全，不要独来独往，尤其是晚上。这叫防人之心不可无。遇到切实的暴力时，大胆求助路过的成人或者报警。

第二，多交朋友，校园环境很容易处三五个要好的朋友。不要让自己很孤僻，孤僻的人容易让人生出歹意。我那时候也是因为性格相对外向，除了宿舍里的几个人，我在班级和校园里的朋友很多，关系不错。有些性格比较刚的女生甚至几次替我出头。

第三，瓦解霸凌者身边的小团伙。我那时候会和同宿舍的其她女生走近些，她们并不想霸凌我，但害怕不附和大姐头，就要被一起欺凌。所以从他们下手，是最好的瓦解办法。两个本性不坏的少女总是很容易就走近的，这样子，起码在大姐头和她的同党对我欺凌的时候，总有人不加入。

第四步，有自己的兴趣爱好，增强自己的自信心，我因为自小学习了古典舞，因此各类大小活动总能争得一些荣誉。我虽然会疑惑为什么会被霸凌（当年），但从未怀疑过自己不值得人喜欢，更不会觉得我应该被别人霸凌。

最后感谢几位老师和宿舍管理员。

我特别记得，有一次冬季6点半的住宿生早操，校领导和宿舍管理员突然来到我们班的队列前面，跟班主任反馈了女生宿舍的问题，着重强调了：“舍长是个好舍长，他们不打扫时，都是舍长一个人在打扫。”这一点绝无虚言，因为我说过了，我责任感强，他们不做，我也不会认为我也应该撂挑子。最终的结果是，我和所有的住宿生男生都被放回了教室自习，她们在外面听了40分钟的思想品德课。

从那之后，再也没有打扫卫生时玩失踪的情况。还有一次，班主任特地找我去办公室，问我为什么我们熄灯后总是吵吵闹闹。那时候我正在想我这样做算不算打小报告时，班主任就看出了我的顾虑，因此他说：“我说，你只要点头就行”。（虽然没差别，但点头总比开口容易嘿嘿）

可能做老师久了总是会观人入微，他竟然一下子就猜到了大姐头和她的死党。

但不是每一个受霸凌的少年都能像我当年那么幸运，他们“莫名其妙”地陷在自己的恐惧和顾虑中，在这种长期的压力中求学，抑郁难熬。才有了那么多的悲剧。

这就需要家长介入去帮助自家的少年们勇敢地战胜恐惧打击霸凌。

预防为主。

一、鼓励他们多交朋友

仔细观察，被校园霸凌较为严重的例子，后期往往都较为孤僻。

朋友较多的孩子，往往被霸凌的概率更小。长期独来独往，更容易被霸凌者盯上。

二、不要频繁转校

很多家长，因为工作不停地变动，便带着孩子不停地转校。当一个集体开始形成时，中间加入的个体就很容易遭遇孤立和排挤。

我搜索了下校园霸凌而走上极端的新闻报道，很多都是转校插班来到这个陌生的集体。

而且，不停地变换环境，对于孩子建立稳固的友情和社交弊大于利。

三、减少与孩子物理及心理上的距离

很多父母把孩子交给老人去带，对孩子的成长和心理变化了解甚少，造成和孩子物理上的距离感。

平时与孩子的交流，都是大家长式的语气口吻，很难让孩子有倾诉欲望。长期的陪伴，和她成为朋友，才能获得父母掌握不了的信息。

四、注意孩子细微的变化

活泼开朗的孩子变得心事重重；从前放学都是干干净净的回来，近期却总是脏兮兮地；开销无理由地变大；身上的伤痕；不爱上学……这些都有可能跟他在遭受的欺凌有关。

事情发生时

一、成为孩子的安全基地，让他们说出他正在遭受的痛苦

很多孩子遭受校园霸凌，不敢向父母和老师求助的原因是，他没有得到信任。

湖南那位长期遭受校园霸凌而自杀的少女，在死前曾求助过班主任，但班主任却不信任她，因为那些旁观者害怕施暴者的霸凌，不敢帮助她说出真相。

“甚至自杀前写下了，我想自杀他们都不信。“

很多孩子被别人欺负后，回去告诉父母，换来的却是：“他怎么不打别人啊，你是不是也有毛病？”

长久下来，孩子再遇到类似问题就不愿意回去告诉父母。被欺凌本就是一次伤害，回去告诉你，又得到了二次伤害和质疑。

父母是孩子最后的安全地带，若发现孩子细微的变化，应去关心造成这种变化背后的原因，而不是责备。

让孩子始终相信，父母是她永远安全的港湾。

二、告诉他们，这不是他的错

这一点很重要，年少的孩子，自尊心强又敏感。他们不愿意讲出自己被霸凌的事实，很多都是怕被别人戴上有色眼镜去区别对待。“为什么是我？”成了他们心里挥之不去的质疑。

告诉他们霸凌的发生，不一定要建立在你做错了什么的基础上，霸凌无需理由。

三、实施有效的行动并且尊重孩子的意见

当发现并证实了孩子遭受的校园霸凌，不应潦草处理。联系班主任，和霸凌者的家长，协调解决。

当孩子在遇到欺凌事件的时候，他们会感觉自己的整个生活都失控了，自己是不安全的。这时的父母，需要帮孩子重获控制感和安全感。

父母可以与孩子一起商量解决的办法。孩子可能会提出一些想法，比如转学，离开原来的环境，等等，父母都应该重视和尊重孩子的意见，以保护孩子为最大原则，尽可能满足孩子的愿望。

这样，孩子也会发现，原来自己对生活还是有控制力的，这有利于他们自尊的提升和安全感的恢复。

四、帮助心理干预

校园欺凌的创伤，很可能伴随终生 | 严重的心理损害。

被欺凌者除了身体受到伤害以外，这些经历也会给他们的心理带来损害：恐惧、焦虑、抑郁、社交障碍、甚至是伴随终身的心理创伤。

我曾经与一位同样遭受过校园霸凌的知乎网友交流过，过去的伤害依然无时无刻在影响着她：在处理人际关系时，无法摆脱心底的那份不信任感。因为周围人对欺凌行为的忽视和纵容，会让他们感觉，没有任何人可以帮到他们。

同时，被欺凌的经历，会影响一个人的自尊水平和自我评价，他们甚至会怀疑自己是“异类”，“一定是自己哪里不好”，才招致了如此遭遇。

他们也会感到深深的不安，因为需要时刻躲避突如其来的伤害。

最严重的是，长期的折磨可能导致抑郁，当被欺凌所带来的心理创伤无法整合时，他们最终可能会自杀。

最后，写给少年的你：

根据腾讯《看见校园霸凌：公众认知调查数据报告》，在3万6千受访者中，超过一半经历过校园霸凌，其中35.7%是受害者，24.2%是欺凌者，40.1%是旁观者。

在我们印象中，校园霸凌只有施暴者和受害者，但其实，冷漠的旁观者也是施暴者。

心理学上有个词叫“旁观者效应”，是指他人在场会抑制助人行为。

一些目睹事件的同学没有及时地去帮助受害者，他们都认为，老师、班干部或者其他知情者会帮助解决。且旁观者们也担心告密的话会被霸凌，所以采取不理睬的方式。而目睹或听闻事件的老师也容易低估事件的紧急性或严重性，从而决定不介入。

旁观者的冷眼旁观，会让受害者有被孤立的感受。

旁观者的冷漠也助长了霸凌者的理所当然，从而增加了霸凌行为再度发生的几率和可能。

如果你是被欺凌的少年，请你相信自己，相信这个世界，坚定地发出你的声音。

这个世界不是只有你所在的那一方大小，还有外面大大的开阔。如果你的声音被阻隔，请不要放弃求助。你的声音终会被正义听到。

如果你是少年身边的人，请不要做个冷漠的旁观者。他本是个璀璨的生命，有着不可预估的未来。

你拯救了这个世界一个小小的未来。