“小狗也要大声叫”!你敢说“我很棒”吗?再困难也要自我激励
许多同学在求学的道路上被困难所吓倒:有的萎靡不振,失去信心;有的选择逃避,辍学回家;有些同学不堪过往,选择极端……
同学,笔者作为一名教师在这里奉劝你:学习道路上越是困难越要大声说“我是最棒的!”、“我能行!”,“小狗也要大声叫”,在叫声中激发自身的潜能,增强自己的信心,在人生的低谷中寻求崛起的机会。在这里先给大家讲一个案例:
我已经离开学校很多年了,但大学时的一堂心理课却给我留下了深刻的印象,至今记忆犹新。
在那堂课上,班上一位同学向老师诉说了他的一个困惑:“有时我信心不足,想把心态调整过来,却又苦于没有好办法。”记得老师是这样告诉他的:“只有学会了自我激励,你才能不断地战胜自我,真正成为命运的主人。”
为什么我对这堂课念念不忘呢?现在想来,主要是因为老师的这句话,在我还在念中学时就用来自勉过。也可以这样说,我能顺利考进重点大学,并小有成就,凭借的就是这种自我激励学习法。
我打小就不是有慧根的女孩,与之相反,简直是笨极了。
例如:数学老师写在黑板上的思考题永远都是最后一个做出来;和小朋友玩游戏最怕被人问脑筋急转弯;老师从来没有正眼瞧过我一眼,参加奥数班、提高班那只是痴人说梦;小学时没有当过任何班级干部,始终处于被别人领导的地位。
在这样的情况下,我平平庸庸地过完了小学六年的生活,在父母的叹息声中走进了一所普通中学。
升人中学后,面对崭新的环境、陌生的老师与同学,我倒没有像别人样惴惴不安。那时,我心里只有一个念头:这是一个新的开始,我一定要振作,拒绝再平庸,把以前欠下的都赶上来。
因此,在每天早上出门前,我都会对自己说一遍:相信自己,我行的,不能让爱我的人失望,要让他们以我为傲。
在这种暗示作用下,我开始了长达三年的“奔跑”。
三年当中,我过着几乎是清教徒的生活,每天往返于学校和家之间:
早上,6:30起床,700点准时坐在教室里温书,7:30学校规定早自习时间开始,8:0011:45上四节课.
中午,这段时间回家吃饭、午休。下午14:30-16:40效提升科成绩的个细节上三节课,回家吃完饭又匆匆忙忙赶回学校。
学校规定19:30上晚自习,我大约提前两个小时就开始了。
晚上回家后,22:00安然人梦。
这种生活过一天可以,一星期也能咬牙坚持,但最难的就是三年时间都如此日复一日不耽搁一天(除了周末和节假日外)。
我承认在这期间,我也曾想懈怠、放弃过,但一想到我立下的“誓言”,我又打消了消极的念头,憋着劲头坚持了下来。
这样奋斗的结果如何呢?虽然过得很辛苦,但我预想的目标在不断的拼搏中实现了:中考以优异的成绩进入重点高中,差点跌破了父母的眼镜。
而在往后的三年高中学习中,我又以自我激励鞭策自己,从而迈人了重点大学的校门。
也许你会觉得不可思议,这么小小的一个自我激励,居然能够爆发出这么大的力量!你可千万别小看自我激励的作用,它能够使人在心理上产生一种积极向上、超越自我的心理,而在这种心理的驱动下,人就会去拼搏、奋斗。
美国哈佛大学教授威廉·詹姆士经过研究发现,一个没有受过激励的人,仅能发挥其能力的20%~30%,而当他受到激励时,其能力可发挥至80%~90%。即一个人在通过充分的激励后,所发挥的作用相当于激励前的3~4倍。
现在,你明白了自我激励的威力了吧。
所以,同学们,如果你觉得自己的前途无望,对学习还灰心丧气的,那就赶快行动吧。换句话说,你也可以像我一样,给自己一些激励。
具体该如何做呢?非常简单,把“我干不好,别人比我强”“我不行”之类的消极暗示从你的脑海中根除掉,如果你总是给自己这种消极的暗示,就会陷人恶性循环的怪圈中。
你应该做的是以“我能行”、“我非常棒”、“我本来就不简单”这类的积极暗示来规劝、激励自己,这样,就会打破恶性循环的怪圈,从而重新建立起学习的自信心。
求学的道路上没有平坦的大道,遇到困难时,同学们要学会自我激励,每一天,每一年,让自己在不断的激励中进步、成长!你真的会成为一个“我本来就不简单!”的人!
(作者:如 烟)