“月子最好别让亲妈伺候” 90后宝妈给出的劝告 引起过来人共鸣

对于大多数妈妈来说，或许坐月子比怀孕和生孩子还要痛苦难受。比起怀孕和生产，坐月子更像是一场长期的"苦役"。

我身边有不少生过孩子的妈妈都曾或多或少地跟我抱怨过自己在月子期间的疲惫生活，问题是，在月子期间，除了自己累，身边的老公、妈妈和婆婆也疲惫得不行，更是有一些年轻的妈妈直言月子还是别让亲妈照顾自己了，太心疼妈妈了。

我的表妹前段时间带着她的女儿来找我玩了，有一天哄好宝宝睡觉以后，我和我的表妹在客厅聊起了育儿生活。她告诉我她最近特别苦恼，她好像越来越受不了自己的婆婆了，来找我的前几天她刚跟自己的婆婆大吵了一架，起因就是很简单的"宝宝今天应该穿什么样的衣服"。

仔细问了她和她婆婆的相处日常，才发现我表妹和她婆婆的矛盾是日积月累的，而矛盾的最本源是她在月子期间是自己的妈妈亲自来照顾自己，端茶倒水，洗衣做饭，一天到晚的操劳。

但自己的婆婆不但没有照顾自己和孩子，甚至还一起使唤起了她的妈妈。看着成天受气又不好发作的妈妈，我的表妹也非常难受，所以越来越烦自己的婆婆。

生活中，可能有一些妈妈也遇到过我表妹这样的事情，有的宝妈可能也会因为心疼担心自己的妈妈而不让她们来照顾自己，宁愿自己不那么舒适也不想让妈妈委屈。但在正坐月子的女儿的妈妈们眼中，什么都比不上自己女儿的身体，主动提出要来亲自照顾女儿。

我朋友的妈妈就是这样的，什么事都不如女儿的健康重要，更何况是在座月子，是女性一生中最容易伤身体的阶段。

对于刚生产完不久的新手妈妈来说，身体元气会有一定的损伤，免疫力等多种身体功能都会有不同程度的下降，所以在生产完的四十二天左右，妈妈们需要通过休养和饮食等方法来调养身体，弥补身体的气血虚亏，帮助身体恢复到产前的正常状态。

但是月子期间其实是女性比较容易生病，出现一些关节疼痛、睡眠不好等问题的，所以坐月子并不是一个很简单的事情，在月子期间，新手妈妈们需要注意的有很多。

月子期间需要注意什么？

不要过度发汗一些年轻的新手妈妈可能会非常在意产后自己的身材，不能接受浮肿、肥胖等问题，所以可能会通过大量的运动来帮助自己恢复身材，也有一些妈妈会选择泡中药浴的方法来排出身体内多余的水分和湿气，但是不管是运动还是泡浴都会让妈妈们出大量的汗。

对于处在月子期的女性来说，过度出汗会引起身体内水和电解质不平衡，给原本就虚弱的身体更大的压力，十分不利于身体的恢复。所以月子期的女性最好避免大量的运动出汗，而是在月子中后期再进行适量的锻炼。

保证充足的睡眠充足的睡眠对产妇的身体恢复有很大的帮助，所以月子期的女性一定要尽力保证自己的睡眠质量，睡眠好了，情绪也会好，对身体的恢复就更有利了。

饮食上注意避开生冷食物和发物生冷的食物对于肠胃来说是很大的负担，并且生冷的食物也不会促进新手妈妈的身体恢复，甚至还可能会加重体内的湿气。

而发物不利于子宫的恢复，对于剖腹产的妈妈来说，它们对刀口处的愈合也有很大的影响。所以新手妈妈们在饮食上要注意食物清淡和营养均衡全面。

注意私处的清洁产前可能出现的阴道炎、生产时意外感染或月子期间忽略的清洁可能都会导致女性出现妇科疾病，对健康产生影响，而预防这些妇科疾病最好的办法就是生活中多注意私处的清洁，减少感染机会。

除此之外，对于工作压力比较大的新手妈妈来说，如果在月子期间需要办公的话，要注意调节自己的情绪，避免产后抑郁等问题。

大多数女性生产完的身体都会比较虚弱，所以在恢复的这段时间一定要多注意身体，保持心情的愉悦，如果有不适的话一定要及时看医生，寻求专业的帮助。

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