如何激发自己的潜能？深度好文！

天才是如何炼成的？高考状元为什么是他，不是自己？其实很多事情，我们可以做得远比我们想象中的还要好，前提是你练成这套激发潜能的高级内功心法。

一、远大持续的终身目标

你有人生目标吗？你有信仰吗？你每天都在关注它吗？不然人活着就失去了意义，如行尸走肉。激发潜能第一步，找到自己远大的人生目标，并且值得为之奋斗终身。目前我有5个远大的终生目标，就不在此示众了。

分享一个小技巧，可以立刻激发潜能。如果你正在做一件难度不小的事情，那么把这件事当成你必须要完成的事，你人生最重要的事情来做，那么你的潜能激发+1。【结果导向】【专注】

二、使用精神力

精神力就是自我意识，你可以控制自己的思想，从而改变自己的行为模式。举一个小小的栗子：

我做了100个深蹲跳之后，我可以控制自己的思想，用自我意识【精神力】来控制。我可以想，我还可以跳得更高，并且一个比一个高，对此深信不疑。这样，你身体的累就被自己忽略掉了，真的达到了自己的目的。——同时你也可以这样想，我太累了，实在不行了。你接下来的行为就是停止运动，开始休息，并大口喘气。

这也被称之为积极的自我暗示。

分享一个小技巧，学会用自我激励：比如这是一坨50KG的砖头，正常情况你是搬不动的。如果自己或者别人给你1000元，那么你就会搬起来跑得飞快。【或者别人用枪指着你的头，同样会跑得飞快】

三、寻求外部压力

适当的压力可以激发更大的潜能，我们可以寻找外部压力的环境来激发自己的潜能。举栗子：比如让你做一件事情，这件事情的难度分为三个级别：舒适区、学习区、恐惧区。那么处在学习区时，更能激发你的潜能。

分享一个小技巧：市场是赛马机制，生活处处存在竞争，比如高考，北大清华每个省只有这么多个名额。不管怎么样，必须得分出一个369等，时刻拥有竞争意识，潜能+1。

四、选择与放弃

其实生活中有很多是肤浅工作，很多无用的事情占据了你的精力，我们应该放弃或者尽量避免做这类事情。生活遵循28原则，20%才是真正有价值的事情，80%是无用和无意义的，需要用你聪明的脑袋来选择并且放弃80%用处不大的事情。

这样专注做那20%超级有用的事情，你的潜能+1，因为这类事情大多数是创造性或者有难度的。

分享一个小技巧：做决策时多问为什么？潜能+1，可以帮助你做出更好的选择；行动之后，每日多复盘多反思自己，并且找出更优解，潜能+1。

五、休息

有始有终，蛇咬着自己的尾巴，阴阳二级，万事万物讲究一个平衡，潜能、精神力、和人的身体都是需要休息的。如果人时刻都处于一种精神高度集中、身体力量无穷的状态，那么最终的结果就是力竭而亡。

小技巧：养精蓄锐，潜能+1，可以学习使用冥想。

六、循环、刻意练习

并不是你看了这篇文章，你的潜能就得到了开发。正确方式是持续的、不停地、有意识地去练习这套开发潜能的心法，去实践，去使用，去改善。养成可以随时随地爆发自己内心小宇宙的习惯，那么你的潜能+10。

内心小宇宙

这套开发潜能的方法论目前还不是特别完善，如果你有任何高见，欢迎留言讨论。