宝宝的大运动训练要遵循规律 父母避免三个错误做法 别误伤孩子

让孩子遵循自然规律，健康的成长，这几乎是每个妈妈都赞同的事，但在养孩子的过程中，她们常常被周围的环境所影响，而忘了自己的初衷。

前几日，邻居林姐跟小区里的另一位宝妈聊天，那位宝妈家的孩子8个月大，现在已经可以站立了，偶尔还能走上几步。但林姐的女儿7个月大，还只会爬行，人扶着都站不稳。

听到这些，林姐心里出现了一丝担忧，为了不让孩子落后，她决定开始训练孩子站立，便常用双手支撑着宝宝的腋下，让宝宝学着站立。

但实际上，每个宝宝的身体发育状况都各不相同，对于那些腿部肌肉和骨骼都发展缓慢的孩子来说，过早地培养他站立是不利于成长的，甚至还会导致宝宝出现腿部畸形，形成o型腿或x型腿。

锻炼宝宝的大运动发展需要遵循孩子的发展规律，三个错误做法爸妈要避免，否则容易误伤他。

01过早、过多锻炼孩子站立

很多人都觉得孩子发育得越快，比如很快学会爬、站、走路，说明孩子时很聪明。但这是一种误解，虽然孩子们的发育过程大体一致，但每个孩子又有着自己的独特发育历程。

正如上文提到的林姐训练自己孩子站立，这要根据孩子的实际情况来操作，过早、过多都对孩子的发育不利。

宝宝站立是需要条件的。首先，宝宝的骨骼要发育到一定的程度，脊柱要出现颈前屈、胸后屈、腰前屈等；其次，宝宝的肌肉也要发育到一定的程度，能扶着东西站得稳。这样，孩子才能开始练习站立，否则，对孩子的脊柱和腿部发育不利。

当孩子的发育还无法满足站立的条件时，过早、过多地对孩子进行站立训练，容易导致孩子出现o型腿、x型腿等情况。因为孩子在生长发育比较旺盛的极端，骨结构主要是软骨，骨骼有弹性，可塑性较强，而肌肉的力量是较为薄弱的，从而容易导致腿部骨骼变形弯曲。

那么，如何判断孩子是否可以学习站立呢？

一般情况下，宝宝到了9个月左右的时候，会发展出站立的能力，扶着东西可以走路，然后再慢慢地学会独立行走。

当家长想帮助宝宝学习站立时，要先判断孩子是否有站立的欲望和能力，其次要看孩子站立的姿势是否正常。如果孩子的脚掌能够轻松着地，并且能扶着东西站立，那我们可以开始鼓励孩子或帮着孩子练习站立了。

另外，趴是孩子大运动的基础，孩子学会了爬，并且爬“够”，这对孩子的发育是很有帮助的。

02过早训练孩子独坐

在宝宝的脊柱还没发育完善的情况下，过早地训练宝宝独坐，他的脊柱缺乏肌肉与韧带的支撑，时间长了容易引起脊柱侧弯、驼背等，严重的甚至会影响其他器官的发育。

一般来说，孩子5-6个月大时，可以做一些靠坐练习。将孩子放在有扶手的小沙发或者小坐垫上，需要注意的是，用个小枕头垫着宝宝的背。

另外，要注意孩子的安全问题，避开墙角，地面也要打扫干净，防止孩子抓到不干净的东西，然后在孩子周围放一些柔软的保护物，以免孩子摔倒的时候磕伤。

在训练孩子坐的初期，可以每天练两次，一次三分钟左右，后期再慢慢地增加靠坐的时间。

03用力抓着孩子的手学走路

当孩子站得很稳之后，家长们便开始关注孩子走路，为了防止孩子摔倒，父母们便会抓着或牵着孩子的手，来引导孩子走路。

但这样的情况下，孩子的手会申得很直，一旦不小心跌倒，父母会用力拽住孩子，而孩子的身体有很脆弱，一旦力度过大，就容易造成宝宝骨折或者手臂脱臼。

所以，在引导孩子学走路时，要慢慢来，从培养孩子一步一步走稳开始，不要操之过急。

我们可以蹲在孩子前方，张开双臂，鼓励宝宝走过来，先是一两步的距离，然后再慢慢增加。等孩子走得更稳之后，爸爸妈妈可以分别站在两头，让宝宝站在中间，来回走。

还可以让孩子自己扶着周围的东西走路，比如沙发、墙壁等。

04孩子的大运动发展要遵循规律

帮助宝宝健康地成长是所有父母的心愿，但我们一定要了解，孩子的大运动发展是一个循序渐进的过程，不可操之过急。

首先是抬头。一般来说，在孩子出生后15天左右，就可以慢慢地锻炼孩子的抬头能力了。

需要注意的是，最好在宝宝吃奶前一小时练习，免得孩子吐奶，还需要帮孩子拖住下巴，以免窒息，每次锻炼几秒钟，每天锻炼几次。

等孩子长到两个月大时，可以拿个玩具在孩子面前晃，以此来训练孩子抬头，这时可以锻炼30秒至一分钟左右。

孩子三个月大时，他大概可以做到抬头到45度至90度，运动的范围逐渐增大。

然后是翻身。当宝宝会俯卧抬头之后，就可以慢慢着手进行翻身训练了。

可以拿个玩具引诱孩子翻身，还可以睡在宝宝身旁，亲自示范给他看。前一段时间，有很多宝妈都采用了这个亲身示范的方式，效果很不错。

如果孩子总是无法翻身，可以在孩子翻到一半时，轻轻地推一下孩子的肩部或者屁股，帮孩子翻过去，也可以用双手轻轻推宝宝的脚，锻炼他的腿部力量。

接着是坐。一般是在孩子5个月左右，进行靠坐训练，主要是锻炼孩子的背部力量，为孩子的站立奠定基础。

当孩子6-7个月左右，差不多可以独坐。这时要注意在周围铺上些柔软的毯子或垫子，以防孩子不小心倒地上。

接下来是爬行。一般来说，孩子7-8个月大时，需要多多练习匍匐爬行。可以放些玩具在宝宝的面前，吸引他往前爬。

当宝宝9个月左右大时，就爬得很熟练了。需要注意的是，很多人会在这个阶段心急，希望孩子早点学会走路，但其实宝宝的爬行对他的发育是很有帮助的，这能促进他的运动协调能力，所以，一定要让宝宝爬“够”。

最后是站立和学步。9个月左右的孩子可以开始训练扶站能力，先让孩子能扶着东西站立，等孩子站稳之后，再慢慢引导孩子走路。一般一岁左右的孩子能够独自站立较长的时间，也可以开始学着扶着走路。

另外，也需要注意，在宝宝学走路的过程中，最好不要使用学步车，也不要用错误的扶走姿势引导孩子，比如站在宝宝身后用双手扶着走，而是多让宝宝自己走，从一步两步开始练，走稳之后再稍微增加点距离。

当孩子学会走之后，会慢慢地学会跑、跳等大运动，这些可以寻找相应的游戏陪孩子一起玩玩。