母女的和平相处：如何打破母亲与成年女儿“相爱相杀”的循环？
谈到母亲和成年女儿的关系，大致上呈现以下三种类型：
第一种是“相爱”型，母亲任劳任怨，女儿非常爱母亲，两人的关系主基调是“歌颂母亲”。在影视作品里，前几年特别催泪的由黄素影和斯琴高娃老师主演的《世界上最疼我的那个人去了》就是典型代表。
第二种“相杀”型，则是第一种的另一面。母亲常常极端自私，与女儿的关系充满对立和剥削，姚晨的《都挺好》、孙俪的《安家》，都曾引发热议。
然而，可能现实生活中，“相爱”型和“相杀”型恐怕都不多见，更常见的还属于“相爱相杀”型。她们上一秒可能还不共戴天，下一秒就可能相拥入怀，她们是彼此最深爱的人，也是可以伤害彼此最深的人，一直处在“相爱”到“相杀”的循环之中。
这部《柔情史》，曾入围柏林电影节、西雅图电影节，获首尔女性影展最佳导演奖、香港国际电影节火鸟大奖、国际影评人费比西奖，这部拿奖拿到手软的电影，便是讲了在北京胡同里的一对普通母女，不得不蜗居在同一屋檐下，互相争吵、折磨的“相爱相杀”的故事。
国际著名电影杂志《银幕》（SCREEN）称其为中国版的《伯德小姐》（讲述青春期少女与母亲的关系），东西方不同的文化背景，罕见的在母女关系模式的“相爱相杀”上达成了一致。不过对许多中国成年女性来说，《柔情史》中的母女关系或许更接地气，也更有借鉴意义。
所以，我会结合这部影片，来谈一下母亲和成年的女儿如何和平相处，打破“相爱相杀”的循环。
《柔情史》用牛奶、羊蝎子和甜瓜，这三样北方家庭常见的食物划分了三个篇章，我觉得也恰好说明了打破“相爱相杀”的过程，所以下面便从这三个层面加以解读。
一、牛奶：“世上唯一还不清的债就是母爱”
从我们一出生开始，便开始吮吸母亲的乳汁，牛奶便是母亲乳汁的一种隐喻，而乳汁是母亲对女儿的爱、照顾、给予的一种象征。
可以说，这也是“相爱相杀”的开端和宿命。
因为母亲的照料，我们才可以靠着她提供的各种生理和精神的“牛奶”长大。因此，在我们的心中，总是对母亲的这一面甚为感激。也正是这一点，和那些从来不肯奉献“牛奶”的“相杀”型母女关系相比，“相爱相杀”型总是让人比较纠结的原因之一。
但是，到一定的时候，“牛奶”也会成为一种负担。
电影中，女儿小雾是一个大龄文艺女青年，自由编剧，没有固定的职业和稳定的收入，而她的妈妈（很有意思的是，这个妈妈在电影中没有名字）则是一个早年丧偶，一个人拉扯女儿长大的知识女性，和女儿一样有时候也会写点诗歌。
这个没有父亲形象的家庭，和早些年舆论经常提及的“丧偶式育儿”有着同等的精神内核。也就是，母亲在早年需要付出大量的时间和精力养育孩子，从而牺牲掉自己的全部生活。
电影中的妈妈在回答他人提问“为何不考虑找老伴”的时候，妈妈就提出“为了把女儿养大，没有顾上”。
这样的妈妈对女儿有着很高的期待。她希望她能够出人头地，或者嫁一个好人家，这样自己的悲剧命运可以改写。
与此同时，她也超量地给予女儿“牛奶”。
她和女儿的互动，常常是这样的：
“要注意体态，你的屁股又下垂了”、“你不能相信男人”、“不要让男朋友见到你的母亲，母亲是你的底牌”、“中年男人不能要”、“如何挑瓜”、“如何刷碗”、“倒尿时，注意不要洒了”、打电话问女儿“这个月拉屎情况，具体到屎的状况”……
从生活常识，到如何做个女人，再到婚姻恋爱的经验，她都要女儿“喝”下这碗“牛奶”。
电影中，女儿喝不完的牛奶，妈妈拿了过去自己喝下了。这个小镜头预示了母女关系中的一个真相，其实这些“牛奶”是妈妈自己的需要，而不是女儿的需要，所以女儿怎么也喝不下。
而当女儿表达不满的时候，这个确实付出过巨大的牺牲，现在也在自以为牺牲地给予“牛奶”的妈妈甚至翻箱倒柜找出一根绳子，作势要上吊，被女儿劝阻后撂下这么一句话：
“我告诉你小雾，这个世界上谁的债都能还清，唯独母爱是不能偿还的！”
这句话，更是给母女关系的“相爱相杀”套上了沉重的锁套。
其实，这类的母女关系中，母亲往往是一个自恋型的母亲。《母爱的羁绊》的作者卡瑞尔·麦克布莱德（Karyl McBride）认为，一个自恋型的母亲（narcissistic mother）会将她的女儿“视为自我的映照和延伸，而非有独特个性的他者”。
这里的自恋，并非是真的指妈妈对自己的情况很满意，而是一种不健康的心理状态。每个人或多或少会有一些自恋特质，而自恋的极端是自恋型人格。
我总结了一下，自恋型母亲的一般有如下的特征：
1、自恋的母亲试图把自己的女儿变成自己的延伸版，或者干脆忽略女儿，因为她们只关注自己。不允许女儿过上超越自己为她们塑造的角色去生活。
2、女儿们可能会觉得自己永远不够“好”，并为自己不能成为母亲想要的那样的女儿而感到内疚。
3、自恋的母亲不能接受自己和女儿之间存在的个人界限，也允许任何形式的隐私，包括身体和情感上。
在电影里，母女两人“相爱”的时候，依然在一床被子里睡，能谈论彼此的生理需求问题，可见几乎没有任何界限感可言。
4、自恋的母亲经常和女儿竞争：为了得到关注，为了得到赞扬，为了任何女儿可能会珍视的东西。
5、自恋的母亲把女儿的成功和成就都归功于自己，却把自己的所有负面性格或行为投射到女儿身上。“不能为了失去而赢得”可能会成为这些不幸有个自恋母亲的女儿们的座右铭。
6、自恋的母亲如果自己没有过上自己想要的生活，就会责怪自己的女儿。
电影中，母亲就表达过，自己没办法过上好的生活，是因为女儿的生活不稳定，又不肯早点找个好人家。
7、让女儿“父母化”、承担“养育”的职责，这会对她将来的人际关系和身份定位造成长久的损伤。做孩子的并不意味着就一定要照顾他们的父母，当孩童时期的女儿被放在需要“对一个人承担起责任”的位置时，她会错失成长和成熟的那些过程，这些过程本来应该是随着时间的慢慢推移自然而然地发生的。作为母亲，应该要在情感上和其他重要的方面照顾女儿，而不是反过来由女儿来照顾。
电影中的妈妈，因为决策失误等原因，是要靠女儿生活的，而这也是女儿内心抱怨，并且时不时会拿出来揭妈妈“老底”的一个重要因素。
总的来说，《柔情史》中的那个自恋型母亲，阻碍了女儿小雾的个体化发展，对她形成独立人格造成了阻碍和伤害。她的母爱，是牺牲的，但是也是令人压抑的。
尽管小雾已经隐约意识到了问题所在，说出了“你对我的好就是为了让我产生内疚感，这是你最残忍的武器”，但因为“相爱相杀”型母女关系的复杂性，她仍然对获得她从未得到过的母亲的尊敬与爱抱有期许。而妈妈通过让女儿产生内疚感，当女儿内疚的时候，妈妈会有更多的安全感。因此两人都在这个过程中，维持一种不太健康的循环。
二、羊蝎子：“他们都太好了，像假的”
羊蝎子是老外比较难理解的一种食物，作为一种肉不太多的骨头，许多人是用“啃”的，希望从羊蝎子上啃下来更多的肉，因为这样可以增加营养和幸福感。
所以，羊蝎子其实象征着我们从外部世界寻找幸福感和满足感的一种方式，“啃”，直到一点都不剩。
可以说，这是对“相爱相杀”的一种动力学解释。
妈妈总在给女儿喝“牛奶”，但是女儿总是在成长的，总是要喝点别人的“牛奶”或者别的东西，所以她的眼界肯定比一个一直居住在胡同里的老年妇女要开阔。两个人难免会产生冲突。
为什么电影中的妈妈，特别喜欢在饭桌上教育女儿小雾？
因为妈妈没有工作、没有地位、没有朋友，而做饭和吃饭的经验，是她唯一能“赢”过小雾的地方。
饭桌就是她的战场，只有在这里，她才能找到安全感，获得发言权。“吃”，象征的就是母亲对女儿的征服欲和控制欲。
为了对抗妈妈，女儿小雾要寻找自己的“羊蝎子”。
她有一个中年的男友。中年人有地位有权势，也愿意迎娶她，整体看来对她还是不错的，所以是个比较合适的“羊蝎子”对象。所以她每次到他家里的塑料按摩盆里泡个澡，同时寻求他的支持。
但是，但是，这次最接近婚姻的爱情，最终以分手告终。
母亲问女儿为什么老是跟男朋友分手，女儿说“他们都太好了，像假的”。
有些观众听了这句台词发笑，他们可能不太懂，其实女儿说这句话，并不是在开玩笑。她是认为日子就应该坏着过。
“羊蝎子”是不能吃不完的，就是需要有那么一点肉，然后被啃光才行，不能是一种无限量供应的产品。因为这对他们来说，生活能够稳定下去，意味着是对过去和母亲生活的一种背叛。
同样的情况，其实也惊人地在妈妈的身上发生，因为和女儿的关系不好，妈妈也在寻求新的人生寄托。
母亲偶然遇到自己的老情人，以为可以焕发“第二春”，结果还是无疾而终，还被骗着买了很多保健用具。老情人原来不为情，是为了卖更多保健品而来。
妈妈以为别人是“羊蝎子”，却没想到被人“啃”了。事实上，她可能也不太能找到一个真心对她好的人，因为她骨子里也不觉得自己配这种人，过上比较糟糕的生活，才是生活的常态。
“相爱相杀”，其实是一种“啃”对方的表现，是期待从对方身上获得一些东西，但是又知道对方身上这样的东西也不多，甚至也不能多。
因为潜意识中，他们认为世界并不美好，只有疼痛才是真实的。而只有疼痛，他们才能继续保持“相爱相杀”。
所以，母女两人的怨恨是无时不在、无处不在的。这种“相杀”的过程，是保持两人关系继续存在的一种方式，不会因为给了对方一些好处，就感到这种生活无以为继，相反因为有“相爱”然后又“相杀”，才让她们觉得这个世界是她们理解中的世界。特别对小雾来说，她已经习惯了和她母亲在互相伤害中度日，她不相信美好。她认为世界上不太存在那么好的东西，“好”都是有代价的，都是有目的可图的。
因此，电影中，我们经常可以看到：小雾无法原谅母亲以前和现在做出的决定，比如怨她让一笔不菲的拆迁费打了水漂。而母亲也从来没落下任何一个批评小雾的机会，甚至连买错一本书，也可以大发雷霆。
她们其实都是将自己内心的不快感抛给对方。
在心理学中，有一个很经典的概念叫“投射”，就是我把我心中觉得不满的地方，扔给你，认为是你所有的，这样我就不会那么不满。
“相杀”看似是对对方，其实更多是对自己的“杀”，只是因为自己实在太过难受，所以转而希望通过“相杀”的方式，来寻求你的帮助和分担。
为何亲人之间比普通人之间的冲突会多些，有许多观点对此进行过分析。我认为，这其实是因为也只有亲人的关系，才会允许你可以从我仅剩一点肉的骨头上，啃点下来，以此来让你更好过一点吧，换了别人，谁肯，又或者怎么会相信别人真的愿意？
从这个角度看，其实母女两个人才是真正把双方当做“羊蝎子”在“啃”，他们在用“相杀”表达“相爱”。
三、甜瓜：“再等等吧，总会来的”
甜瓜，谁都想吃，这意味着一段关系中比较甜蜜的一部分。
电影中，女儿和妈妈有几次吃瓜，都是两个人关系最和睦的时刻。但是这种关系在电影中，是稍纵即逝的，我认为这是她们的希望，但是凭借电影中的表现，她们并没有能力做到这点。
那么，母女关系已经进入到“相爱相杀”这样的局面之后，该怎么办，才能破解，最终吃上“甜瓜”？
这里，我想谈关于母亲和成年女儿之间要建立健康关系，和平相处的几个原则：
1、女儿的自尊感是基于她认为她的母亲是如何看她的。
这听起来似乎有点复杂，实际上是说女儿是根据母亲对她的评价来评价自己的。
所以要告诉你的女儿，要让她知道，你有多尊重她，更重要的是让她确信这一点，即使她做出了你不希望她做的选择。如果你想让她觉得自己有能力做出更好的选择或改变她的生活，你必须让她看到你有信心她可以做到这些。
对于电影中的母女来说，妈妈对女儿的否定过多，肯定太少，这也是她很难在亲密关系中接受他人帮助的原因，因为她无法相信自己可以获得别人真诚的帮助。假设妈妈是能够更多肯定的，女儿的感情也会更加顺遂。
2、“付出，并索取”是每一段健康关系中都有的一部分。
有时妈妈必须对女儿网开一面，有时女儿需要给妈妈一个喘息的机会。
一旦女儿长大成人，她不应该再期望她的母亲会在她失去平衡的时候冲过来救她，但是当女儿真有危机时，母亲却可以很好地帮女儿收拾残局。
母亲不应该要求女儿给予帮助和支持，而排斥其他的支持。你生了你的孩子，但并不意味着你有权利控制或利用你孩子成年以后的生活。
对电影中的小雾母女来说，妈妈不仅靠着女儿，而且还想靠着家中老人故去，是严重依赖者，如果要打破“相爱相杀”的局面，就必须从她个人的独立开始。
其实妈妈也开始学习女儿，开始写作、写诗，我个人觉得这不仅仅是为了讨好女儿，可能也是她希望借此机会形成独立自我的开端。这或许也是故事结尾的时候，两人的关系开始转暖的原因之一。
3、在任何关系中，信任都必须是双向的。
妈妈们需要给女儿足够的信任，让她们在合理的范围内做出自己的决定——哪怕做这个决定会犯错误，如果这个错误是为了吸取教训和个人发展所需要的话。如果你想让你的女儿相信你的观点和建议，你要先相信她有能力主导自己的生活。
因此，对于小雾妈妈来说，类似女儿该怎么坐姿、该怎么吃、该怎么谈恋爱，都不要再干涉了。当然，小雾也不必唇枪舌战，回击妈妈的不是。两个人都相信彼此，是可以作出对自己恰当的决定就好。
4、保持顺畅的沟通和交流。
在母女关系中感受到的愤怒或伤害，可能是我们经历过的最痛苦的经历。小雾母女两人，都在这段过程中伤痕累累，彼此都说了狠话。
这种时候母亲和女儿仍然必须要放下自尊，尽管在冲突的时候这样做很难，但只有这样才能保持母女间的顺畅的沟通。
5、无论如何，家庭关系是一生的纽带。
当母亲和女儿发生争执时，你越早能够放下怨恨、挫折、愤怒和受伤的感觉，你的生活就会越轻松。当然你也可以抓着这些糟糕的感觉不放，但是你抓着它们的时间越长，你后面就越难释怀。
跟自己的母亲（或者女儿）进行看“多久可以互不理睬的比赛”，电影中的两人，也反复上演这样的戏码。其实没什么意思，因为无论如何，家庭关系对一个人，特别是母女关系，都是至关重要，也切割不断。
四、给母亲和女儿的10点建议
（一）给母亲们的5个忠告
1、不要强迫你的女儿去实现你没有实现的梦想。让她找到她自己的生活目标和途径。每个人都应该有机会书写自己的人生故事——不要强迫你女儿的人生故事成为那些不应该发生的故事。
2、当你的女儿在她自己看重的方面取得成就的时候，你要支持她。而不是说“如果你是她你会怎么做”这样的话而破坏你们的关系。因为你不是她！
3、即使你认为你是你女儿的好朋友，也不要忘记有的时候，女儿需要的不是朋友，而是母亲。
4、当被要求提供建议的时候，如果你觉得你必须说些什么，在你说那些你认为女儿应该知道的事情之前，你要先征得她的同意，也许她早已经知道了。不管怎样，不要在很艰难的时候，让她感觉更艰难。
5、对女儿来说，学习“如何给母亲做女儿”并不容易。当你的女儿努力想把事情做好，努力做她认为你希望她成为的女儿的时候，你要表现出你的感谢之情。
（二）给女儿们的5个忠告
1、当你能接受你母亲的缺点和不足时，你看待她的角度就会焕然一新。这也能让你从伴随一生的你能够想象到的那些“要是……多好”的疑惑中解脱出来。没有哪个母亲能满足女儿认为她需要的一切愿望，但是如果你能接受你母亲和她的局限性，你对你得到的母爱会感觉更满意。
2、永远要记得，你的母亲已经尽到了她的最大努力，即使她的最大努力并没有你认为的那么好。
3、虽然你已经是成年人，你仍然会对妈妈在你年轻时做的一些事情感到愤怒，比如那些唠叨、拐弯抹角的赞美以及抱怨你的选择等等，这是正常的。
不过，既然现在你是成年人了，遇到这种情况你就可以不再去一味反驳，或者躲在在角落里生闷气了，要学会有意识地脱离那种无益的交流。只要设法做到不要太在意你妈妈说的做的，想象那些扎人的话语只是天空中的云，一飘而过就行了。争论是双方的问题，如果你选择不争论，也就没有争论可言。
4、做母亲不像看上去的那么容易。要对自己成为现在的自己而心存感激，感谢母亲为你做出的牺牲，哪怕其实你根本不知道她做了哪些牺牲。
5、记住一个事实：随着年龄的增长，人们往往会变得“更像自己”（或者说“更是自己”）。要了解和接受这个现实，这能让你发现你母亲的思维好像不前进而是在倒退的时候保持冷静。
电影最后，母女两人一起购物，购物结束之后，并肩走在北京的小巷里，妈妈表示“我找不着路”，女儿说“等我一会儿，我骑车去找路”。
有人质疑，现在是手机时代，为何不用导航。我觉得这其实是一种隐喻，并不是说他们真的不知道现实中的路怎么走，而是他们在找自己人生中的路怎么走、彼此的关系怎么走。其实，这也预示了一种和解的形式，那就是即便我们可能还有很多矛盾重重，但是我们还是可以一起找个路。
“再等等吧，车总会来的”。
等车的时候，妈妈念叨着。我想，这大概也是打破“相爱相杀”局面应有的积极心态。
作者|星云Sun
校对 |一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
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