对于现代人而言 真正的放松方式是什么？

当代社会发展的很快，各个方面上，都在以我们难以估测的速度进化着，娱乐消费方面也是如此，衍生出各种各样新奇的模式来为人们提供娱乐，很多人常把逛街，看电影，喝酒吃饭当做放松，但我觉得，这些事情放在再早一些的时候是放松，但对于现代人，这并不是真正的放松。

放松这件事，一般是在一段压力或者事情结束之后，对自己的一种犒劳，也有的放松是为了在紧凑的生活节奏中，找一点喘息的空隙，对大部分人来说应该是这样吧。因为有压力，所以会想要通过放松来缓解，否则人的心态，体力都会被压力压垮，这是确实会发生的事情，有过经历的人应该可以理解，比如在极大的压力下病倒，这是身体告诉你，你已经承受了太大的压力，需要休息。

以我自身为例，在我小学初中的时候，总是会在一学期里有一两次的发烧，而且常常发生在期末考试前，可以说是我心理承受能力较弱，因为我总是担心着，“考试考不好怎么办，家里未来还需要我努力，我一定要做到最好”，常这样的想着，而考试前成山的试卷和第二天的错题改正，也在消耗着体力精神，于是常常病倒，一次休息一个周左右。

后来上了还可以的学校，压力小了一些，但是又有一段时间，压力很大，而且除了外界的，更多的是自己给自己的压力，这些压力来源都是我不得不做的事，但我非常的厌恶，非常非常的。然后在那个时候，我本能的去找各种可以逃避那些给我造成压力的事，打游戏，刷手机，不做事，睡觉，去图书馆看书，或者只是待在一些休闲的场所，这些都是大部分人觉得可以放松的方式吧，从客观角度来看有些是挺好的方式，也有没有什么营养的方式，总之我都去试了试，我以为这样可以让我放松，但是每次结束之后，我还是要回来面对我需要做的事。

然后在多次的思考和挣扎中，渐渐地明白，拥有一种不是积攒压力的状态，是让人活着能轻松点的方式，而达到这种状态要做的，就是去面对那些有难度的事情，做完它，完成它然后不用再在心里惦记着，因为我是个总把各种事放在心上惦记的人，总因为这些大事小事而产生压力。所以，我觉得最好的方式，就是在平常平衡好压力，做完当下的事，做力所能及的事，不勉强自己。

当然，去做一些自己想做的事也是放松，成就感和满足感，这两点才是能让人真正能让人心身放松的东西，不相信的话，可以试试。而什么对于你自身，可以产生这两种感觉的事，你自己是最清楚得啦~如果觉得做这些事会累，那直接选择睡觉，我觉得也是极好的，这个是所有人类通用，但请睡觉前把手机放远一点。