2018行走的力量正式出发 陈坤说：跟我走 带你去看不一样的风景

行走的力量”每年5、6月针对不同人群进行10—20人的志愿者招募，陈坤将带领志愿者队伍于每年7月—8月在山区进行为期一周左右的止语徒步行走，以此锻炼心智，传播正能量。“行走的力量”是演员陈坤发起的心灵建设公益项目，今年已是第八年了。

行走的前七年像是一次归零，都是一次新的出发现代人的生活节奏太快，内心被碎片化的信息填满，有时缺少觉察和有序的管理，在叠加的情绪里就会慢慢被情绪裹挟，成为情绪的奴隶。

”每一种情绪都是苦乐共存的，会让我们的生命体更加完整。行走第八年，我们想和大家一起认知、面对、接纳自己的情绪，悦纳自我时，每一刻都是最好的自己。“这是陈坤对2018年行走的力量主题的揭晓。

”行走的力量并不是户外竞技项目，只要有自己的节奏、按照适合自己的节奏前进，认真感知行走的步伐，不论快慢，都是一种对自己的认识和进步。

2018“行走的力量”聚焦“情绪”，以“每一刻都是最好的自己”为主题，希望向大家传达每一种情绪都是客观存在的，皆具有特别的意义与价值的理念，倡导大家觉察、面对、接纳自己所有的情绪。当悦纳自我时，每一刻都是最好的自己，播种善良的种子，帮助大家打造强大的内心，静中唤醒内心力量。每一种情绪都是一种客观存在并包含着智慧理念的存在，他倡导大家察觉、面对并接纳自己的情绪，在行走中“听到自己内心的声音，面对自己真实的感受。

而每年正式行走前，项目组也会选择一条与正式行走路况相似的拓展路线，让大家的身体提前适应行走的节奏，身心也提前感受“止语”的状态。今年的拓展训练地点选在了丽江周边。平均海拔超过3300m、路程将近15km，全程丛林密布、路途险阻，泥泞湿滑，并伴随着漫长的上坡及下坡，连绵起伏，是“行走的力量”历年来最具挑战性的一条。

作为一个有着八年积淀的心灵建设类公益项目，“行走的力量”的行走精神受到越来越多人的认可，每一年都得到各界同行者的支持，每一秒都有可能是人生的转折，每一刻都是值得记录的时刻。