再长的假期 也不能打破这3个原则！教育孩子 1份计划表要提早做

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文 | 名师讲学习方法

国庆假期一结束，就听到不少家长抱怨：孩子在学习状态上，各方面被打回原形！

疯玩了一个礼拜，作业全是拖到最后2天，才草率完成的就不说了；许多孩子，国庆期间天天嗨到半夜才睡觉，早上不起床——现在恢复上课后，上学起床天天要家长催！

还有玩手机心思没收回来的，现在被老师反映上课不认真，回家做作业后，总是一头雾水！

这眼看着新学期的第一次月考、单元测验就要来袭，很多家长的焦虑，就集中爆发了！

不过，说实话，这样的中年老父老母亲的痛，其实本来是能够避免的。在教育孩子、指导孩子学习这件事情上，我们一定要注意好一定的方法，并且要坚持3个基本的原则。

01 劳逸结合的原则

孩子一到了假期就疯玩，假期结束还“不收心”的背后，其实还从侧面反映了一点现象：孩子平时的时候，是不是没有玩“够”？

看过有网友曾说，自己小时候看中了一把商店里的玩具枪，但是又不好意思开口让家里给自己买。直至多年长大以后，他再也不需要玩具枪了，仍然会回忆起那个下午，他握着攒好的零花钱，看着那把玩具枪已经被别人买走的情形。

“得不到的永远在骚动”这句歌词，道出了许多成年人的心声；而孩子，又何况不是如此呢？

所以在孩子的学习教育中，我们一定要注意好平日里的劳逸结合，该学学、该玩玩，及时地释放学习的压力；而在即便是假期中，除了“逸”之外，又要注重“劳”的意识。

只有坚持好，平常学习生活上的“劳逸结合”，才会不至于孩子一到假期、开学，就“大松大紧”出现难以适应的“假期综合征”现象，难道不是吗？

02 坚持计划的原则

既然既要“劳”，又要注重“逸”，如何在这两方面做好平衡，实现能效的最大化呢？

这里我认为在孩子的学习上，一定要学会计划！多少时间玩，多少时间学；玩什么，怎么玩，学什么，如何学，这样的意识都可以在平时注意训练。

上学的时候，由于有学校的日程监督，这样的自主规划可能显得不那么重要。但是一旦到了假期，没了各种的外界规定和条框，如何规划自己的时间，对于孩子，甚至对于许多成年人来说，都是一个大问题。

刚开始的时候，孩子做这样的计划可能需要父母的协助，但孩子养成了学习上计划的习惯之后，那么他“自主学习”的意识跟着开发出来，一个自觉自律的好孩子，才能慢慢养成。

孩子出现假期间的“疯狂补作业”现象，假期后的“迷恋游戏”现状，都是由于对于假期的任务，缺乏一个合理的规划，没有养成一些良好的习惯导致。

这一原则，在教育孩子成才、成长的道路上，一定要坚持。

03 早睡早起的原则

最后，不管是学习、还是娱乐，都要行之有度。

我这里特别指的是，不要熬夜——这一点父母应该要给孩子树立起良好的榜样。

成年人熬夜工作，孩子跟着熬夜学习，成年人熬夜蹦迪，孩子们跟着熬夜游戏……多少孩子，其实是被父母带坏的。

大家都知道，熬夜伤身，因为它带来的其实是我们对第二天时间的透支，睡眠不足会导致你大脑运作的能力降低，与其匹配的就是你生活、学习、工作效率的下降。

所以这里“早睡早起”的含义，是一定要保持高效率的、规律的睡眠，才能让度过假期的我们，拥有更加充沛精力的身体，在回归“正常”生活学习的时候，快速适应新的状态！

像孩子假期的时候，越是长假，我们越要制定类似这样一份假期学习、娱乐表：

X月X日作息时间表

07:00-07:30 起床、洗漱刷牙、吃早饭

07:30-08:00 晨读故事时间

08:00-11:30 完成语文、英语作业，每隔30分钟休息10分钟

11:30-14:00 吃午饭、午休，适当娱乐

14:00-16:00 完成数学作业，每隔30分钟休息10分钟

16:00-18:00 自由安排娱乐时间

18:00-19:00 吃晚饭，适当娱乐

19:00-20:30 和父母、同学一起进行户外锻炼

20:30-21:00 写日记、做总结

21:00-21:30 睡前阅读故事时间

21:30-22:00 洗漱刷牙、睡觉

这样，孩子的假期才能过的更加的充实而有意义，而不是虚度年华。

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