草莓沙拉的美食做法
2021-04-01 11:20:02
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草莓沙拉的美食做法
第一步
草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得的色、香、味俱佳者,属于高档水果,深受国内外消费者的喜爱。草莓营养价值丰富,被誉为“水果皇后”,含有丰富的维C、维A、维E等营养物质,尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7到10倍。草莓的做法有很多,比如草莓冰淇淋,草莓蛋糕,草莓汁等等,下面为大家介绍一种草莓沙拉的做法。
首先将草莓清洗干净,然后切丁备用
第二步
香蕉去皮,切片备用。
第三步
将草莓和香蕉放在碗中,加入适量的沙拉酱。
第四步
草莓沙拉做好了,就是这么简单。
第五步
草莓具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定的"滋补调理作用;草莓除可以预防坏血病之外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;草莓中的维生素C可阻断人体内强致癌物质亚硝铵的生成,能破坏癌细胞增生时产生的特异酶活性,使“癌变”的细胞逆转为正常的细胞;草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
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