怎样帮助孩子排解中考压力

怎样帮助孩子排解中考压力

导读：孩子的压力给家长带来焦虑，家长的焦虑又会影响孩子，继而给孩子更大的压力，压力过大，必然会影响学习效率。那么应该怎样减缓家长的焦虑和排解中考给孩子带来的压力呢？

焦虑通常是来自对未来未知的不确定性的恐惧，对家有即将面临升学孩子的家长来说，孩子升学的不确定性，是导致家长焦虑的主要原因。孩子成绩好，家长焦虑，担心考不上某重点学校的重点班，也会成为焦虑的原因；成绩不好，更是焦虑，担心不能去好学校啊。那么有什么办法可以减缓这种焦虑呢？我觉得是可以的。只要合理定位，未雨绸缪，就能减缓部分焦虑。

首先，我们应该对孩子的成绩多了解，大概知道孩子目前处于哪个层次，对应可以选择哪些学校。这方面要家长多做工作，多收集孩子所在学校近年的中考数据也是必须做的工作之一，收集数据可通过家长帮论坛中考版的帖子收集。举个例子，若孩子在7中，排名前30，考广州任意一所学校都没问题，若排名前100，中考分大概700分左右，考回7中的问题不大，若排名200名左右，中考分应该在提前批次控制线上，对应的学校至少可上育才。这样就大概可以知道孩子若保持这成绩，正常发挥可以到什么学校了，再去了解一下这些学校的高考情况，就可以做到心里有底。

但考试总有些运气成份在内，若孩子失手了，去不了正常发挥可以去到的学校，怎么办？可能很多家长也会因此而焦虑。这时，就需要家长了解更多的学校信息了。就算失手也能上高保线的，个人觉得一点也不需要焦虑，只要上高保线，上一所不错的学校还是可以的。据我所接触到的所了解到的信息，不少中考失手去了低一层次学校的学生，在高考时发挥很出色。今年六中的吴斯捷同学，就是当年失手华附去了六中的，但在高考时不但超越自己甚至超越华附几乎所有的同学。同样在7、16、47中等等学校，我知道也有不少同学是第一志愿失手而跌落这些学校的，而他们普遍在高中阶段都有出色的表现，相信到高考时，同样不会差。这样一对比，我们还有什么好焦虑的呢？

上不了高保线，是否意味着前路暗淡呢？也不是，只要定好位，还是可以选择到比较好的或者合适的`学校的。甚至考不上高中，只能读职中，同样也不是没出路。需要这方面讯息并且有兴趣的家长可以去我博客看看我关于中职选择的文章。有些中职生，合理规划，将来的人生比不少本科活得更精彩。

当家长的，不能为孩子的功课添砖加瓦，但在孩子升学选择上，通过努力，帮助孩子获取更多的信息却是可以做到而且是必须去做的工作。心里有底了，心里自然就踏实了，也不会那么焦虑了。

即将面临大考的孩子们，面对学校铺天盖地的功课，频繁的考试测验，必然会感到压力。压力来自周围同学的对比，而这些压力，有些甚至是莫名其妙的。比如，有些同学感到压力的原因很简单，一个好朋友平时都没自己努力，每次考试成绩都比自己要好；又比如，同桌成绩原来比自己差很多，现在却越追越近；老师略带批评的小暗示；凡此种种……等等，都会不同程度给孩子带来压力。若这时回家后，家长还是不停提成绩、提功课、提测验考试等等，必然会给孩子带来更多的压力。