考驾照心慌怎么办

考驾照心慌怎么办

考驾照会心慌，一方面是技术没练到家，另一方面是没有摆正心态，对考试过于重视造成的。下面我们来看看考驾照心慌怎么办吧！

1、考前查漏补缺

考试前加强薄弱环节的练习，有针对性地进行练习。自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。

2、积极的心理暗示

考前多回忆过去练习中成功的体验，给自己积极的心理暗示，增强参加考试的信心，缓解因为不信心导致的考试焦虑。

3、调试放松身体

如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以通过深呼吸、听舒缓音乐、听几个笑话等方式转移注意力让身体放松。

4.学会自我减压

不要把考试时的结果看的"太重，把考试当成平时的练习一样，万一没过，就当多练练车，熟悉一下考场环境。如果出现被扣分项时不要心慌，冷静处理。或是可以在扣分情况下直接合格就可以了，更何况当场还有第二次机会，不必给自己太大压力。

5.把考试当平时的训练

认真对待每一次练习，把平时训练当成考试，把考试当做平时训练对待。在考场上，要对自己有自信，对平时训练有信心，想想自己平时训练那么努力，付出了那么多，而且平时练的都不错，功夫不负有心人，考场上只需正常发挥即可，根本无需顾虑。