暑假计划汇编七篇
暑假计划汇编七篇
暑假计划 篇1放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：
一、主要学习安排有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完；写作文20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。认真复习三、四年级学过的英语单词，预习五年级英语，争取把五年级单词背下来。
二、业余学习安排每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。
三、其它利用多媒体学习：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……
我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。
暑假计划 篇2哈哈，一个学期又过去了，终于到了我最喜欢的暑假啦!唉、可是爸妈不可能让我尽情的（地）玩啊，这不，“逼”着我拟定了一份“我的暑假计划”：
1：每天必须学习2小时。
2：每天只能玩电脑2小时。
3：每天早上7：00起来晨跑1小时。
4：每天只能上街逛2小时。
5：每天把力所能及的家务事做好。
这就是我的暑假计划，写得不好，请多多提出你们宝贵的建议和意见！
暑假计划 篇3盼望已久的暑假终于到来了，同学们像一只只飞出鸟笼的小鸟，心花怒放、手舞足蹈。
我静静地坐在一边，默默的在心里面计划着暑假里的生活：
放暑假了，我要好好地玩个痛快，当然，也不会忘了学习。另外，我要多去学习学习新的技能。（做家务、为别人服务……）我还要把我已经会做的事练的得心应手。除此之外，我还会准时收看我国首都——北京，举办的奥运会。在那时，我会坐在电视机前面，为中国队呐喊助威，为08奥运加油。在此时，我也不会忘记在四川灾区的人民，我在心里默默地祈祷：愿四川灾区的人民能够重建自己的家园，早日脱离地震的阴影。
如果我有时间，我一定会去灾区看望那里的人们。
也许，我想做的事太多了，可能做也做不完。但是我相信，我一定会过一个充实而又有意义的暑假！
暑假计划 篇4期末考试的脚步来临了，我们班进入了紧张的复习状态，我也给自己做了复习计划。 语文方面特别注意的是要会背书，会默词，会写话，还要阅读课外书做题目。数学要特别注意的是，口算要过关，要认识人民币，解决问题要对。我希望通过这学期辛苦的学习才能考到理想的分数，我的暑假才能过得开心啊！
暑假计划 篇5在学校里度过了一个紧张的学期，迎来了一个轻松多彩的暑假，真是令人向往!
有的人要乘着暑假期间去国外旅游，增长见野;有的人要乘着暑假期间大玩特玩电脑游戏;有的人要乘着暑假去上暑期班增长本领。反正，每个人都有很多计划在暑假实行。
暑假虽然是令人放松的，但是同样也不能掉以轻心，把学习成绩落下。那么，怎样才能度过一个既充实又愉快的暑假呢?我为此特意制定了一个暑假学习计划：早晨起床比往常稍微晚一些，6：30起来，吃完早饭后再读一个小时的英语或语文，一天一天的换;读完之后便写暑假作业，到了下午我便骑车去老师家补课。
暑假是丰富多彩的，也包含了酸甜苦辣。
酸：在暑假里，我的时间似乎都已经被占得满满地了，被瓜分为好几块，东一块，西一块，只留下狭窄的缝隙让我喘气。
甜：当然，暑假也有许多开心的事情。例如在家玩会儿电脑，去乡下避避暑，去田野捉捉蝴蝶，采采野花，捕捕鱼虾，好不快活。
苦：因为是放暑假，所以作业也特别多，而且还有课外作业。使得我天天写，日日写，忙的不亦乐呼。
辣：父母限制的我上网的时间，还加多了我的暑假作业，好伤心啊!
这就是我的暑假生活，那你的暑假生活又是怎样的呢，是不是和我一样丰富多彩?
暑假计划 篇67:30 早餐 用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤
可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。最佳早餐时间是7:30，这时是全身新陈代谢最旺盛的时间，也是身体最容易接纳食物的时间，这时享用早餐不易造成脂肪堆积。如果起晚了，也要尽量在起床后1小时内吃早餐，不要想着在午餐一口气补回来。
补充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。
温暖身体：谷物粥点是很好的的营养早餐，如燕麦粥、黑米粥。
调整肠内环境：对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。
11:30 午餐 用彩色食物来均衡营养
享用最佳午餐的时间来临!这时是脾脏消化食物和吸收营养的黄金时间，中午可以吃自己喜欢的东西，但是搭配要均衡。不同色彩的食物对身体起着不同的功效和作用，如何平衡各类食物之间的营养平衡，是需要特别注意的地方。
彩色食物均衡营养：红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。
各色蔬菜与贝类：放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。
用糙米替代白米：如果吃米饭的话，糙米是比白米更健康的"选择。
餐后饮上一杯芝 元 堂qiao克茶，消脂怡神，特别是夏季，给身体补水，促进脂肪的代谢，减重塑身，排出体内多余脂肪。
17:30 晚餐 摄取蔬菜促进消化吸收
谁说减肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用担心会长胖，这时体内消耗能量的生物酶最活跃，储存能量的激素分泌较低，哪怕想小酌两杯来助兴，都不用担心会对肝脏造成伤害，因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。
虽然料很多，对胃却很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。
橄榄油让汤更美味：南瓜浓汤。
同时摄取鸡肉与蛋白：根茎类蔬菜鸡肉末汤。
暑假计划 篇7暑假计划的制定虽然尤为重要，但是如果我们不去实践它的话，那么这份计划又会变得毫无意义。无论是什么事情，说与做从来都是密不可分的伙伴，关于暑假的计划是我们对于我们假期生活美好的期盼，但是正所谓世事难料，很多时候，大部分人会因为假期的无忧无虑而忘了自己一开始制定的计划，让人扼腕叹息。
暑假计划重在实践，这也是对于我们自制力的考验，针对我们暑假的计划往往会牺牲我们一部分的娱乐时间，因为这部分时间会被我们计划用来进行一系列的工作或者说是实践作业，以此来为我们之后的学业或者是专业打下良好的基础。
因此为了帮助我们能够更好地实践我们的计划，我们完全有必要在我们的计划之中合理安排，千万不要计划我们能力之外的事情，这样就会导致我们的暑假太累，也会导致我们的计划变得不太容易去实现，一个好的计划应当是结合我们自身实际，针对我们目前的薄弱点进行分析，然后制定出行之有效可靠的实施方案。同时也要考虑到暑假假期长的因素，选择几天一次的实践作业，以此来方便我们有充分的时间来调整我们的身心，从而让我们的计划能够在轻松娱乐的氛围里稳步向前发展推进，在一个活泼的气氛中获得进步的空间，同时也方便我们的实践能够正常运行。
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