暑假计划集锦6篇

暑假计划集锦6篇

暑假计划 篇1

一、会休息

1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。

2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。

二、会自学

1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业;写一篇日记;一百道口算题。

2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。

3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。

三、会健体

1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。

2、在室内跳跳绳，踢踢球，养成良好的运动能力。

四、参加的兴趣班

1、跆拳道班(周一、周四)：可以锻炼手脚的攻击能力。

2、主持与演讲新班(周二、周五)：练习了说的能力，提高了自己的胆量。

3、小歌手班(周一、周三、周五)：可以快乐的放声歌唱。

五、会娱乐活动

1、外出旅游一次，最好是海边，因为可以看看海景，品尝美味的海鲜。

2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。

3、每天保障一个小时的户外活动或运动。

4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。

5、邀请同学或是小朋友来我家作客。

6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。

7、到新华书店看书两次以上，希望能看到我喜欢的书。

暑假计划 篇2

暑假已经悄悄地向我们走来了，俗话说得好“一年之计在于春，一天之计在于晨”。就是告诉我们及早订好计划是成功的开始。所以我制定了下面的暑假计划。

首先我在暑假里要继续学习。你们是不是听了“学习”这两个字觉得很奇怪呢?是不是想问我放假了还要学习，不是让我们玩的吗?不，你们的想法是错误的。随然是放假，但是我们也要学习呀，因为可以利用暑假来补回我们以前学得不够扎实的知识，这不是很好吗?

我不单要学习还要帮妈妈干一些力所能及的家务活，因为妈妈在我要上学的"时候，经常做家务。所以我要帮妈妈做家务。例如：扫地，每隔三天扫一次。拖地，每隔四天拖一次。每天抹一次桌椅。让妈妈休息。

我不仅要学习，做家务，还要去外面体验一下现在的社会。所以我利用剩余时间去做社会实践，勤工俭学。赚来的钱可以用来买学习用品。

暑假计划 篇3

一、每天7点起床，在家里可以练习一会抖空竹，或者下楼跑步。

二、8.00-8.30吃早饭。

三、9：00——9：30分，每天跟着点读机读英语，复习巩固。英语老师布置的作业按时完成。

四、上午9：30—11：00做作业，语文、数学暑假作业各做五页，能力训练至少做一页，口算每天至少做30道。

五、下午1：00——3：00午休。

六、下午3：20——5：30读书，一个假期多读些科普书，《神奇校车》三辑还有几本没有读完，读完后认真做读书笔记。认真学习书中的知识，扩大自己的知识面，积累好词、好句。

七、假期中的读书计划：《神奇校车》、《勇气》、《风到哪里去了》、《小猪当保镖》、《我的野生动物朋友》《中国经典科学童话》、《松鼠先生和月亮》、《凯，能行》、《电话里的童话》、《花婆婆》、《三只小猪的真实故事》、《小布头奇遇记》、《小猪唏哩呼噜》.《洋葱头历险记》、《好饿的毛毛虫》、《生气汤》等。

八、读完书后，及时记笔记，至少两天写一篇博客。

九、和同学商量好，要一周学习一次小提琴。

十、6：00——7：00休息看动画片。

十一、每天和同学约好7：30——9：15一起骑独轮车或者玩游戏。

暑假计划 篇4

为了丰富青少年的暑期生活，充实其业余时间，不断提高自身素质，力争做一名德、智、体全面发展的好青少年，经社区研究决定，暑期活动计划如下：

1、观看科教片――“紧急救援”

时间：7月10日

地点：市民学校

活动目的：通过观看紧急救援宣传碟片，让青少年懂得当地震发生 时怎样自我保护、怎样自救才能脱离危险。

2、“迎奥运 讲文明 我行动”宣传活动

时间：7月15日

地点：另行通知

活动目的：通过活动提升广大青少年的文明意识，带动感召广大市民摒弃不良生活习惯，倡树社会文明新风。

3、“尊老、敬老、助老”慰问活动

时间：7月22日

活动形式：为老人们表演一个节目或自备小礼物送给老人。

活动目的：通过活动使青少年更加懂得尊敬老人、关心老人，同时老人们感觉社会没有遗弃他们。

4、“奥运与我同行”―――绘画展

时间：7月24日

活动目的：通过活动，用自己的方式抒发着热盼奥运的喜悦，用他们真诚的绘画，感染更多的人参与到“奥运与我同行”活动中来。

5、庆“八一”消防之旅活动

时间：7月30日

地点：消防大队

活动形式：组织青少年到北仑消防大队参观消防车库体验军菅生活。

活动目的：通过活动，让青少年近距离接触消防，增强对消防工作的感性认识，并进一步提高自身的救护技能。

6、食品安全知识竞赛

时间：8月8日

地点：社区市民学校

活动目的：通过本次竞赛，进一步增强了青少年食品安全意识，提高了青少年自觉防范不安全食品的能力。

7、老少同乐宁波老话擂台赛

时间：8月15日

地点：社区市民学校

活动形式：两人为一组（一位长辈、一位青少年），青少年说普通话长辈说出宁波老话。

活动目的：现在的青少年在与人勾通中一般都讲普通话，对宁波老话有了 疏远。通过活动使青少年认识宁波老话的文化内涵，同时也能把宁波老话发扬广大。

紫荆社区居委会

20xx、6、30

暑假计划 篇5

初二暑假计划500字：我的暑假“恐怖”计划

暑假，暑假，你终于来拉!暑假，暑假，我等你很久拉!暑假，暑假，我天天盼你来。暑假，暑假，你是开心的源头!

每个人都是这么的爱暑假，但你们是否有想过假如你去安排一下暑假，这个暑假是否会更加令人开心呢?

以下就是暑假我的“恐怖计划”：

(一)：懒虫计划。

每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床。

执行时间：3个星期

喜爱指数：★★

(二)：学习计划。

每天下午从3：00直到晚上8：00没完没了写作业的学习计划，提前写完作业，是为了可以余出时间来出去玩。

执行时间：2个星期

喜爱指数：★★☆

(三)：网虫计划。

每天正确利用网络，少玩游戏，多看作文的网虫计划。

执行时间：整个暑假

喜爱指数：★★★★

(四)：作文计划。

每天写一篇作文，练习自己的写作能力。

执行时间：整个暑假

喜爱指数：★★★★★

同学们，请记住!只有有意义的暑假，才是最令人开心的暑假!

暑假计划 篇6

一、饮食方面：

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。

3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。

4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。

5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。

7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。

8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。

9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。

10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

二、运动方面：

1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。

2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。

3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。

4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。

慢跑30~50分钟。

骑脚踏车1小时~75分。

步行1小时~l个半小时。

游泳30~40分。

打网球45分~1小时。

跳绳30~40分。

5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。

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