洋葱的营养200字作文
2023-12-12 05:22:06
洋葱的营养200字作文范文
我们平时吃的蔬菜很多,但我们对它的了解却很少,蔬菜中有哪些营养呢?我现对洋葱进行了了解。
洋葱营养丰富,据测定,每100克鲜洋葱头含水份88克左右,蛋白质1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝L素1.2毫克。还含有咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸.挥发油中富含蒜素、硫醇、三硫化物等。花蕾、花粉、花药等均含胡萝卜素。
洋葱具有辛简辣味,我们有很多小朋友都不喜欢吃,其实特别是现在天气越来越冷了,感冒的人会很多,我们应该多吃洋葱,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用哦!大家要记着吃。
【洋葱的营养200字作文范文】
阅读剩余内容