体育课锻炼心得：运动中的体验与收获

《体育课心得》是一篇针对体育课程的个人体验总结。在这篇文章中，作者分享了自己在体育课上的所思所感，包括对课程内容的理解与反思，对体育活动的参与与体验以及对整个课程的学习收获和成长体会。通过对自己在体育课上的学习过程和成果进行回顾和总结，作者不仅能够深化对体育知识和技能的理解，也能够对自己的体育课程学习进行自我评价和规划。这篇文章将为读者提供一个全面的了解作者在体育课上的学习情况和心得体验的机会，也能够为其他学习者在体育课学习方面提供一定的借鉴和启发。

体育课心得范文

体育课心得范文1

“丁铃铃，丁铃铃”，上课铃响了，我们全班同学在班长的带领下排好队来到楼下的操场上体育课。老师先让我们做队列操，完后，便让我们自由活动。我们个个像只快乐的小鸟，玩起自己喜欢的游戏。同学们有的玩“老鹰捉小鸡”，有的玩“瞎子摸人”，有的玩“三、六、九”。还有的在打羽毛球。我和丹仪、欣子、李燕、妙婷、雪儿、嫒媛等人一起玩了 "瞎子”摸人这个游戏。“瞎子”摸人的游戏规则是：一个人来当“瞎子”，其他人都要躲开他(她)，尽量不被捉到，如果被捉到了，“瞎子”说出了这个人的名字，对了就换人，错了就还是"瞎子”继续摸。

我们猜拳决定谁先当“瞎子”，结果是丹仪先“瞎子”。我帮她用红领巾蒙住眼睛，然后，我大声对大家说：“我们要在这个范围内跑，不能出界!”游戏开始了，我们在丹仪的周围跑来跑去，丹仪向前伸出双手，小心翼翼地移动着脚步，在空气中胡乱地摸来摸去，总想抓住我们，可我们都机灵地躲开了，丹仪好一会儿都捉不到我们。渐渐地，我们觉得这样不好玩了。突然，我想到了一个好办法，把她们(除了丹仪)叫过来，小声对她们说：“我们在她面前使劲地拍手，引她过来。她走过来时，我们就跑掉，大家轮流来。”“不错，这个办法不错!”大家异口同声地说。起先是妙婷和我在丹仪面前拍手，丹仪询声向我们走过来，我们马上跑开了。丹仪扑了个空，很气恼，说：“你们耍我?”我们听了，哈哈大笑起来，其他人也纷纷效仿。突然，欣子一不留神，被捉住了。丹仪把欣子从头到摸到脚。我们大家都屏住呼吸，欣子一开始也还忍着不笑，后来实在是憋不住了，终于“咯咯”地笑出声来，这一笑就露陷了。“是欣子!”丹仪兴奋地喊着。轮到欣子来当瞎子了……

“叮铃铃，叮铃铃，”，我正玩得起劲的时候，下课铃响了，我们不得不结束游戏，回到教室。

这堂体育课真有趣!

体育课心得范文2

今天下午有一节体育课，上午老师急匆匆走到教室，满面笑容地告诉我们一个好消息：今天下午体育课将要举行拔河比赛。教室里顷刻间沸腾起来，我门高兴得一蹦三尺高，上午的课，大家都没有上 好。

好不容易熬到了下午。老师把全班同学分为男女两队，男队是即将参加比赛的同学，而留下的女生当啦啦队。男生个个摩拳擦掌，鼓足勇气，都想试试自己的力气有多大。

体育课心得范文3

星期二的下午，我们来到操场上体育课。王老师大声宣布：“同学们，我们今天来学跳马。”

王老师先给我们把动作要领讲了一边，然后在个给我们示范。王老师飞快的跑向木马，双手一撑，身子像海燕一样画出一条美丽的弧线，稳稳的站在了大地上，啊，太漂亮了。同学们爆发出一片掌声。该我们跳了，同学们一个个向木马跑去，有的跳过去了，有的坐在了木马上，眼看我面前的队伍越来越短，再望望远处了木马，心里打起鼓来：“天啊!木马哪么高，我个子这么小，我能跳得过去吗?万一人过去了，腿却挂在了木马上，小命就难保了。”一想到这里，我的脸发白，腿发软。轮到我了，王老师举起小旗连喊三声：“跳!跳!跳!”但我就是不敢迈开腿，同学们开始哄笑起来，“看,他的腿在发抖呢!”“ 胆小鬼，当心尿裤子。”听了这些话，我的血直冲脑门，我要紧牙关，心一横，向木马跑去，双手在木马上重重一拍，身子飞了起来，眼看自己头下腿上地向地面栽去，我双眼一闭，心想：“这回我是真的玩完了。”说时迟那时快，王老师把我身子轻轻一拖，我就站到了地上，同学们欢呼起来，我呆呆的站在木马前，好半天才明白过来：我跳过来了。

这是一节难忘的体育课，它让我明白：只有勇敢去做，才有可能成功。

体育课心得范文4

上课了，华老师来了他是一位男老师，老师叫我们出去排队，我么站的整整齐齐的，排好了，我们下去了，老师叫我们跑三圈跑玩了，老师说：做完体操我就放你们去玩好不好，我们说：好，我们很认真的做体操做完了，老师放我们去玩，有跳绳，休息，做游戏，摘花，踩脚……下课了我们排成一排一排很整齐，老师说：下课，我们说：老师再见，我们说：今天玩的太有意思了。

体育课心得范文5

打开我记忆的宝箱，让我想起了一节体育课，也许有的人觉得这种课没什么可以值得纪念的，但是，这节课让我感受到了真正的体育精神。

星期二 ，我迎来了一节体育课，我们全班同学跟着老师来到了操场，首先老师让我们绕着操场跑两圈，又让我们去做护体运动，接着老师让一些同学去拿跳绳。老师说：“我们要测试一下一分钟跳绳。”测试开始了，老师先让一组同学先跳，大家都尽了全力。我也是连吃奶的力气也用了出来。可是才跳了96下。过了一会儿，全班同学都测试完了。老师问：“谁想重新测试。”几乎全班同学都举起了手，大家争着抢着和老师说：“老师我要重测。”重新测试的人眼睛里好像都闪着坚定的光芒，像太阳的余晖。大家为了挑战更好的`自己，突破极限，异常的坚定。最后，重新测试的人又再次询问了自己的成绩，大都进步了，我也进步了三个，虽然这三个没什么，但是我自己心里仍然很欣喜。每一个进步都是靠我们的努力争取而来的，证明了我们自己。后来的时间，老师给我们自由活动，我和其他同学一起练习着跳绳。

这节体育课让我感受到了大家顽强拼搏，不断挑战自己的体育精神，让我感受到了大家对自己的不断突破!

体育课心得范文6

昨天上了体育课，今天又上体育课，真惨，昨晚我没回家，又在杨炀家呆着，今天我又得穿表弟杨炀的运动鞋了，没办法，只好自认倒霉了!等呀等呀，上午第四节课到了，第三节课刚下课我们就马上到教室外面排队。朝着黄老师呆的地方走去，在去黄老师那里的路上，烈日当头，我和其他同学一下子就马上满头大汗了，只好跑了起来，整队乱了，有的同学使劲地跑，有的同学和别的同学手牵着手，在后面慢慢地走着，还一边聊天呢!我没有跑，但是在飞快地走着，没有和别人牵手，更不要说和别人聊天了!到了黄老师站的地方，也就是大操场旁边(以下我就称“老地方“因为以前汤老师常常在那里给我们上课)。到了老地方，我和同学们已经知道黄老师的严厉，所以马上站到自己的位子上，站得可端正啦!我也不例外，当全部同学都到齐了，老师就喊上课，接着就给我们另外排座位了，等了一会儿，黄老师朝我这边走来了，他拉着我到第一行，又把原来站在第一行的同学拉到后面去，原来站在第一行的我现在站在了第一行，老师拉我的手，好痛，好痛哦!而且我最怕站在第一行了，老师可以很清楚地看见我的一举一动，我做错了一个动作，必定少不了老师的批评，况且黄老师特别地严厉，几乎全班的同学都怕他!下面我还给大家说一说黄老师更加严厉的事。正式上课了，同学们发出一阵阵“你完蛋了!“的声音，怎么回事呢?原来，上节体育课里，老师说了，体育课凡是穿皮鞋或者凉鞋的同学，都要把鞋子脱下来，放在一边，空着脚上课，够严的吧?!而且要等到下课后才能把鞋子穿上。今天就要好几个同学穿了凉鞋，肖惠(我不会用真名的，呵呵)一个人穿了皮鞋。这节课的内容是练习课间操的前3节，也就是前三个动作。上学期学的，我都忘记了!黄老师开始复习了，他做的每一个动作我都仔仔细细地看，做的时候就认认真真地做，不一会儿，这三节都练得滚瓜烂熟了，超过我的意料之中，神了!(黄老师我昨天和今天各用一个神了，黄老师真棒)。最后，老师一次又一次地放音乐，我们也一次又一次地练习着。回家以后，我在思考着，为什么黄老师这么严厉，他会这样严厉下去吗?真希望他能继续严厉下去，这样，那些爱说话，爱做小动作的同学的计谋就不能得逞了，哈哈!!

体育课心得范文7

今天是星期一，由于星期二的下午第二节课是体育课，有下雨，只能在班级上，星期五又是端午节，有放假，所以今天的体育课是本学期的最后一节体育课。体育课上上课的内容是仰卧起坐，我和我的搭档_一起来做，陈老师(我们班的体育老师)宣布开始，我使劲做，老师喊停的时候，我问我的搭档我一分钟做了多少下(其实我自己有算，只是想确认一下)她对我说：“53”下。老师问有超过50下的举手，我就举手了，可是我的搭档又把我的手又放下了，真搞不懂她在干什么。当下课铃响的时候，我的心里犹如一块重重的石头压在了我的心上。因为，这是我们最后一节体育课了。

唉，这学期没体育课了，不知道下学期陈老师还会不会教我们班。希望是他教。

体育课心得范文8

同学们，心里着慌了，不可以上体育课，没穿布鞋的心里想：我以后不敢不穿小、布鞋回来了，然后我们就出去排队。我们到了操场跑了两个圈，就去老师那排队，老师叫了一个同学去拿一个足球，老师说了那个同学没的踢足球，男同学踢足球，女同学自由活动，我自己捉草蜢，我捉了十只草蜢。

不知不觉，下课了，老师说：“集队了，回教室放学了”。

今天玩的真开心呀!

体育课心得范文9

本学期是我接手了新一届学生，体育教学总结。总结上学期的工作，从中找出不足之处、查缺补漏，吸取好的工作经验，才能更好的促进我今后的教育教学工作。现将上学期共总情况总结如下：

一、接手新一届新生。总结上学期的工作，要严格遵守学校的各项规章制度，兢兢业业。

主抓学生身体素质的提高，力求在短时间内有所提高，为体考工作打下一个好的基础。抓学生纪律不放松，使学生对于体育考试从思想上和行动上紧张起来，更好地促进教学。

，才能更好的促进我今后的教育教学工作。现

二、体育教学工作总结新的学年已经开始，我进一步加强学生的德育教育

学生的体质有所提高，但是个别学生思想涣散、不求上进，受社会不良习气影响，不思进取、甚至觉得上学没用等。这些思想都使要不得的。所以进一步加强学生的思想教育是很有必要的。针对体育可的具体情况，培养他们积极向上、乐观拼搏精神，我认为这个能很好地促进学生文化学习，工作总结《体育教学总结》。

三、接手了新一届新生。

总结上学期的工作，从中与班主任及任课教师多交流，加强学生管理，和对个别学生的沟通有待提高。尽量课后与班主任及其他任课教师深入交流学生情况，分析学生目前存在的一些问题。从关心学生入手，使学生能够服从管理，愿意与教师搞好融洽师生关系，从而更好的促进我们的教育教学工作。

四、将上学期共总情况总结如下：教学上激发学生兴趣为主，练习为辅。

充分激发学生积极性，使他们真正热爱学习、愿意学习，能够更好的达到学习的目的。例如：测验学生成绩时，成绩不满分的同学我给他们A等级，对学生是一个很好的激励作用。满分学生必然非常高兴，得了A+，没有满分的同学也有一定的动力，愿意朝着"A+"去努力。

一个学期过去了，收获固然不少，不足之处也是很多的。今年我也带了一个体育中考班，这让我积累下了一定的经验的。我觉得对我今后的教学时大有裨益的。

将上学期共总情况总结如下：一、在今后的教学工作中，应投入更多的热情与精力，更多的耐心与汗水，要多向老教师请教学习，力求今年的工作比之去年有所突破。

体育课心得范文10

“耶!万岁，上体育课喽!”教室里沸腾起来，欢呼声连成一片!同学们似乎比郊游还要高兴呢!

当然啦!体育老师可温柔着呢，从不动不动就打打骂骂的。哎，这下同学们可自由啦!看!大包小包的零食早已钻进了口袋;各式各样的玩具在袋子里早就等不急啦!一个挤一个地探出小脑袋来。有的干脆在家里找个黑袋子，把家里的零食全装了进去。什么牛奶呀，巧克力呀，蛋黄派呀……哎，应有尽有呀!体育老师叫同学们排队，同学们可乖着呢。整整齐齐的队伍，跟在老师的身后。一下楼，来到了宽阔的操场上。同学们像小鸟飞出了笼子似的，自由自在地玩耍，毫不理会体育老师怎样说。同学们的欢呼声几乎淹没了体育老师的大嗓门，喊得嗓子都哑啦!可乱成一团的同学们，旁若无师。还是尽情地、疯狂地吃着、玩着、跑着!天!这好像是他们自由的天地。看，操场的西边，一大群女同学簇拥在一起，尽情地品味着她们的“美味佳肴”;操场的东边，一群男生在疯狂的游戏，似乎把什么都忘了;操场的北边就更不用说了，看，一大群学生，有男也有女，在玩玩具呢!看，他们有的赛车，有的玩陀螺，有的折纸飞机，还有的放风筝、跳皮筋。不一会儿，那原本干干净净的操场就不像样了。西边，一个个零食袋几乎推成了一座小山;东边，一张张纸飞机还在天空盘旋;北边，一个个塑料袋让人看了格外刺眼。天啊!这还是我们美丽的校园那一干二净的操场吗?简直就是垃圾堆呀!突然，不知哪个同学喊了一声：“班主任来啦!”喧闹的操场上立刻变得鸦雀无声，同学们一个个吓得目瞪口呆，像被孙悟空施了定身法一样，一个也不敢动。班主任扫视了操场四周，眉头紧皱。接着就是一阵严厉的骂声，吓得同学们两腿直发抖。真的好恐怖!班主任老师像一头发怒的狮子，我好像觉得老师的头发都竖起来了!!她的眼睛瞪得圆圆的，好像要弹出来似的。不用训斥，看班主任那神态，同学们都吓得半死!最后当然少不了要赏“油条”啦!这事还传到了校长的耳朵里，校长立即怒气冲冲地来到了同学们面前，哎，又得听他讲那头头是道的大道理啦!最后，校长对我们做出了“一审判决”!那便是：“从今天起，罚扫操场五周!违者到舞台上‘亮相’!”

哎呀，这节体育课可把我们害惨啦!不过同学们好像也明白了什么。哦，那便是——要遵守校规哟!