两天的睡眠失衡_议论文500字

周日不上课，醒来的时候，时间已经是上午十点过了，意思是我睡了十个小时多些了，我当时就有些担忧了，因为睡多了，睡多将导致接下来两天睡眠失衡。

事实上，周日晚我真的失眠了，一直看电子书看到了凌晨三点才被困意栖身，若不是想到白天有课，我就熬到四点了，因为那样可以学川端康成诗意地发条朋友圈：“凌晨四点，海棠花未眠。”然而，人家作家那是四点起床写作，那是勤奋。而我呢，是生活作息不正常，不正常的作息直接令我的精神恍惚了一整天以及头痛了一个下午和一个晚上。

下午下了课之后，走路的力气都少了，上着楼梯简直就觉得要倒下去了，回到宿舍，趴着睡不着，同时又很是害怕睡着，一旦睡过头了晚上的休息又要乱了。我 只能泡了杯咖啡喝完后继续看英语单词，看着看着就幻觉那些字母会跳舞，无奈之下就拿起笔抄写单词，可是注意力集中不了多久……喝了咖啡头脑不是清醒的，而是更加晕晕沉沉……

我也就开始告诉自己下次不能够再如此任由自己毫无节制的睡觉了。凡事也是如此吧，一旦过了那个度，就会产生不良的影响，像什么乐极生悲那样子，像什么矛盾互相转化。

重点的还是需要良好的习惯以及强大的意志力啊，好好训练以及保持吧，那样才能拥有一个健康快乐的人生。

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