运动带给我健康作文800字word免费

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运动带给我健康作文字篇一：运动带给我健康健康是人类文明的象征是事业成功的基石是为祖国和人民服务的基本前提也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去在操场上在阳光下在大自然的怀抱中自觉的投入到体育锻炼中去吧。无论是过去现在和将来健康一直是人类追求的永恒主题。体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力调节紧张的节奏提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值感悟到体育实践中学会认知学会做事学会与同伴相处学会生存的策略和方法体育锻炼是走向健康全面发展过程中的必经之路。毛泽东曾说：“有健康的人便有希望有希望的人便有了一切。”众所周知毛泽东从青少年时期起就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余无论做操、跑步、游泳、爬山和野营毛泽东都积极参加认真锻炼。解放后毛泽东曾先次横渡长江并写下了“万里长江横渡极目楚天舒。不管风吹浪打胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动他像容光焕发的使者向暮年人微笑致意给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比可使人体运动富有节律使动作变得优美柔中有刚毅。他让我们懂得取得成功的关键只能是体力和精神融为一体。如果没有经历跑步的冲刺我们就不能深深地懂得坚持的意义无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有经历跳高中的一跃就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气也无法品尝到超越的快感。运动多么骄傲它让生命之树常青。生命给予运动以真实意义。每一个细胞的组合每一神经的连动每一骨骼的存在都串起了运动的全部生命多么可贵它让运动的高峰迭起生命多么值得珍惜它让运动之火绚丽多姿。生命创造了运动运动使生命辉煌。“我运动我健康我快乐”生命对于我们而言只仅仅是一个开始而已良好的开始意味着美好的结局所以我们不能马虎地对待我们的开始那么就动起来吧在运动中建筑出一个健康快乐的自己在运动中感受一切值得高兴的事让我们的生命因运动而精彩！篇二：运动带给我健康我是一个十分讨厌运的人人们都说运动可以我们带来健康这一点我不否认的确运动可以带来健康可我就是不会怎么喜欢运动。在刚上初一时班主任给我们安排了一个任务就每一次是每一天早上早读下课和下午放学时就必须到操场上跑步刚开始时很不习惯。每一次跑完步就大汗淋漓气喘吁吁的。特别是在下午放学的时候本就上了一天的课眼睛和大脑都十分的疲惫还要去跑步就更加地疲惫了。回到家里就没有心思去写作业了。过去了一整个学期。我们几乎天天都在跑步。慢慢地现在的情况比以前好了很多。虽说还是你很累。但却没有像以前那么辛苦了。除了老师在学校安排的运动以外我还是很少运动的。直到前几个星期举行的学校运动会就改变了。那一天下午当听说老师们要举行运动会时你同学们就跑到操场上去观看场面很热闹那天下午举行的跳绳比赛在第二天时有很多同学也在操场上玩跳绳。如果是在以前的时候操场上都是一些低年级的同学在操场上追逐打闹而高年级的学生基本上都是待在教室里或者在走廊上很少下楼来运动慢慢地老师们在学校举行了很多种运动比赛。比如说：打篮球。羽毛球等。就这样同学们也跟着这样在课余的时间里操场上随处可见同学们在做运动。有打篮球的有打羽毛球的有跳绳的有丢沙包的等。操场上变得更热闹了。老师们的行为感染了同学。我也受到了感染。积极参加到运动中去。这个冬季学习的休闲时间运动成为了我们学校的一道风景。的确应该多运动我们正处于生长发育时期就应该多运动。再说上课期间就很累大脑和眼睛就很疲惫了。如果在课余时间多运动就能使大脑得于恢复以积极的活跃的状态投入到下节课的学习中。眼睛处于轻松也更科学。同时手脚也得到了锻炼总之更有利于我们的身心健康。学习开展教师运动会让我受影响不小。以往周末我总是待在家里看电视玩电脑耍手机不爱出门。造成我眼睛近视身体肥胖。现在我走出家门和朋友们一起去参加运动。我的生活变得更加充实了。这也使我深深地体会到‘我运动我健康。’篇三：运动带给我健康作文我从小就喜欢运动经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳运动使我变得开朗也使我的课余生活变得丰富多彩给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。记得第一次学打羽毛球是上一年级的时候有一次爸爸妈妈带我一起去打羽毛球当时我看到爸爸妈妈打得很起劲便也想学着打一开始我只会球来了就用拍子接去妈妈看我对打羽毛球很有兴趣便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练叶教练。请他用天的时间教我打羽毛球。叶教练首先教我挥拍。刚开始学挥拍时叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范要把手抬起来身体成一条直线重心靠后要把手肘贴耳朵转身要快要把手抬最高点要发力要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后我能把几个动作连贯起来做了我还学会了下压挥拍紧接着叶教练教我练步法和教我发球每天的两个小时都安排得满满的好像每分钟我们都在和时间赛跑在训练的最后几天我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外叶教练也用各种运动来锻炼我们的耐力比如：高抬腿、青蛙跳。自那次寒假训练过后我便更喜欢打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球由于自己的刻苦训练去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛获得了单打第六名双打第四名看着鲜红的奖状我心里别提多高兴了！在学习打羽毛球的过程中我明白了许多只要有付出就会有收获。同时学会了打羽毛球之后真是好处多多：既可以认识许多球友又可以为集体争光还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后我都很少感冒了！几年来我一直坚持打羽毛球打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐！我多么希望大家都喜欢运动跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐！篇四：运动带给我健康如果有人要问：人的寿命是多少？答案肯定是个未知数因为伴随着人类步入现代社会的进程运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此乔丹那出神入化的篮球技艺马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑体育是力量的角逐也是智慧的较量更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。俗话说：生命在于运动。运动会让你更加快乐运动会让你更加健康。我特别喜欢长跑从中我得到许多收获体会到许多乐趣。就说长跑吧。这两天我们学校举办了运动会。我踊跃报名参加长跑比赛。从开学到现在我一直都坚持练习长跑每天至少要练半个小时。渐渐地我长跑的水平提高了身体也越来越健康了很少生病。长跑不仅能使我的身体健康而且能锻炼人的意志力。在比赛那天因为我平时刻苦练习获得了年级第一名！心里甭提有多高兴了！我运动我健康：因为适当的运动锻炼有利于消除疲劳提高自信改善情绪适当的运动能有效地缓解生活压力让人身心放松保持一种平和的心态适当的运动甚至可以把压力和不愉快带走。我运动我快乐：因为在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意心胸也往往豁然开朗新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡心灵与大自然对话忘却烦恼振作精神。我运动我快乐：抓住生命中最美好在运动中在快乐里领悟自己的人生道路和人生价值在运动中调试自己心态回归一份宁静而自然简单而充实的生活在运动中让自在情趣的心灵去发现、去挖掘生活的乐趣。在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明跑步吧！如果你想强壮跑步吧！如果你想健康跑步吧！”如果你想拥有健康的心灵如果你想拥有强壮的体魄如果你想拥有成功的人生请来参加运动吧因为运动能使人健康和快乐。篇五：运动带给我健康运动能让我们变得体魄强健意志坚定更能增加我们面对困难的勇气真可以称得上：有百利无一害。今年冬天学校组织冬季长跑活动天气寒冷冷风刺骨我们每天在课间操进行长跑运动只见同学们迈着整齐的步伐一股股白烟从口中呼出一二一一二一整齐的口号在校园上空回荡一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上发出：咚咚的声响任你寒风呼呼天气虽冷心里热意志坚强赛钢铁大家脸上都是红扑扑的丝毫也不感觉到冷跑步使我们保持着一颗火热的心。这颗火热的心在寒冷的冬季散发出火红的光芒以至于在整个冬季中我们都没有感觉多么的寒意我想这就是学校开展体育运动带来的益处吧。从今年开始听说国家很重视中小学的学生身体素质在全国范围内增加体育课程增加锻炼时间最低保证每天不低于个小时的锻炼时间有些学校的体育课和语文课甚至一样多看得出来国家也是用心良苦啊。去年春节我回了老家很多亲戚都在说我长高了结实了妈妈自豪的说：这是他锻炼的功效啊没错过去的一年我经常的锻炼每天中午我都要和同学们一起打打乒乓球或者篮球周日下午也会打一下午的球每天运动不少于个半小时我最爱的活动就是乒乓球了它是一种技术性很强的运动项目而且该项目在世界上我国都是一流水品我们国家也是乒乓球的大国高手如林啊目前我的正手和反手都在刻苦练习对技巧的要求十分高篮球也是我喜欢的一个项目它是一个竞技性很高的项目要跳要跑对身体素质要求很高估计这些运动对我的身高发育起到了决定性的作用吧。年轻时的锻炼能给我们打下一个扎实的基础年少一身劲老来健康少生病运动能增加人体的免疫力并能增强我们的意志它不单是纯属体力的竞技对智慧的要求也很高多运动还能促进我们大脑的发育增长智慧记得古希腊有这样一句格言：如果你想聪明跑步吧如果你想强壮跑步吧如果你想健美跑步吧。我们青少年每一个人的健康是国家未来的财富。更是我们自己健康成长和实现我们幸福生活的基本保证我们大家只有有了健康的体魄才能实现我们自己的人生目标过上幸福的生活。生命在于运动来吧：亲爱的同学们让我们来到操场上迎着阳光和雨露踊跃参加体育运动在运动中感受体育的魅力和快乐为了健康和未来一起努力吧！篇六：运动带给我健康从小我就经常生病父母因此也十分忧虑。还为我寻找适合我的体育运动从而增强我的抵抗能力。最终打羽毛球成了我的爱好。那年夏天我受同伴的邀请去看他打羽毛球比赛看他在赛场上矫健的身姿和既漂亮又娴熟的打球技巧我顿时羡慕得不得了。我心里便想：打羽毛球真是太有趣了我要把它作为我的爱好。于是第二天傍晚我就让父母带我去报名。一报完名我就马上参加训练。从此以后我便爱上了羽毛球好像成了我生命中不可分割的一部分。从此每天晚上七点我就去参加训练直到九点钟才回家。可是打羽毛球并没有我想象中的那么简单容易。在第一个星期我跟着队员们一起做基本动作：先热身跑步十圈再跨步拉腿然后是各种位置的接球动作。动作不到位教练就会叫我做到位为止所以每做完一个动作我都会浑身疼痛不已有时疼得连走路这样简单的动作都让我感到很吃力。这下我丧失了信心对羽毛球也没有了最初那种强烈的向往了。我开始找各种理由不去打球。父母看出了我的退缩他们给我讲：锻炼身体需要持之以恒刚开始是会疼但只要我们坚持就会克服疼痛感。我的同伴也来鼓励我说：“刚开始的体能训练你可能觉得很辛苦但是一段时间后你就会觉得身体素质大大提高了到时你就会觉得打球是一件很快乐的事情了。坚持就会胜利。”我听后受到很大启发。心想：我既然选择了羽毛球就应该坚持下去。于是当天晚上我又回到了球场教练也为我投来赞许的目光这更增加了坚持下去的决心和勇气。三个月后体能训练的问题解决了可新的问题有来了。教练开始叫我尝试弯举。这下我可犯难了我平时在家就没有练过哑铃手劲也不怎么好。这下我要举五十次十五斤的哑铃也太难了吧。我那天费了九牛二虎之力才完成任务累得我是满头大汗手掌也磨出了血泡手臂疼得都弯不了了。教练见我如此辛苦便教了我一个妙招平时在家拿一些重的东西来举一举。天天坚持下来这五十次的弯举对我来说也不在话下了。手上力量训练完后腿部力量的训练又开始了。这真是一次比一次难啊！深蹲跨步：蹲下起立并左转蹲下起立右转这才算一次至少要做两百个才算完成任务。做完后整个人都不想动了。但是“坚持就是胜利”这句话在我每次遇到困难时都会鼓励我再次给我带来动力。经过一年多的训练我的身体已经不再像以前那般体弱多病了抵抗力也增强了许多而且我也深深地爱上了这项运动。在上次的比赛中我还有幸获得全县第四名的好成绩真是让我激动不已。篇七：运动带给我健康据近几年的一次全球各国的体质普查显示：“中国人的体质情况在全国中竟位居倒数！”我们中华民族有着五千多年的悠久历史所拥有的各类精华名篇自是不胜枚举。也正因此我们才能骄傲的自称是龙的传人！而在物质大改革后的今天我们引以为傲的“炎黄子孙”竟成了往昔那屈辱的东亚病夫！原因在于何？是的正是出于我们的运动上！曾历经百年沧桑的中国历经屈辱现在终于富强起来展望国内何处不是大厦林立、灯红酒绿？与此相应的各行各业的招聘也愈加严厉起来。竞争者之间可谓是如火如荼。人数不断增多而其职务数量却依旧稀缺。因此招聘所拼的学历、专业证书自然是节节攀升。不可避免的人们也必须为了取得向往的职务而拼命的发奋苦读原本就不充盈的时间更是变得毫无空隙更不用说什么锻炼运动了。在时间的推移下中国人的体质状况逐渐衰败下降所出现的“秀才”们也几乎都是些病秧子身体羸弱的如同一张薄纸中国的体质排行又如何能不位列倒数呢？也正由此现在什么“职业病”“近视眼”是真正的无处不在了。之于医院更是没有一日不让人挤得头晕目眩的。现如今中国确已进入了一个堪忧的健康危机。想要改变这个现况还得从根源运动抓起。唯一的方法只能是树立民众的运动理念和习惯从根本上杜绝这种状况。说起运动很多人会对此表示愁眉苦脸。原因很简单：运动虽能健体强身却会让人疲乏不堪甚至还会造成肌肉拉伤之类的“悲剧”。其实运动并非都是奥运会所展现的那种高强度剧烈运动也有许多适于职员、学生的轻型运动。譬如举哑铃、原地跑更可直接就地来点俯卧撑简单有效。运动的意义并不在于一次所提升的耐力、体力之多而是贵在坚持。长时间坚持运动不仅身体脱离了病毒威胁还可让头脑得到休息与提高从而进一步提升效率。既然运动好处如此之多那么我们又何乐不为呢？换个角度再来谈谈：倘若我们通过长时间学习取得了自己所心仪的生活条件结果自己却是一副虚弱身体这难道不是一种莫大的遗憾吗？让我们先暂时放下书本与工作到林地做一个深呼吸吧认认真真的来一次慢跑在运动中感悟人生在大自然中拥抱智慧和健康这是一种隽永的幸福啊。加强运动你我共行。一个健康的身体是不能以金钱来衡量的。坚持运动让祖国更加繁荣昌盛、屹立于世界之巅！篇八：运动带给我健康美丽的青春散发着诱人的芬芳潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀在这十二月的冬天里我们迎着冬日温暖的阳光伴随着老师的谆谆教诲迎来了欢快而精彩的冬季运动会。健康是人类文明的象征是为人民服务的前提也是提高国民素质的基础。我们要规划自己的人生要把重视健康的思想落实到生活实际中去在教室、在操场、在阳光、在老师的呵护中投入到体育锻炼中去吧！不论是过去、现在还是未来。健康是人类未来追求的永恒主题。体育运动是促进健康的一种有效的方法。如果你觉得学习很累那么它会帮你劳逸结合、缓解学习的压力、提高学习的效率感受到它全面提高运动技能的效果从体育实践中学会和同伴友好相处、学会为人处事的技巧、学会生存的方法体育锻炼是走向健康全面发展过程中的一条必经之路。体育运动充满魅力。在运动员领奖典礼的旗台上学校领导亲自颁发充满荣誉的奖状和奖品同学用热烈的掌声对你表示祝贺那是一种特殊的荣誉独特的魅力。运动会让我们年轻一代充满活力更多的人被它征服。运动它像容光焕发的使者点燃青年朋友的激情它的作用无与伦比它让我们懂得什么是取得成功的关键。如果没有经历跑步的冲刺我们就不会懂得坚持的意义就无法理解终点前观众焦急的眼神和无法控制的呐喊如果没有经历跳高时的那一跃我们就不会拥有跨越艰难时的勇气就无法理解坎坷是人生路上的插曲如果没有经历班与班之间的拔河比赛我们就不会拥有团结友爱的精神就无法理解成功路上的喜悦不是靠一己之力。学校一年一度的运动会激发了我们积极向上的动力凸显了班级建设的凝聚力增强了我们阳光运动的意识让我们在收获友谊的同时也分享着成功的喜悦。生命多么可贵它让运动之峰迅速崛起生命多么精彩它让运动之火绚丽多姿生命多么美好它让运动之光充满辉煌。运动对于我们而言仅仅是一开始良好的开始意味着美好的结局所以不能让我们的生命轻易流逝那就运动起来吧！让我们的生命因运动而健康成长吧！