高三的你是否也处于厌学状态？希望通过这篇文章让你摆脱厌学心理
真正的天才很少，大多是“地才”不断的自我较劲。
最近疫情又加重了，境外输入人群数量远远超出我们的想想，疫情当前，部分学校开学时间仍遥遥无期。对网课的不满、对老师的不满、对作业的不满，一时间让很多同学产生了“厌学情绪”。那么，有了厌学情绪怎么办？我们又该如何摆脱呢？
首先来讲个最近看到的一条新闻吧。初中生默默，是个不折不扣的学霸，成绩是班级里的前几名，马上要中考了，默默的目标是省里最好的高中。谁知，最后一次模拟考试，默默的成绩却掉到了班级第五名，在外人看来，默默依然非常优秀，相对来说也是成绩优异的。然而她觉得这次成绩是自己人生的污点，初中三年，从来没有的排名，顿失斗志，不想去学校上课。妈妈因此严厉的批评了她一顿，默默一气之下，竟拿刀割破了自己的手腕，叫嚷道：我不想活了！成绩这么低，我活着还有什么意义！幸好，割得不深，默默并无大碍。
那么，默默为什么会选择自杀？仅仅是因为被妈妈批评了几句吗？她的厌学情绪又是从何而来呢？但默默却没办法原谅自己，到底是什么原因呢？
《奇葩说》里黄执中曾道：问题就是现实和期待的落差。
比如，你希望下班回到家，男朋友的袜子不要乱丢，这是你的期待。
但实际情况是，男朋友还是将袜子丢的左一只右一只。
现实和你的期待产生了落差，矛盾由此产生。
再比如，你是班级的劳动委员，由你负责监督同学们大扫除。
你希望，大家能认真工作，听你的指挥。
但现实是，大家能偷懒就偷懒，谁也不想干活。
于是，你便沮丧起来。
回到默默这件事上来。
默默妈妈曾提到，默默学习非常刻苦。
往往天不亮就起来了，有时学到凌晨才肯睡。
尤其临近中考这段时间，每天睡眠时间甚至不足4个小时。
为了能考上目标高中，默默紧绷神经，一刻不敢松懈。
谁知，努力并没有换来成功。反而是成绩下滑，名次下降。
强烈的落差感，使得默默崩溃了。
而郁闷、厌学、愤怒，正是这种崩溃带来的后果。
《爆裂鼓手》有个影评写的非常好。
其中一句话是：真正的天才很少，大多是地才不断的自我较劲。
什么是地才？
如你我，只有通过刻苦努力才能成功的普通人。
我想，大多数产生厌学心理的孩子们，都是努力的。
正因努力了，才会有期待。也正因有了期待，才会产生因落差感带来的厌学情绪。
那么，该如何解决呢？
一位同学在网上分享了自己的成功经验。晶晶学姐替大家总结如下：
第一，要学会给自己及时反馈，认清自己的现状。
试着将例如“下次考试要提高xx分，提高xx名”这种大目标转换成“今天加油多做出一道数学难题”“争取地理选择题少错两道”这样易达成的小目标。
完成目标后，记得给自己点奖励，比如奖励给自己买件新衣服，或者周末出去玩一天放松放松等等，什么都行，只要能让你身心愉悦就可以。
“目标-达成-奖励”。
按照这样的模式缓缓前进，不要和别人比较，更不要在意一次两次的成绩。学会接受失败，没什么大不了的。
要知道，世界之宝爱因斯坦该学得慢还是学得慢；一代文豪季羡林也曾被数学折磨到抓狂。
每个人都有自己擅长与不擅长。放过自己，才是成长的第一步。
第二，你要学会沟通，适当发泄自己的情绪。
每年，都有数不尽的高考生因成绩不理想自杀。自杀原因90％都来自家庭的压力。
想想，你们的父母是不是常会说：
“考不上大学，你以后就完了！”
“花了这么多钱供你上学，千万不能让妈妈爸爸失望啊！”
许多家长，自己没能上大学，却将遗憾转加在孩子身上，对压力就是动力深信不疑，不顾孩子的心理问题，一味地追求好成绩。
而孩子呢？没有主见，不知如何排解情绪，只能不断的自我较劲，自己把自己逼近崩溃的边缘。
所以，沟通是很有必要的。找个时间，和父母好好谈谈。
不要怕，勇敢的说出自己的想法，相信父母是爱你的，只是不了解你的痛苦。
第三，你要学会重新规整学习计划。
（1）花时间对知识体系做个梳理。（这点非常重要！！梳理过后最好去问下老师或优秀同学，给你提提建议，千万不要怕麻烦！！！）
（2）单独买个错题本，把出错的题记上错题本上，每天看一遍。
（3）每次做题都要计时，并在旁标注时间和正确率，然后将正确率低的题按照题型分类规整。目的为了考试能有效答完试卷。
（4）抽出一周的时间，什么都不要想，专门练习一个薄弱题型，然后给自己打分。
效果可能不会立竿见影，但只要坚持下来，就一定会给你带来惊喜的。
最后，晶晶学姐想说：如果，你真的厌学到极致，学到了极限甚至拿起书本想吐，那么你应该找个时间，好好了解下自己，问问自己大家都是一样的学习，为什么把自己逼到这么累，这么痛苦，是不是哪里出现了问题？调整好心态重新出发。同时寻找到自己的方向，了解自己内心最深层的欲望，然后，相信自己，勇敢的朝着这个方向前进。要知道，学习只是人生的捷径，但绝不是唯一的出路。不放弃、不言败、选择并坚持一个道路走下去，才是到达成功的彼岸！